爱华网291、搓筷子治手臂麻木：
取有方楞的筷子两双，两手掌反复搓筷子，和刷碗时洗筷子相似，每次搓至少5分钟，每天搓两三次。使
劳宫等穴位得到充分的按摩。以达到促进血液循环，提高手掌的握力和灵敏度。
292、糖尿病：
藕汁性凉，有抑制尿糖和生津止渴的功能。换者常喝藕汁可控制病情发展。服用方法：将藕扎汁半茶杯
，开水冲饮。早晚各一次。如有热象，用中药天花粉15克煎水半碗冲入藕汁同服。
293、米莲芯粥治失眠盗汗：
将糯米100克、莲子芯30克洗净同熬成粥，快煮熟时加入冰糖，此粥每晚睡前趁热服一碗，连续服食可养
阴安神，治疗神经衰弱、失眠、盗汗等症。
294、茱萸治疗慢性前列腺炎：
吴茱萸60克研末，用酒、醋各半调成糊状，外敷中极、会阴两穴，局部用纱布固定，每日一次。年老体
弱、无名明显热象者，用吴茱萸15-20克加水100毫升，煎成60毫升，分2次服；体壮或有热象者用吴茱萸
10-12克，竹叶8克加水100毫升，煎成90毫升，分3次服。外敷内服合用，10天为1疗程，一般用药1-4个
疗程。
295、大黄治疗慢性前列腺炎：
将生大黄90克放入砂锅内加水400毫升左右，煎水倒入瓷盆中熏洗会阴部，待药液不烫手时，再用毛巾浸
液擦洗会阴处，同时用手指在局部作顺时针按摩，早晚各一次，每次30分钟，每剂大黄熏洗2次。每次熏
洗完毕后，取中极、会阴两穴，用生姜调制的大黄(研细末)20克外敷，局部胶布固定。
此外，体质强壮或有热象者，每日可用3-6克生大黄泡水饮。年高体弱无明显热象者，每日可用3-6克制
大黄水煎20分钟后饮服。饮服应在医生指导下处方，不可滥用。以上各种方法同时治疗，患本病轻者15
天可治愈，重者20-30天左右可治愈。
296、食疗好：
食疗好，食疗好，各种食品都是宝。水果之王是苹果，生梨止咳痰水消。一年四季轮流食 ，滋肺润肠食
香蕉；莲藕强心又安神，身健体康百病消。利尿特灵玉米须，泥鳅消肿有显效； 鸡肉美味益五脏，慈菇
解毒有成效。芋艿化痰消郁结，蘑菇能抑癌细胞；猪蹄鱼虾增乳汁， 芦根消热防“乙脑”。柑橘消食又
顺气，禽蛋增智助思考； 紫茄祛风通脉络，板栗强壮腿和腰；菊花枸杞可明目，黄瓜减肥有成效。土豆
益气解痉挛， 耳聪肾舒吃核桃；白果补肺又固肾，韭菜补肾助膝腰。维A最多胡萝卜，桂圆健心又强脑
； 番茄辣椒维C高，蜂蜜性温和百药。辛辣蒜头杀病菌，黄酒暖身助药效；食盐坚齿强筋骨， 葱根姜汤
治感冒。菠菜护脏含铁质，常吃瓜子美容貌；软化血管多用醋，清血养心用蓬蒿。 收敛虚汗蒸山药，多
食芝麻抗衰老；海带含碘治水肿，豆芽不让血脂高。新鲜蔬菜富营养， 甘蔗解酒除烦恼；山楂化食人人
知，每天进食实在好。萝卜化痰除胀气，绿豆消火有特效； 赤豆解毒医疖疮，冬瓜消肿又利尿。卷心菜
能抑胃癌，健胃补脾煮红枣；香榧驱肠寄生虫， 药芹可降血压高。人人牢记保健歌，多福多寿身体好。
297、前列腺炎患者的自疗方法：
前列腺炎患者，再口服药物治疗的同时，配合自我疗法可以缓解前列腺炎的症状。下面介绍几种自我疗
法的具体步骤：
a) 双手在腹股沟上下按摩。每天2次，每次10-15分钟。
b) 双手揉按小腹几十次，上下搓几十次， 在上下搓腰部几十次。每天揉按15分钟，每天2次。
c) 腹式呼吸。身体仰卧， 吸气时腹部隆起， 呼气时收腹提肛。并有意让小腹肌肉紧张。每次10分钟，
每天1-2次。
d) 慢跑或散步。每天1-2次，l) 每次10-20分钟。
上述四种保健方法，只要选择1-2项长期坚持，会对前列腺炎的康复有很大帮助。此外，在生活方面，排
尿时应尽量排空。勿久骑自行车，骑车时身体略微后仰，切勿前倾，以保持会阴部血液流畅，以利疾病
的康复。
298、治骨刺秘方：
在患处涂麻油，把白醋倒在纱布上(要湿透)然后敷在患处，再在纱布上盖上薄膜塑料，用热水袋焐一小
时，每天两次，连续1个月，可治愈。
299、苹果阻止血管硬化：
每天吃两个苹果可降低血液中的中型脂肪含量，而中型脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首。研究还显示，
吃苹果还会增加血液中维他命c的含量，平均可提升34%。而且，参与研究的志愿人士体内的益生菌数量
亦增加。
300、看舌知病 :
察舌又称舌诊,是望诊的重要内容之一。脏腑通过经络与舌发生联系，脏腑的精气可上营于舌，脏腑的病
变也可以从舌象的变化反映出来。所以望舌可以诊察内脏变化。
舌与脏腑相关的部位是这样划分的：舌尖部可反映心肺的病变；舌中部反映脾胃地病变；舌根部反映肾
的病变；舌边部反映肝胆的病变。望舌主要是观察舌质与舌苔的变化。正常的舌头舌质柔软，活动自如
，颜色淡红。如果出现异常则是病态。如；淡白舌表明气血不足，多见阳虚，血虚症；舌质红表明热盛
，多见于里实热证或阴虚内热；舌尖红多表明心火旺盛，绛舌(舌色深红)表明邪热，深入营血，多见于
热性病极期；如为久病患者，多属阴虚火旺；有的舌边有齿痕，多属脾虚；舌边有瘀点或紫暗，多表明
血瘀症候。
舌苔是舌体上附着的一层苔状物，由胃气上蒸而生。正常舌苔是薄白苔，干湿适中，不滑不燥。病苔则
是胃气挟邪气上蒸而成。一般白苔常见与表证、寒证；黄苔多见于里证、热证；灰苔多见于里热证，也
可见于寒湿证；黑苔常见与疾病严重阶段，若苔黑而燥裂，多为热极津枯；苔黑而润滑，多属阳虚寒盛
。苔的厚薄可表明病邪的轻重和进退。一般病轻者苔薄，病重者苔厚。苔由薄增厚表明病邪由表入里，
病情有轻转重；苔由厚变薄表明邪气有内达外，病情有重转轻。
舌诊固然重要，但正确的诊断还必须联系病史，参照其他症状、体征进行全面的分析。
