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宽心谣
日出东海落西山,
愁也一天, 乐也一天.
遇事不钻牛角尖,
心也舒坦,肝也舒坦.
每月领取养老钱,
多也欣然,少也欣然.
荤素相间日三餐,
粗也香甜,细也香甜.
衣着档次不相干,
贵也能穿,贱也能穿.
常与知己聊聊天,
今也谈谈,古也谈谈.
四世同堂尽欢颜,
贫也不嫌,富也不嫌.
内孙外孙等同看,
男也喜欢,女也喜欢.
作息起居随习惯,
动也怡然,静也怡然.
心宽体健养天年,
不是神仙,胜似神仙.
国家级名老中医郭维琴做客北京卫视《养生堂》
开辟“心”途径视频
《养生堂》 20120606 开辟“心”途径（1）探究胸闷心疼冠心病视频网址
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《养生堂》 20120607 开辟“心”途径（2）探究水湿痰视频网址
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《养生堂》 20120608 开辟“心”途径(3)手脚发热大问题视频网址
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开辟“心”途径（1）探究胸闷心疼
国家级名老中医郭维琴做客北京卫视《养生堂》
中医“三郭”郭士魁是中医治疗心血管疾病的奠基人。他用通窍活血汤，以活血药为主，兼有一些麝香，能够有通窍的作用。古人用于治疗长时间的耳聋。郭老用此方治疗心绞痛病人有很好的效果。
冠心病的主要症状是心痛。西医叫心绞痛。中医叫心痛，心痛包括真心痛和厥心痛。真心痛指的是心肌梗塞厥心痛指的是心绞痛。
中医认为疼痛就是血液流通不畅。中医说不通则痛 通则不痛。使用活血化瘀法使得血液流通通畅后，疼痛症状就消失了。
冠心病是由于高脂血症开始发病的，因为高脂血症没有什么痛苦所以不来就医。
哪种体质的人最容易心痛？
实验观察，气虚体质最容易出现心绞痛，占70%多。因为气是带领血液运行的，气为血之帅。
阳虚是在气虚的基础上发展的。气虚不及时治疗 或者治疗不当就发展到阳虚。
许多高血压病人属于肝肾阴虚，长时间的高血压使心脏供血不好也可以引起心痛。
肺活量测的是肺是否气虚，叫肺气虚。肺主呼吸 肺主语言。肺气虚了就呼吸气短，说话声音低微。
心主血脉。心率在50次以下必须要治疗。心气虚症状：心率慢 舌胖有齿痕 脉沉而无力。
党参黄芪是最常用的两个补气的药。
气虚的病人一定要在补气的基础上加活血化瘀的药。
由于气虚引起心痛的病人，可以用下面的小方子来代茶饮：
山楂有活血化瘀的作用。消肉积。现代研究认为它有降血脂的作用。
黄芪10克 山楂15克泡水当茶喝。
郭老研究了宽胸丸 宽胸气雾剂可以快速终止心绞痛的急性发
作。里面有芳香温通的药，芳香止痛效果比较好。
芳香温通最适合治疗的就是阳虚的时候人出现心痛。中医说寒主收引凝滞。就是有寒的时候水液就凝结了，同时血管处于收缩的状态。收引指收缩，凝滞指血液流通不畅。
治疗阳虚心绞痛要温通药和活血化瘀的药一起使用。
温阳的药物：
薤白头通阳。可以和山楂一起泡水喝，有预防作用和辅助治疗心绞痛的作用。薤白 山楂各10克。
开辟“心”途径（2）探究水湿痰
国家级名老中医郭维琴做客北京卫视《养生堂》
每天大家都离不开水，要喝一定量的水。正常人喝进的水可以营养五脏六腑。
但是身体有病的人，水不能正常的代谢，水停留在人体内就变成多余的水。
多余的水泛滥到皮肤，就变成水肿。
水量太大了还可以产生腹水。水在体内停留时间长，浓缩了变成了湿。
湿停留时间长了，再瘀热再变浓的话，就变成痰了。
中医把这些痰湿叫做邪气。它可以使人致病。如冠心病心绞痛，就是中医说的胸痹心疼。
水为什么会变成湿 痰？关键是脾虚。中医说脾主运化水湿。脾主运化水谷。肾脏也是主水液代谢。
痰可以上包到心脏，心阳就通不到外边了，血液运行就不畅了，就产生心绞痛。
冠心病的发作在两个季节比较多。一个是冬季天气特别冷的时候，寒凝的时候。还有一个就是夏天，湿气特别重的时候。湿气特别重的时候，一般人都觉得闷透不过气。水湿重的人，更感觉到胸部有一种沉闷的感觉。这种天气的湿和人体里面的湿相应起来了，这种湿就很容易侵犯到心脏。湿邪诱发心绞痛的病人大约占30%。
湿分寒湿和湿热两种。
寒湿是体内的阳气虚了，水湿就不运化了，产生的水湿停留，他就是寒的感觉。寒湿侵犯到心脏就会有心绞痛的发作。
老年人如果有湿的话，多见于寒湿。
湿是无形的，看不到，只能从症状上估计。胸胁部满闷就说明有湿。
痰一般是看得到的多。如咳嗽的痰。如颌下淋巴结肿块，中医叫它为痰核。
从舌苔上能看见是否有湿。舌苔是白腻的就是有湿。
怕冷 手脚不暖 胃疼 腹痛 腹胀 大便不成形，这些是脾虚的症状。
湿邪是黏腻重浊之邪。黏腻是缠在身上不容易去掉。重浊是沉重。所以有的时候心绞痛的发作不是以疼为主，而是以憋闷为主。
川芎是温性的活血化瘀的药。走窜力比较强，阳虚的病人常用。
丹参一味丹参功同四物（当归 芍药 熟地 川芎）有养血 活血的作用。15-20克才起到活血化瘀的作用。
红花通过活血可以治心痛痛经 腹部包块。
党参 黄芪益气。白术能够恢复消化功能。茯苓健脾又利湿。
只要是体内有湿都可以用上面的化湿饮。
年轻人湿热比较多。高能量东西吃太多了，超过了消化能力。停留在体内就化腐生湿。食物发酵生
热就是湿热。舌苔黄 厚 腻。打嗝酸臭 大便干燥。
麦芽 神曲是消化谷类和麦类的食物。山楂消肉积。陈皮理气化痰。泡水代茶喝。一般人都可以用，小孩子都可以用。
开辟“心”途径（3）手脚发热大问题
国家级名老中医郭维琴做客北京卫视《养生堂》
阴虚发热 手脚心热对于诊断很有意义。
阴虚造成血液流通不畅会引起心痛。阴血特别的代表症状就是五心烦热——两个手心两个脚心再加一个心脏。有热的感觉。发热就是阴虚，叫阴虚发热。
人体如果阴阳平衡就不生病。不感觉冷也不感觉发热。热属于阳，上面属阳，在外边属阳。冷是属于阴，下面属于阴。阴虚了以后就容易发热。
阴是指人体内的阴液。凡是有流动的，有物质的，能够润泽我们身体的，或者营养我们身体的这些都属于阴液的部分。如血液口水肝血或者是津液。阴液少了血管里就不能很好的充盈，就像水浅行舟。血液流通不畅了，所以阴虚也能造成心痛。
阴虚是指肝肾阴虚，肝肾阴虚后阳就旺盛了，肝阳就上亢，阳表示向上是热。
老年人容易肝肾阴虚，阴虚时间长了又会气虚。
阴虚造成心痛是两方面的原因，一是阴虚血少脉道不充实。二是阴虚久了导致气虚，造成了一个恶性循环造成了心气虚，没有带动血脉运行的能力了。
阴虚不仅会产生心痛，还会头晕 头痛，产生高血压。
高血压病人不愿意吃降压药是错误的。不吃药的后果就是影响肾功能。
阴虚的治疗方法
在活血化瘀的基础之上培育阴。就是用养阴药来培育。如女贞子 枸杞子。
女贞子滋补肝肾。枸杞子滋补肝肾 还有养血的作用。这两味药还有养肝明目的作用。
丹参既能养血又能活血的药。一味丹参功同四物。是治疗心痛最常用的药。
穴位辅助治疗
选择滋养肝肾之阴的穴位 活血的穴位。
血海：大腿内侧，大拇指和其他四指成45度角，手掌扣在对侧的膝盖上，大拇指所对的位置。
大拇指压下感觉酸痛了后，用大拇指慢慢揉动10次。
足三里：膝眼（犊鼻穴）下三寸。压法同上。强壮穴。足阳明胃经的穴位。
三阴交：内踝高处向上三横指。压法同上。三条阴经脾肾 肝经交汇的地方，也是一个强壮穴。
治疗心痛常用穴位。
运动原则
心痛病人应该有运动，但是不能剧烈运动。缓和的运动有利于冠状动脉侧支循环的建立。
饮食原则
