爱华网剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，等胃肠功能恢复后，可给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄等，然后再转为普通饮食。
·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，不可加酒。
·猪肝可助排恶露及补血，是最好的固体食物选择。
·甜点也可帮助排除恶露。
·子宫收缩不佳者，可服用酪梨油，助平滑肌收缩、改善便秘。
·鱼、维他命C有助伤口愈合。
·因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。·术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。
·避免油腻的食物。
·避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
萝卜汤陈皮粥小米红糖粥
山楂粥麻油猪肝生化汤
山药薏米粥（补气）西红柿瘦肉汤（补血）养肝汤（去毒素）
鲈鱼汤
剖腹产后第二周：防治腰酸背痛
收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐，药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。
桂圆红枣粥（补血）木瓜鳅鱼汤（催乳）泥鳅豆腐汤（催乳）
山楂茶（生津开胃）糯米油饭（助消化）
炒腰子（助子宫收缩）杜仲茶（盆骨恢复）
剖腹产后第三、四周：滋补调养
剖腹产后第三周和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。
·膳食可开始使用酒。
·食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
·口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。
·药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材。
·食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。·口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。
·药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材。
花生猪脚汤麻油鸡鸡汤面条鳕鱼炖豆腐
银耳莲子枸杞粥仙枣赤豆粥木瓜大枣花生汤通草鲫鱼汤
剖腹产月子餐饮食禁忌
其实对于坐月子饮食，各地方习俗不一，如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼含有丰富营养，产妇是可以吃的。所以，新妈妈们不必给自己太大心理压力，也不要被没有科学依据的习俗所误导哟！
1、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。
2、哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
3、坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。
4、剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。
其实产后最重要的还是保持良好的心态，心态调整好了，相信一切问题都会迎刃而解的！
五花八门的月子餐
盘点女明星天价月子餐的奥秘
台湾式月子餐食谱
日 期
时 间
第一周
(1~7天)
第二周
(8~14天)
第三/四周
(15~30天或40天)
早餐空腹生化汤 50ml无生化汤
早 餐1.麻油猪肝一碗
2.薏仁饭一碗
1.麻油猪肝一碗
2.薏仁饭一碗
3.蔬菜一碗
4.糯米粥一碗
1.麻油鸡一碗
2.薏仁饭一碗
3.水果一份
4.糯米粥一碗
加餐前 (约10点)生化汤 50ml无生化汤
早上点心1. 红豆汤一碗
2. 麻油猪心半份
1. 红豆汤一碗
2.膳食排骨半份
1.红豆汤一碗
2. 鸡蛋一个
午餐前空腹生化汤 50ml 无生化汤
午 餐1.麻油猪肝一碗
2.薏仁饭一碗
1.麻油猪肝一碗
2.薏仁饭一碗
1.麻油鸡一碗
2. 薏仁饭一碗
3. 水果一份
4. 蔬菜一碗
加餐前 (约3点)生化汤 50ml无生化汤
下午点心1. 甜糯米粥一碗
2. 麻油猪心半份
1. 甜糯米粥一碗
2. 膳食排骨半份
1. 糯米粥一碗
2. 木瓜茶或花生猪脚汤一碗
晚餐空腹生化汤 50ml无生化汤
晚 餐1.麻油鱼一碗
2.甜糯米粥一碗
1. 麻鱼一碗
2. 薏仁饭一碗
1.麻油鱼一碗
2. 薏仁饭一碗
3. 蔬菜一碗
加餐前 (约9点)生化汤 50ml无生化汤
晚上加餐红豆汤一碗红豆汤一碗油饭一碗
饮 料1. 养肝汤：一日内分多次喝
2. 坐月子妇宝饮料、止渴
坐月子饮料一日内分多次喝
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自己DIY广禾堂月子餐
现在越来越多的白领、90孕妈开始选择自己DIY月子餐，而不是直接购买成品。国内DIY月子餐最受欢迎的莫过于广禾堂的月子餐系列。自己DIY的月子餐可以自己控制量，不会出现不够吃或者吃不完浪费的情况。其次在营养上也有所保证，一些不大正规的公司很难保证菜品的保鲜度，据研究表明，菜品要是在12小时内保鲜不到位，不仅仅是营养流失的问题，更有会产生危害孕妇和宝宝的因素。
而在广禾堂月子餐中最受欢迎的就属月乃汤、黑麻油、月之汤了。下面就为妈妈们推荐几款使用这些材料的菜系。
胡萝卜山药排骨麻油猪心汤四神猪肝粥
