爱华网谢邀。
什么是免疫力：
免疫力是一个通俗的说法。医学上泛指：机体抵抗病原微生物入侵人体的能力。现在由于各种保健品宣传广告，好像成为了保持身体健康的唯一能力，事实上并不如此。免疫力正常的人也会生病，只不过比免疫力低的人少一些生病的可能性。至于乏力困倦疲劳等属于亚健康的表现并不是全是因为免疫力下降造成的。不仅仅是免疫力低下会致病，有很多免疫系统疾病表现为异常亢进。
在医学上免疫包括那些组成：
1.皮肤和黏膜 覆盖在人体表面和内部，形成第一道对抗微生物的物理防线。同时，和人体共生的细菌也附着在其上避免有害细菌定植。
2.免疫系统：
免疫器官和组织包括：骨髓、胸腺、淋巴结、脾脏、扁桃体等等。
免疫细胞包括：吞噬细胞、白细胞（包括淋巴细胞、中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞等等）肥大细胞、自然杀伤细胞等等。
免疫各类分子包括：抗体、溶菌酶、补体、白细胞介素等等。
这是一个完整复杂的系统，通过这个系统，人体可以做到保护抵抗抗原的侵入、防止疾病的发生维护人体的健康 、清除及时清除人体内的衰老的、死亡的、损伤的细胞、随时识别和清除人体内产生的异常细胞（如肿瘤细胞）。
什么因素会造成免疫能力下降
导致上述组织损害或者功能下降的因素都可以导致免疫能力下降。
1.皮肤和粘膜的大面积破溃。
2表面共生菌群的破坏。
3遗传的异常，由于免疫系统包含很多因素，多种遗传疾病亦可存在免疫力底下。包括各种免疫缺陷综合征。
4以免疫系统为目标的各种疾病。广为人知的是艾滋病，全称是获得性免疫缺陷综合征，其针对的细胞是免疫系统内十分关键的T淋巴细胞，导致整个系统功能丧失。
5严重的疾病患有疾病时免疫系统全负荷运转，对新的入侵病原抵抗力下降。所以往往慢性病人常合并各种感染并发症。
6营养不良 由于免疫系统是一个在应激时需要合成多种蛋白质及其他产物的高耗能系统。营养不良可以导致免疫能力下降。
7衰老 由于机体的老化，免疫系统的功能也随之下降，不能够产生足够的细胞、抗体，积累下来的遗传错误导致异常免疫应答等等。衰老也是免疫力下降的主要原因。
【沈星佑的回答(0票)】:
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。
环境不良、维生素以及微量元素的缺乏（饮食习惯）、患有先天性疾病（先天性心脏病、先天肺发育不良等）、患有免疫缺陷病、滥用抗生素等多种因素都会让免疫系统不能正常工作，免疫力表现低下。
【李剑波的回答(0票)】:
前段时间因为面瘫刚好想过这个问题。
我觉得免疫力下降，主要体现在体内免疫系统的细胞活动效率降低。比如白细胞吞噬效率，血液循环效率，红细胞代谢效率。
造成免疫力低下的原因可能如下：
1、疲劳，疲劳是免疫力下降在正常情况下的主要情况。
2、饥饿，营养不良
3、压力导致体液环境失调
4、AIDS
【王奇的回答(0票)】:
免疫力：
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。
免疫力下降的原因：
一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。
二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。
三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。
四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。
五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。
六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。
免疫力下降的表现：
一、工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可样又持续不了几天，疲劳感又出现了。
二、感冒不断
感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。
三、伤口容易感染
身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖久许多；或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。
四、肠胃娇气
在外面餐馆吃了一样普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻。
【Ken的回答(1票)】:
肾乃万气之源，肾气不衰，身体则刚。而且男阳需动，女阴需静。气血用来维持骨骼和各项软组织的营养，只要保证气血不衰，身体恢复能力会很强大，小病小疾，不足道也。
原文地址:知乎
