最有效的自制减肥茶-哪种减肥茶效果比较好 减肥茶哪种最有效

消脂茶DIY,轻松去油又瘦身

消脂茶是最近几年相当流行且时髦的功能性中药饮品,又有许多别名,如减脂茶、清脂茶、减肥茶、轻身茶等,尽管名称不同,在功能及组成上皆大同小异,就是要消脂去油,减去肥胖。

既然称作茶,就要好喝顺口,让人能随时想喝:而且每天都喝,所以在口感上要大众化、普遍化,有一些刺激性强、味道重的中药就不宜使用,如黄檗、黄芩、黄连等;相反的,作用温和、气味芳香、口感甜美的中药,就会受到广泛欢迎,最常见的用来制作减脂茶的中药有以下几种:山楂、决明子、陈皮、乌梅、何首乌、五味子、荷叶、桑叶、泽泻、菊花、女贞子等。当然这些药也不是通通放在一起就会有神奇的减肥效果,还需要视患者体质与季节不同来选择搭配使用。

最有效的自制减肥茶-哪种减肥茶效果比较好 减肥茶哪种最有效
以下介绍几种常用且有明显效果的配方,凑者可以在请教中医师以后,再自行抓药来制作。强烈建议怀孕妇女不要喝消脂茶,因为茶中的利水中药对于羊水会有不良影响。若有其他疾病,也要先请教中医师后再服用。

配方一:

材料:山楂三钱、决明子五钱、荷叶一钱、泽泻二钱、菊花一钱、何首乌三钱、丹参三钱、绿茶叶一至二钱。

功效:消脂去油,抑制食欲,减轻体重。

对象:一般体质的人都适用,尤其适合久坐少动、循环不良的人。

配方二:

材料:黄芪二钱、山楂三钱、何首乌二钱、茯苓二钱、桑叶一钱、决明子五钱、玫瑰花二钱、甘草一钱。

功效:消脂去油,减轻体重。

对象:本方是大众化的瘦身茶,口感佳,适合因为肥胖而心情郁闷的胖哥胖妹饮用。

配方三:

材料:大黄五分、枳实三钱、乌梅二钱,白术三钱、甘草二钱、绿茶叶一至二钱。

功效:消脂去油,润肠通便,清热泻火,减轻体重。

对象:本帖口味较重,适合肥胖兼有便秘、火气大的人短期使用。

禁忌:

怀孕妇女不建议使用。若有其他疾病,请先请教专业中医师再服用。

方法DIY

1.冲泡法:

将以上中药材切碎后,装入纱布袋(可在中药房买到),封口备用.每一帖约可分装成三包,每天使用一至二包,视每人饮水量而定,可随时冲泡.

将茶包以热开水五百至一千毫升冲泡,闷五至十分钟后,即可饮用,可回冲二至三次.

2.煮沸法:

将以上中药材,请中药房装入较大的纱布袋中,封口备用,药材不必切碎.

将茶包及两千毫升冷水置于水壶内,在炉上煮沸,水滚后转小火,再煮五至十分钟,即可倒出来饮用.每帖可以煮两次,当天没有喝完.要放入冰箱冷藏,隔天加热后再喝.

煮沸与冲泡的差异

这两种方法的差异在于:用煮沸的药物浓度会比较高,但是用冲泡的方式比较方便,适合上班族使用。

除了消脂茶还需搭配中药,针炙

因为消脂茶的作用温和,且主要在消脂去油,在短期内能减下的体重有限,若想完全靠它来减去身上数十公斤赘肉,可能会大失望,因此消脂茶通常是当作一种辅助的方法,还必须搭配其他方法如中药,针炙,埋线或饮食控制,持续运动等.

文章来自: 天天饮食(http://tiantianyinshi.org) 详文参考:http://tiantianyinshi.org/jianfeishoushen/303.html

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/25101014/194103.html

更多阅读

不同的避孕方法哪种好? 最残忍的15种避孕方法

在夫妻生活中,避孕是其中一个很重要的环节。如果不小心怀孕,很可能两个人的生活节奏和计划都会被打乱。如今这避孕方式五花八门、层出不穷,可医院的妇科诊室依然不乏堕胎的女性,想来与避孕方法出现纰漏不无关系。不同的避孕方法哪种好?

压岁钱怎么花比较好 压岁钱的花法

压岁钱怎么花比较好——简介 现在的小孩在年末的时候有许许多多的压岁钱,而作为家长的我们在看到小孩的许多压岁钱的时候总是占有,其实不然,给小孩资金也是对小孩理财观念的培养,因此也是可以适当的给小孩资金从而使小孩有最初的理财观

减肥茶的做法 自制减肥茶一星期见效

人们对于女性的审美观是随着时代的前进而变化的,我国既有“楚王好细腰,宫中多饿死”时代,又有以肥为美的杨贵妃时代,而当今崇尚“骨感美”。但无论时代如何进步,审美观如何变化,却始终万变不离其宗:人们崇尚的是病态美!这个时代的女人便“

七大最有效的中药减肥茶 中药减肥茶

七大最有效的中药减肥茶——简介 中药减肥现在广受减肥者的欢迎。今天我们给大家推荐几种中药食疗减肥方法,这些减肥茶及瘦身汤不但有很好的减肥效果,同时又不会带来副作用,是安全有效的配方。长假前,选一种减肥茶,每天代替晚饭,5天让你速

凉席哪种比较好 哪种凉席最凉快

凉席哪种比较好——简介从摇蒲扇的年代到按动空调开关的现在,凉席一直作为每年夏季必备的季节品。可面对市面上种类繁多的凉席,如何挑选适合自身体质的优质凉席,凉席哪种好?就有很多学问……带着这些疑问,为大家解疑答惑。凉席哪种比较

声明:《最有效的自制减肥茶-哪种减肥茶效果比较好 减肥茶哪种最有效》为网友暖心男神分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除