爱华网人体身体器官休息时间表 人体器官休息
晚间11时—凌晨1时，肝的排毒时间，应在熟睡中进行。
凌晨1—3时，胆的排毒时间，应在熟睡中进行。
凌晨3—5时，肺的排毒时间。咳嗽最剧烈，不应服药。
凌晨5—7时，大肠的排毒时间，应上厕所排便。
凌晨7—9时，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
半夜至凌晨4时为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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