发布时间：2018年04月10日 23:20:26分享人:独一无二来源:互联网13
胆固醇又称胆甾醇，是构成细胞膜的重要组成成分，因此胆固醇是人体不可或缺的部分，在日常饮食中，胆固醇主要来自蛋黄、动物脂肪、动物内脏、鱿鱼、虾等。虽然胆固醇对我们那么重要，但是胆固醇高了也会有危害，那么胆固醇高有什么危害呢？
胆固醇
胆固醇是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及维生素D等生理活性物质的重要原料，也是构成细胞膜的主要成分，其血清浓度可作为脂代谢的指标。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高，胆固醇高的危害主要有：
1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。
2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。
3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。
4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见，胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化。
研究表明，俄罗斯居民胆固醇的平均水平约为6毫摩尔/升，美国约是4.9毫摩尔/升。人体每昼夜需求的胆固醇不超过约300毫克。从食物中我们平均可获得约400毫克。每约100克香肠含有1114毫克胆固醇，每100克太平洋鳕鱼含有14毫克胆固醇。因此在饮食中要限制胆固醇的摄入量，限制进食油腻的食物，特别是肥肉、鱼子酱、香肠、黄油等，在有些国家，主要食物是米和蔬菜，居民中几乎没有患动脉粥样硬化的。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/25101014/199261.html
更多阅读
苹果醋是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品，具有保健养生、改善疲劳、美容养颜的功效。你知道苹果醋有什么功效吗——工具/原料苹果醋功效你知道苹果醋有什么功效吗——步骤/方法你知道苹果醋有什么
你知道怎样去除眼部皱纹吗——简介工作、生活的压力，日熬夜熬，肌肤也备受煎熬。眼睛是全身皮肤中最娇嫩的部位，因此眼周皮肤最容易衰老、松弛。最先老化的是下眼角，其次是上眼角。那你知道怎样去除眼部皱纹吗？你知道怎样去除眼部皱纹吗
很惭愧，说实话如果不是别人提醒我记不住爸爸和妈妈的生日！我想很多做儿女的经常会忽略这个细节！我妈妈的生日是阴历九月十三日，爸爸的生日？？，有时候他按身份证上的生日，过阳历；有时候他还会告诉我们他的阴历生日，过阴历，到现在也搞不清，每次都
在过去纹身被认为是一种叛逆、耍流氓、小混混的标志，但如今，纹身不再受传统观念的束缚，而是逐渐成为一种装饰，成为美丽、神秘、性感和魅力的象征！为了亲情、爱情、友情、纪念、信仰、感谢等等，把这些浓浓的情意深深地刻在身体上，以示鼓励或
红双喜邀您共赏如何拉球？首先你得知道来球是什么旋转、旋转多强，和球的长度、速度、高低、落点,然后在一瞬间移动步法，调整重心，顺势做好引拍准备。接下来就是迎击球，并且用最快的时间完成还原，完成一次击球动作。但是，如何让理论成为事实？
爱华网