爱华网《蒙古族民间舞——硬腕组合》（第一课时）
江宁中等专业学校授课人：时佳
一、教学内容：
1、恢复、规范基本功训练。
2、新授蒙古族民间舞的基本体态和硬腕组合的第一部分。
二、教学目的：
1、知识目标：学习蒙古族民间舞的基本体态和手臂动作之硬腕，初步了解蒙古族舞蹈的基本风格、动作特点。
2、技能目标：恢复与规范假期丢失的基本功；掌握蒙古族舞蹈的基本体态；克服腕、肘、肩关节的紧张、疆硬，掌握硬腕的动作要领。
3、情感目标：培养、增进学生热爱蒙古族文化的情感；引导学生在舞蹈中用自身的肢体来感受节拍、和谐舞动，获得美得感受，更好地表现出蒙古族硬腕动作的韵律特点等。
三、教学重点
1、严格训练，使学生具有较规范、扎实的基本功。
2、掌握蒙古族舞蹈的基本体态。
3、硬腕动作时注意腕部带动手掌有力的提压，突出顿挫感，提高学生舞蹈的表现力。
四、教学难点
硬腕动作时各个关节的协调配合。
五、教学教具
音响碟片
六、教学过程
（一）、师生问好
师语：同学们，我们的生活是多么缤纷多彩，我们的世界是欢乐的舞蹈世界，欢迎你们再次来到舞蹈课堂。
（二）、学生基训练习
1、压腿组合训练。
2、踢腿组合训练。
3、压肩组合训练。
（三）、新授课
1、导入：
·师：刚才大家表现的都非常棒！那么，今天我们将开启新的航线，来到我国辽阔的大草原上。同学们想一想在那儿生活着哪个少数民族呢？
生：蒙古族！
·师：对！蒙古舞！辽阔的蒙古大草原一望无际，浓密的森林，广阔的水面，还有成群的牛羊。蒙古族人民擅长骑马、射箭、摔跤，更喜欢唱歌跳舞，他们用欢快的舞蹈来表达对生活的热爱。下面老师将为大家跳一段蒙族舞蹈，请同学们边看边想，老师所跳的这段舞蹈的动作有何特点？
·教师示，学生注意观察和思考，示范结束后学生回答问题。
·师总结：蒙古族民间舞蹈的特点是节奏明快，热情奔放，动作多以肩和腕来表现蒙古族人民热情奔放的性格特点。
2、蒙古族舞蹈基本体态的教授与训练：（重点）
·教师讲解、示范基本体态的要领：颈部后靠，下颚微抬，上身重心微后仰，目视远方。
·学生模仿练习。
3、硬腕动作的教授与训练：（重点）
·教师讲解、示范硬腕动作要领：双手同时或交替做上下提压手腕，由腕部带动手掌有力的提压，突出顿挫感。
·学生模仿、练习。（注意提示学生：切忌不要手指主动。）
4、硬腕组合动作第一部分教授与训练：（难点）
·教师再次示范，动作内容分解讲解，学生注意观察、模仿、跟练。
[准备]：前奏4拍，小八字位站好，双手自然垂于体旁。
[1-4]小节，双手跨前硬腕四次。
[5-8]小节，双手向前平伸硬腕四次。
[9-12]小节，斜下手硬腕四次，同时左脚向旁迈步，反面再做一次。
[13-14]小节，上左脚右靠步位，双手胸前交错硬腕。
[15-16]小节，撤右脚左前点步位，身体对2点，身体后靠，双手打开至右手斜上、左手斜下位。
·教师指导学生集体训练，讲解动作要领。
·学生反馈，教师纠正错误动作，巩固内容。
·全体学生跟着音乐进行练习。注意节奏、力度、速度等。
5、回顾与总结：
·蒙族舞蹈的基本体态
·硬腕
·硬腕组合动作第一部分
6、下课：
师：这节课同学们表现的都非常好，希望大家在课后多多练习。
