爱华网作为一个乒乓球爱好者，自小打‘野’球出身，用的是直拍，在学校有时或许会取得小小的成绩--沾沾自喜。进入大学之后，开始进行专业训练，才发现自己以前的动作技术原来破烂不堪，什么握拍，步伐，推档攻球动作全都是错误的，用教练的话说就是，如果不加以改正很难有大的进步。一次次的尝试一次次的失败，才发现要改变自己以前的习惯，真的很难的，也曾想放弃过，以为自己真的不再适合打乒乓球，无奈之下一下狠心改了横拍。
不过在这个直拍占主流的乒乓环境中，还得从尝试中开始。尽管我国的王励勤在横拍上已经有了不错的成绩，欧洲的众多选手也以横拍凶狠打法为主，但在网络上也很难找到专门介绍球拍握法的部分，为了给爱好乒乓球的朋友们提一些简单的建议，在握拍上少走些弯路，所以记录了这些东西，仅供参考！
乒乓球握拍法分直拍和横拍两种。
指派握拍法：
直派握拍法大体可以分为三种
*直拍快攻的握拍的握拍法
中钳式握法
食指和拇指自然弯曲，食指的第二指关节与拇指的第一指关节分别压住球拍的两肩。拇指和食指的距离要适中【一般以一指宽为距离】，中指.无名指.小指自然弯曲斜形重叠中指的第一指关节侧面顶在球拍后面约三分之一处这种握拍法是目前最常用的握法，也是教练们通常运用的方法，建议爱好者向这种握法上进军。
大钳式握法
握拍时拇指和食指间距离较大。这种握拍法能使球拍稳定，利于上臂和前臂的集中发力，因此正手攻球比较有利。但由于握拍太深。影响手指和手腕的灵活性，故此握法少见。
小钳式握法
握拍时拇指和食指间间距较小，握拍较浅。这种握法手腕较灵活，易处理台内球和突击加转下旋球，但拍形下垂不太稳定，回接旋转强的球比较困难，多见于传统的两面攻选手。
*直拍弧圈的握拍方法
直拍弧圈的握拍方法分中式直拍弧圈和日式直拍弧圈
中式直拍弧圈的握拍法与直拍快攻打法的握拍相似，只是在正手拉弧圈球时，拍面背后的三指略微伸直【但仍带弯曲】，以利于在击球时较好的保证拍行的前倾稳定。
日式弧圈的握拍方法是拇指紧贴拍柄左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状。
*直拍削球握法
拇指弯曲紧贴拍柄的左侧肩部，食指，中指，无名指和小指拖住球拍背部。此握法正在削球时引拍至肩高，为减少来球冲力，拍形稍竖直或稍后仰，击球后尽量使球拍后仰；反手削球时，拍后四指灵活的吧球拍‘兜’起，使球拍向下压住来球。
直拍握法的关键还在于前面的拇指和食指主要用于调整拍形，转换击球方式，而后面的三个手指主要起支撑和辅助作用，缺一不可，否则就会出现球拍乱晃，拍形调节不便，法力不集中，击球加转苦难等问题。，其中，中指是将击球力量作用于球的主要传递着，发力期间必须顶住球拍后面。早期形成的一些优秀运动员球拍背面，都被中指顶的 凹陷下去，伸直表面的木层也被麽穿，可见中指用力的重要性。而且为了握拍的用力支点拍柄背面应靠在虎口的十指关节上，而不是靠在虎口中间，否则会使虎口紧紧吧拍柄握死而影响灵活性。
*直拍打法的优缺点如下
优点：正反手都用球拍的同一面击球，出手时相对较快，手指与手腕比较灵活，易于调整拍面角度和拍面方向，在发球变化，处理台内球和近身球方面相对有利。
缺点：防守时左右照顾面积相对较小，反手不易发力，回接弧圈球尤为突出。
*直拍横打握法
与直拍近泰快攻相比拇指向内握得更深些，，食指移置球拍边缘处，握拍不要过紧，后面三指略伸开些，这样有利于法利与控制拍形。
