马拉松与长跑的好处 马拉松长跑运动员

长跑的人未必能跑马拉松,跑马拉松的人一定是长跑的人。萝卜跑完马拉松快一个月了,每天不知不觉就想起与之相关的事,训练的场景,比赛的情景,或某些人、某些事或就是一种朦胧的感觉,无论想起什么,都是一种回放、回味、沉浸、陶醉,总之是一种美的享受。如果给一个总结,我感觉跑马拉松是一个超越,是一种精神,是一份财富。

之所以说是一个超越,就在于一般爱好运动的人做不到。对于业余选手来说,参赛马拉松就是挑战体能极限,因此跑马拉松必须有好的身体,这种条件又依赖于长期训练,大约需要一年的准备时间,每天必须跑步,这是很多人难以做到的。萝卜坚持长跑近两年,具备了较好的身体素质,即便在赛前身体出现不适,比赛时依然状态良好,顺利完成终点,使得这种在很多人看来是不可思议的事,萝卜却自然而然的实现了,这就是萝卜对超越的感觉。正如此,使我对坚持有了更深的认识。凡是要做一件难做的事情,关键在于坚持,往往在进行过程中会遇到这样那样的困难与问题,成功与失败的分水岭就在于看谁能否坚持住。回想几十年来,萝卜认准的几个事都坚持下来了,总之成全了萝卜。这次成功挑战马拉松,让萝卜对书法艺术的追求更坚定了,这件事是我以后唯一想做好的一件难事,过去已经写了10多年,我想再写30年应该能行。

之所以说是一种精神,就在于给人强大的力量源泉。天天长跑,单邦难行,必须要靠团队。我们长跑队的人来自不同单位或家庭,都是热爱生活、热爱运动和积极向上的,大家每天在一起跑,无拘无束,欢声笑语,时常还有一些集体活动,形成一种很好的集体氛围和团队精神,从而不断激励我们坚持跑步、勇于拼搏。平常,在森林公园跑步时,整齐划一的队形和高亢嘹亮的口号,每天都让我们振奋。参赛过程中,赛场的特殊比赛氛围,强烈的激发每个人努力、拼搏、坚持、超越,从而凝聚成一种强大的精神力量,促使每个人奋勇当先,实现梦想。业余选手不象专业选手还有利益驱动,因此,在一定意义上说,业余选手所体现出的追求与境界,更贴近马拉松精神的本质。

之所以说是一份财富,就在于给人以无限的享受。马拉松给了我终身受用的宝贵财富:首先。通过长期跑步,不断增强了体质,为退休后的生活提前做好了体能上的储备。对于上岁数的人来说,最重要的是健康,但健康是主观求不来的,是任何补品补不来的,唯有坚持锻炼才能得以实现。其次。进一步调整了心态,萝卜近年逐渐回归自然属性,注重追求简单、朴实、自然的生活和上善若水的境界,马拉松不仅磨练身体,同时也历练心质,心理承受力、忍耐力以及心境都会在持续对抗中受到锤炼,真可谓:“一怀霸气并天雄,北斗苍狼笑傲穹。铁马金戈风雷掣,凌云绝顶大容同。”有规律的运动,使我的生活从容淡定,还促使我自觉以“取人为善,与人为善,乐以终身,忧以终身”自勉。


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