爱华网武术“五步拳”〔水平二〕教学设计
文教中心小学 潘峰
教学内容：五步拳 | 班级：四年级 | 人数：40人  | |||||||
教 学 目 标 | 1．通过教学使学生初步掌握五步拳前三个的动作名次和顺序，提高学生对武术的兴趣，弘扬中华民族传统文化。 2．（1）通过五步拳的练习使学生做到线路清晰，手形，步形正确到位。能观察并评价同伴们的套路动作，体现武术的 精、气、神。 （2）体会手型与步法的协调配合，使90%以上的同学基本掌握五步拳的动作技术要领。 3．培养学生的爱国主义精神，克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中自主学习、乐于合作的精神。 | ||||||||
教学重点 | 正确掌握五步拳动作 | 教学难点 | 动作路线清晰、手、步形正确到位 | ||||||
场地、器材准备： 空地一块 黑板挂图各4块 录音机一台 | |||||||||
预期效果：密度：40-45%强度〔中〕脉搏135-140／分钟 | |||||||||
部 分 | 强 度 | 课的内容 | 教师活动 | 学生活动 | 场地、队列安排 | ||||
准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 | 小 中 强 小 | 一．准备部分 1.课堂常规〔2分钟〕 ⑴．集合整队 ⑵．师生问好检查人数 ⑶.宣布本课内容要求 ⑷.安排见习生 2．热身跑〔2分钟〕 3，象形操〔4分钟〕 （ 配乐 ） 八面威风 双风贯耳 回头望月 隔山打牛 螳螂捕蝉 青龙探爪 打 虎 式 童子拜佛 排山倒海 闭目养神 罗汉撞钟 罗汉念经 罗汉担柴 仙人指路 跪步亮掌。 | 精神饱满 口令：规范、 洪亮 绕场地慢跑 交叉 开口螺旋 1．教师给口令的成语的前两个字，领做 2．学生接口令的成语的后两个字，模仿 | 1．集合：快、静、齐 2.体育委员.指挥整队 3．注意力集中，听 教师的成语口令 练习 1．认真听、看教师示范 2．在教师的带领下认真练习 | |||||
二．基本部分 1.基本功〔4分钟〕 ⑴ 马步 冲拳 ⑵ 弓步 冲拳 ⑶ 马步 架掌 2．五步拳 ⑴．五步拳前三个动作 〔5分钟〕 预备式：并步抱拳 ① 弓步搂手冲拳 ② 弹 踢 冲 拳 ③ 马 步 架 打 前三动作口诀 搂手弓步把拳冲， 起腿弹踢换拳冲， 马步盖掌右拳冲， 口令洪亮意集中。 ⑵．分组练五步拳前三个动作〔9分钟〕 ⑶．成果展示〔7分钟〕 ①个人展示： 请单个同学自愿给大家表演 ②．分组展示 请每个小组分组进行展示 ③．集体展示 三．结束部分〔7分钟〕 1．放松操〔配乐〕 ⑴.放松手脚 ⑵.闭眼进入冥想状态 2．课后小结 3．收拾器材 4．师生再见 | 1．教师整体动作示范 2．结合攻防含义、分解动作教学 1．分组，宣布任务② 2．巡回各组，指导学生练习、发现和纠正错误 1．做好裁判 工作 2．及时点评 1．教师口令学生、提示 1.使用身心放松法， 2.用柔美的语言 舒缓的语调 引导学生做简单的放松操 3．总结 | 1．认真听、看教师示范 2．在教师的带领下练习 3．认真思考、领会动作的攻防含义 1．按教师安排，到规定的场地练习 2．认真看图、自学，同学之间相互协作、认真练习，完成任务 1．分组进行展示 2．认真观看同学表演 1．在教师的口令下认真练习 1.在教师的带领下做放松动作 2．总结心得体会 | |||||||
五.歇步冲拳
1. 两腿屈膝下蹲成右歇步
2.同时左拳前冲成平拳，掌变拳收抱腰间；目视左拳。
