爱华网教你敲胆经
《敲胆经的方法与注意事项》现在市面上有很多介绍敲胆经的书籍。敲胆经是为了胆汁更好的分泌及排泄，胆汁代谢旺盛，食物能更好的被转化为气血，气血充足，人体的脂肪等才能更好的代谢，同时人体的免疫力也会增加。每天在大腿外侧的几个穴位点用合适的力度敲打，每从上到下敲打完毕为一遍（外侧必须从上到下敲，不能反向，参考以下视频），每天敲左右大腿各10分钟左右。这就叫敲胆经。 由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，敲胆经直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。 患有脂肪肝和胆结石的人，敲胆经是最简单而且最有效改善健康的方法。
哪一些朋友是一定需要敲胆经的呢？
实际上，即使非常健康的人，也需要敲胆经，这是强身健体的基础。
1.油性头发的人士。当然包括皮肤油性较重的人士。油性头发的人士一定胆经堵塞。
2.大腿外侧较粗，几乎弓出来的人士（萝卜腿）。大腿外侧是胆经的行经路线，胆经堵塞，胆经的垃圾排不出去，堆积在大腿外侧，形成萝卜腿。大腿内侧肥胖的人士。肝经堵塞，胆经和肝经是互为表里的，肝经都不好了，胆经更是差了。
3.患有脂肪肝和胆结石的人，敲胆经是最简单而且最有效改善健康的方法
4.屁股肥大并下垂很厉害的人士。一定是胆经堵塞，如果女士想有一个丰满而结实的PP，那就敲胆经吧，一定不会让你失望的。实际上，不管是哪里肥胖，敲胆经都有效果，不过需要持久哦。
敲胆经简单，而且不花钱。是被证明了行之有效的方法，不限时间地点，想敲就敲！经过敲胆经后，人体血气一定会上升，所产生的一切不适，比如失眠，难于入睡，盗汗，感冒，月经推迟，月经量减少（以前月经量大，那是肝热，流出来的血多，那是貌似身体血气旺的假象，当身体正常后，月经量也会趋于正常）等等，都是人体血气上升后，人体自行对以前病灶修复而产生的不适症状，是身体好转的迹象，可以不用理会，一般两个星期内会自行消失。
哪些人士不适合敲胆经？
1.怀孕的女士不适合敲胆经。
2.来例假的女士。
3.患血小板不足的人士，不适合敲胆经，可以改敲为捏或按的方式，以免出现微血管破裂而无法止血。
4.曾经做过器官移植的人士，不适合敲胆经，因为敲胆经会促成血气提升，血气提升后可能会出现较严重的排斥作用。
敲胆经的注意事项：
由于人吃下饭时，大量血液去消化食物，所以刚吃过饭半小时内不要敲。另外，生气的时候，也不要敲胆经，详见《敲胆经的方法与注意事项》。
一般敲到敲过的位置热热的时候就可以了，是很舒服的感觉，估计10分钟内可以做完；敲到位的话，一天一次就行，敲多也可以。
敲胆经的姿势有哪些?姿势可以随便，坐着，站着都可以，不限制。不要把敲胆经当成是负担，只要你坚持。一定可以达到健康的目的。
老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服。
我们很容易进入一个误区，就是只敲胆经,其他的经络不敲。如果只敲胆经，能否让身体好起来，答案是肯定可以的，但可能很多问题解决起来会很慢，或者很吃力，敲胆经血气起来之后，身体会去修复其他的脏器，相对应的，我们的身体的某个部位肯定会异常，会不舒服。此时，我们应该用发展的眼光，去认识这个变化，进而辅佐身体，帮他尽快打赢这个仗。比如，敲胆经后便秘，那肯定是大肠和肺的问题，我们除了敲胆经外，还要去敲大肠经和肺经。首先，要保证血气旺，那么胆汁分泌和早睡觉相当之重要。敲胆经首当其冲！另外应辅助拍打其它经络，见拍打通经络，防治疾病，强身健体。
五脏健康疾病跑光:五式疗法调好五脏
附：一个简单的调理身体的方法
把粗盐茴香袋放在小腹部热敷，能调理妇科疾病：例如痛经、月经不调等。把粗盐茴香袋放在脖子后的大椎穴部位热敷，还能辅助治疗风寒感冒。把粗盐茴香袋放在腰后的命门穴、肾俞穴部位热敷，补肾养肾效果也很好！！！粗盐茴香袋很适合冬天用，可以用来温暖身体，也可以针对性的敷身体寒凉的部位，比如双肩，腹部，八髎部位等。用粗盐茴香袋热敷和热宝的感觉不一样。热宝就是类似于热水袋的东西，不同的是不加热水而是通电使之加热，这个粗盐茴香袋热敷上去，会感觉有一股热气向里走，而热宝只觉得烫皮肤表层的肉。详见：粗盐茴香袋热敷治疼痛特效。
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