冬天,我住的地方拿来一个电热扇。
开始的时候,想着坐在电脑面前腿脚冷,冷空气循环,就对着下面。
很久的时间过去了,始终觉着冷。
有天,把电热扇朝上,顿时感觉温暖了许多。
——我仔细寻思着,原因有三:
一是习惯化思维,觉得热空气在上面,冷空气在下。对着下面热,整个屋子都是热的。这样想固然好,不过不解决实际情况。
二是身体的动力非常重要。我过去光觉着人腿脚冷了,不会感冒。结果常常冻的够呛。而现在把电热扇放上,身体,心脏热了,泵血的地方让血液流淌到身体各处,所以总体感觉热,这个是根本。身体热了,其他地方自然也会感觉暖和些。
没想到活了差不多三十年了,忽然明白小时候待在北方一直烤火炉子,原来不科学,白活了。一冷一热,手脚反而容易起冻疮。
联想到心理治疗中的来访者,一些最痛苦的问题往往需要搁置,不能马上解决,事实也是解决不了的。只有对最根本的问题进行观察、细微调整,才带动整体、全面的自组。
也因此,心理治疗即要有专业训练,整体思维,还要有破除成见,打破思维囚笼的意识,才能更好、更全面做好心理治疗,永不停歇,也没有规则的探索之路。