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传统养胃选食疗民以食为天，食物是我们每个人每天都需要接触的东西，食物能供给我们每天必须的能量，食疗养生成为了人们关注的话题，健康的饮食能帮助我们摆脱疾病的烦恼。胃是食物必经之地，食疗养胃你不可不知主食养胃，首选小米。小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，对于脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振甚佳。健康食谱：山药小米粥材料：小米、山药、枸杞、蜂蜜（适量）小米洗净，山药去皮洗净切块放入冷水中浸泡。锅中加入适量水，放入小米..锅中水开，下入山药。大火烧开转小火烧至小米粘稠，放入枸杞5分钟左右关火，等粥稍冷淋入蜂蜜。即可食用功能：健脾养胃助消化，滋阴养血、润肺止咳、降血糖、延年益寿。喝汤养胃有讲究， “饭前喝口汤，不用开药方”。饭前喝汤等于给消化道加点“润滑剂”利于食物下咽，保护胃粘膜健康食谱：人参猪肚汤材料：猪肚1个、人参15g、干姜6个、葱白7根、糯米150g。将猪肚、糯米洗净，葱白切断，干姜拍碎，一起放入猪肚。砂锅加水，将猪肚放入锅内，先大火烧沸，出去水上面的浮泡。小火煮至极烂熟，加适当调料功能：空腹温食，针对胃虚寒证，胃冷痛，食欲不振按摩养胃按摩疗法在很多临床和生活中颇为常见。如何养胃，掌握简单按摩手法，自己就可以解决胃疼的烦恼找准穴位，按摩也能养胃 1、胃肠点——位于手掌一侧，手腕上方凹陷处的穴位。脑膜区——位于手背一侧，中指和无名指之间区域的穴位。 每天按摩这两个穴位，手法自己感觉，注意每次按摩到有疼痛感即可。按摩这两个地方可以有效缓解胃酸过多 2、梁丘穴缓解胃痉挛 梁丘穴在膝盖骨附近。脚用力伸直，膝盖骨的外侧(小脚趾方向)会出现细长肌肉的凹陷。朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看，应会有震动感，就是梁丘穴。 以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛。这种状况的要诀是：用会痛的力量用力加压。每次压20秒，休息5秒再继续。如此重复几次，疼痛便会渐渐消退，效果很好 长期胃疼怎么办，喝茶养胃最健康 传统的单方茶只能起到养胃保健的作用，怎样的茶有养胃和高效的结合呢。各大专家指明，天然草本茶饮最有效。锦方延胡茶是锦方本草旗下推出的一个治+调养的养胃产品，传承明代水疗养生专家冷谦大师的养胃秘方。采用了胡索、党参、莱菔子、白术、木香等多种有益胃病的天然草本，又结合了中国几千年的茶传统，水冲服之，简单方便。针对急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃痛等，同时调理机体肠道功能，修复受损的胃部粘膜，消灭治病菌，提高机体免疫力，绝对值得一用的治+调养的养胃产品
