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养生文论

利弊合一,名称各异 2009-2-5

■刘逢军

同学们好。今天讲课的题目是:利弊合一,名称各异。就是说利和弊是一件事,只是名字不同而已。

一、己丑之初话弱土

今天是2月5日,昨天立春。春主生,养生者主要是养“生”,尽管四季当中生、长、收、藏都很重要,但春是一年之首,一年之计在于春。己丑年究竟从什么时候开始?大概有三种说法:从五运六气的角度来讲,是从1月20日大寒开始;从农历年来讲,正月初一是己丑年的开始;如果要从四季来讲,应该是从立春开始。

为什么要把今天讲课的题目定为“利弊合一”?因为今年的春天跟往年是不一样的,是弱土之年的春天。“土不主四时而旺于四时”。一年有四个主旋律:木主春,火主夏,金主秋,水主冬。木、火、金、水分别主管了四季,土不主持四季,但旺于四季。为什么呢?因为木、火、金、水的演化是在土地上进行的,土是载体。今年是弱土之运,就意味着今年木、火、金、水的演化载体是薄弱的。土生金,当土气不足的时候土不能生金,所以,当今年1月20日大寒第一步气来临的时候,世界性的经济危机就已经加深了。

一年四季由木、火、金、水来主持,但是,阴历的六月(也就是阳历的七月)被称为长夏,这个月由土来主持,也就是说今年的土运最衰弱的时候应该是在阳历7月份,此时是弱土当中的弱土。

二、春行春令,气虚血燥

现在,世界性的经济危机还在延续,可以说这为大弊。但是,古人讲:天有大弊,必有大利。因为利弊是一件事情,叫两个名字而已。作为养生,我们所谈的利和弊是什么呢?我们先谈第一步气,从1月20日大寒到3月20日春分这是第一步气,气候特点属于“春行春令”,即春天的节气来的是春天的气候。而2008年戊子年的春天是“春行冬令”,即春天的节气来的是冬天的气候,戊子年火运之年,火应的是南方,所以,在南方春天下了一场60年罕见的大雪。今年则不然,尽管刚立春,我们已经感觉到了春天的气息,今年草木发芽比较早。为什么?就是因为春行春令,阳气生发顺畅没有约束。

约束究竟是好还是不好?一般地来讲,人们不大喜欢约束,自由多好啊!实际上自由和约束是一件事,叫俩名。没有约束的自由是危险的,没有自由的约束是垂死的。假如说,有一辆目前世界上最顶级的奔驰车,价值人民币200万,可是没有车闸。性能再好没有约束,这个车你还敢开吗?所以,没有约束的自由是危险的。

今年就出现了这样的情况,春行春令,万物生发由于没有什么约束,木气太旺就会太过。会使本身冬天所储存的能量不及而产生亏气。也就好比说,一个东西长得太快了,营养跟不上;一部汽车发动机转速太快了,油跟不上;一个社会经济发展得太快了,原材料供应不上了。道理都是一样的。

今年的立春一开局,大部分人都感觉到了气虚,有的甚至气都拔不上来了。刚才我咨询的几个顾客就很明显,立春以前还挺好,一立春以后接不上气了。这就是春天的节气,又来的是春天的气候,万物生长得过快,体内储存的阳气就会显得不及。

今年春天比较好过,一直到3月20日春分以前都非常舒服。但是会出现这样的情况,气短、接不上气。有一些肝气不足的人就会出现心脏不适;一些肝气不足或脾气不足的人会出现血溢。肝不藏血,脾不统血,血液就会溢出脉管之外,出现在泌尿系统是血尿,出现在肠胃系统是血便,出现在颅内就是脑溢血,这是气虚的一面。

反过来又会出现燥热。为什么呢?因为我国大部分面积的地域冬天没有下雪,土地湿度不够。现在小麦主产区各级政府都在动员抗旱。华北、东北地区主要农作物是小麦,冬天不下雪,就会产生旱情。春天会不会有雨呢?很少。为什么?因为春行春令,春主风,风能去湿,会把湿气给破坏了。所以,今年春天下雨的可能性就会很小,也就形成了冬旱和春旱,部分地区还会形成秋、冬、春三个季节的旱。

大地上旱,反映到人体就是燥;赖以生存的土地是燥的,人就会燥。人燥了以后首先就是血燥,有一些人下午3点以后就会热,半夜会多次地醒,这都是血燥的原因。

三、补气润燥需兼顾

这个时候我们养生就面临着最主要的两个问题:气虚加血燥。这个问题解决不好,就不能两头兼顾,补气的时候就会引起燥,去燥的时候就会泄了气。这是我们在调养当中将要面对的难题。怎么来解决呢?原则上跟着太阳走。以中午12点为界,上午的时候补气,下午的时候滋阴去燥,这是一个总的思路。

如果早晨起来人感觉到很困,是肝气不足,这个时候就要即时补气。如果眼睛疲倦,同时感觉到中气不足,补气的时候可以吃一块糖,也可以用姜糖水送。

下午一般以3点钟申时为界,一旦出现燥热,甚至只要是感觉到不冷,就应该滋阴润燥(量的大小根据热的程度调整)。为什么呢?一旦出现了血燥,阳气就会散去;阳气散去就会出现血稠,血稠就会出现头懵。当你感觉到头脑里发懵的时候,那已经是泄掉了阳气。

如果说下午3点稍微感觉到有点凉,但是不感觉到气虚,可以不管,那是正好,因为到了晚上睡觉的时候就不会凉了。凡是晚上睡觉感觉到有点热的,即时地滋阴,要不然就会出现血燥,血燥就会头懵。

除此之外,还应该兼顾其他脏腑是否有热:肺热、心热、胃火、肝火,如果处理得不好,都可能引发血燥。前面讲的是一种常规性的方法,以中午12点为界,上午偏补,下午偏滋阴和疏泄。

还有一些即时的,就是灵活的方法。当感觉到气提不起来了,说话都有一些颤的时候,即时补气,加一块糖;有糖尿病的人可以喝点姜水,或者切一片姜放在嘴里嚼。不管什么时候,只要是感到后背热了,就即时滋阴;感觉后背冰凉,腰也酸,即时地补阳;感觉到腹部偏凉,且嘴唇白,便稀,即时健脾。

这种即时,和我们前面讲的跟着太阳走,似乎出现了一种矛盾。

四、人气跟着太阳走

人的阳气一定是跟着太阳之气走。也就是说,一年四季太阳的阳气走到了哪里,人整体的阳气就在哪里。简单地说,春青、夏红、秋白、冬黑。人的脸色春天应该是白里带点青,夏天是白里透着红,秋天是白里透着亮,冬天是白里透着黑。但是,这些都不是直接的青、红、白、黑,应该是春天白绢裹青果,夏天白绢裹朱砂,秋天白绢裹璞玉,冬天白绢裹苦胆。

大家可以回去做个实验,把红色的东西放到餐巾纸里包起来,就明白了什么叫白绢裹朱砂。看起来是白的,隐隐约约感觉到里面有点红,这就是一个非常好的状况;脸上直接红,那叫浮光外露,那是一种不好的状况;脸色暗黑的,那是病入膏肓了。

春天的时候,面色如白绢裹青果,说明人的阳气比较足,而且是潜藏在肝里面的,肝对应的是春,万事俱备,由肝开始;夏天的时候,脸色如白绢裹朱砂,说明人的阳气已经由肝转到了心,心主血脉,整个身体已经在成长阶段;秋天脸色如白绢裹璞玉(即没有雕琢的玉),肺主白色,说明人的阳气已经回归到了肺;冬天脸色如白绢裹苦胆,冬对应着黑,说明人的阳气已经潜藏到了肾里面,再冷的天气也不会受到伤害。就像北方冬天屋子外面的树,叶子已经脱落了,树冻不坏,为什么?阳气已经藏进去了。

为什么新疆、内蒙、西藏等西北地区的一些人两颧是红的?就是到秋天的时候过多吃羊肉,忽视了收敛阳气。“羊”取了太阳之意,羊肉在食物当中是热性的,是大补。秋天吃羊肉大补,会使阳气无法收敛。阳主上、主外,阳气跑到了人体的上面、外面,遇到寒冷天气,就像一盆鲜花从屋里端出去被冻了。

所以,人阳气的变化是能看得出来的,跟着四季走,也是在跟着太阳走。一天是24个小时,也是24 个节气。凌晨0点,人的阳气从会阴开始,顺着后脊梁骨跟着太阳的节律在往上走;到中午12点的时候,阳气应该是到达百会;之后,阳气就开始下降,从百会往前身下走;到了晚上12点的时候,阳气从前面下到会阴。

当人的气跟太阳保持同步的时候,就不会出现忽冷忽热;不能够同步的时候,就会出现冷热不定,因为人气与太阳之气脱节了。如果人的阳气能够跟太阳的阳气一年四季是同步的,一天24个小时是同步的,这个人几乎就没有什么病了。因为他合乎于自然,他就是自然的组成部分,他就是自然。   我们养生刚才所说的这种方法是要解决什么问题呢?就是调节人的平衡机制,让人迅速地能够跟上太阳所升降的频率,而不是去治什么“病”。这是一个非常非常重要的问题,大道堂养生不治病,道理就在这里。让人迅速地与自然和谐,让人气跟太阳之气和谐,这是大道堂养生一个非常重要的理论支柱。

五、抓住机遇,化弊为利

总而言之,今年春天不利又有利,时空是使人的阳气能够迅速地生发,在这个时候我们适当地把气给补进去,会有一个好收成。在人体的素质上,起码在春分以前(也就是今年的第一步气)是一个好的开局。我们只要运用得当,就会出现好的局面。

天有大弊,必有大利。对同一问题,聪明人获得的是利,不聪明的人获得的是弊。我们通过讲课,真正解决的是认识世界的世界观和方法论,这是我们养生重点之中的重点。有了这种思维,才能够以不变应万变。希望大家能够认真地去思考这个问题。

3月20日春分前这一段时间里,气虚和血燥是养生调理将要面对的重点。我们要抓住这个机遇,化弊为利。

今天的课就讲到这里。

2009年2月5日网络教学

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