绝对要看:易经筋十二式教学视频
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达摩易筋经十二式图解 易筋经十二式有什么用
“达摩易筋经”是我国一种健身的好方法,此功使神、体、气三者, 即人的精神,形体和气息有效的结合起来,经过循序渐进,持之以恒地认真锻炼,从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理,进而达到保健强身,防病治病,抵御早衰,延
易筋经一至十二式体验解说 易筋经十二式
易筋经一至十二式体验解说第一式 韦驮献杵--韦驮捧杵身体直立如柱,两眼平视半垂帘,头悬如顶天,足立如入地三尺,两手劳宫相对,徐徐升起与肩平,两手劳宫慢慢相合曲肘,双手心相合,置于气会檀中穴处,两足与肩同宽.。体验评论:“身体直立如柱,头
曾仕强主讲:易经的奥秘全文讲义
第一集:何为《易经》?要了解《易经》首先从今天的题目开始,什么叫《易经》?《易经》是什么?所有文献都这么记载:就是“易”是群经之首,实际上这句话太客气了,应该是 “易”是群经之始。为什么说《易经》是群经之首呢?因为不管是五经或者六经
禅一老师讲功夫---易筋经金刚十二式 金刚气功 混元易筋经
外经训练主要是针对于人体的筋骨和气血、肌肤,较系统的训练,虽然外经的初级阶段——易筋。使自身的筋膜膨起,可使筋键变粗,使劲力爆满,俗话说:筋长则力强。易筋开骨可增加人体自身的弹性,用劲之时骨骼就有嘎嘎响之声,(短时间内达不到),经过较
易经第二十四卦地雷复 易经第二卦坤为地
易经第二十四卦地雷复【王明光:互卦与变卦】24地雷复,上坤下震。互卦:02坤为地。初九:变卦为02坤为地。六二:变卦为19地泽临。六三:变卦为36地火明夷。六四:变卦为51震为雷。六五:变卦为03水雷屯。上六:变卦为27山雷颐。【香港启