爱华网听了昨晚陈滢在资格赛上的解说，我觉得对于如何欣赏艺术体操，有一些误区是必须要澄清的，微博的愤怒只能抒发情绪。作为艺体、花滑双粉，我一直觉得“艺术体操金妍儿”的说法是对金妍儿的亵渎。金妍儿凭借优秀的先天条件和后天的科学努力成为了花样滑冰界的女王，而孙妍在的成功不在于她自身的实力，而在于过分的商业包装。陈滢喜欢金妍儿我非常理解，但孙妍在在艺术体操项目上的实力，绝不是金妍儿那样的世界顶级。
很多老艺体迷对于这次资格赛的打分怨声载道并非空穴来风，技术全面能力出众的白俄罗斯小茉莉（10年世锦赛个人全能季军）和中国的邓森悦无缘决赛，而韩国的孙妍在、以色列的Rivkin、波兰的Mitrosz（FIG艺术体操委员会现任主席是波兰人）和乌克兰Rizatdinova四名实力平庸的二流选手，却在裁判的帮助下闯进了决赛。
【关于选材】身高不是最关键的因素，比例好比个子高重要得多
有很多身高不足170甚至不足165，却成绩非常好的优秀选手。包括俄罗斯的卡巴耶娃、恰奇娜，保加利亚的佩切娃，阿塞拜疆的加拉耶娃、乌兹别克斯坦的乌里杨娜、中国的钟玲、邓森悦等，她们的身高都在160到164之间。这些姑娘虽然绝对身高不高，但都有着“三长一小”的好比例，腿长、胳膊长、脖子长、脸小。如果你只看她们的比赛视频，你绝对不会相信她们的身高不足165，因为她们线条漂亮动作舒展，看起来非常“长”，做起动作来非常漂亮。小个子的运动员往往在协调性上比较有优势，她们动作灵巧，更容易掌握难度大的动作，尤其是在亚洲，优秀的选手往往都是160+的个子。
有些运动员虽然个子很高，但比例却不好。典型例子是乌克兰二号选手GANNARIZADITNOVA，身高有175但由于比例不好，在比赛场上并不是特别漂亮。
再说说这次被热捧的所谓“艺术体操金妍儿”孙妍在，身高已经长到了165，不算高但也不算矮了。但在体操场上给人的感觉确娇小得像少年运动员，原因就在于比例不好。孙妍在胳膊、腿都只有普通人比例，脖子尤其短。总之，除了脸蛋比较漂亮外，孙妍在的外形条件并不适合艺术体操，真不明白陈滢为什么会说她是为了艺术体操而生的。孙妍在确实漂亮，如果去当演员会很不错，但她选择练艺体则显然是走错了道。
【关于柔韧性和“规范的动作”】
柔韧性是艺术体操的基本功，但绝不是全部。专业运动员在有外力帮助的情况下，劈叉开度都必须达到250度甚至更多，下腰手能抓到大腿，头碰大腿甚至碰到腰，柔韧性必须在八九岁的时候就练出来的。但光有柔韧性是远远不够的，运动员还必须经过长期芭蕾训练和力量训练，来获得良好的肌肉能力，才能在成套中做出规范漂亮的动作。
举个例子，并不是说能把腿压到250度就能跳出开度为250度的跳步，就能在做平衡、柔韧和旋转的时候，把腿控到相应的幅度的，这些都需要长期科学的训练，并且选手自身具备一定的天赋才能够做到。跳跃方面最出色的世界顶级选手，如乌克兰的贝索诺娃的跳步开度能达到270度。跳步开度达到220度以上，这是作为世界一流选手最起码应该具备的水平。
阿提丢、阿拉贝斯等简单姿势的平衡、柔韧和转体动作的时候，腿也必须举到至少90度，上身不前倒，姿态固定准确的程度才算合格，明显高于这个水平的才谈得上“规范”。别说世界一流选手，只要是受过系统训练的哪怕是业余俱乐部里的小孩，达到这个标准都是很轻松的，做到幅度更大难度更高的“无帮助结环”也是轻而易举。而柔韧和背肌力量最好世界级选手，典型代表有俄罗斯的卡巴耶娃、卡纳耶娃，哈萨克斯坦的尤苏波娃，阿塞拜疆的加拉耶娃、乌兹别克斯坦的乌里杨娜等人，还能够做到难度更大的无帮助结环姿势（脚高于头、头碰大腿）的柔韧、平衡甚至转体，还有对柔韧、协调性要求都非常高的“踹燕转”，甚至能够将踹燕转接在搬踹搬柔韧、侧倒平衡、俯平衡等难度之后完成。
什么是漂亮的转体呢？姿势规范且固定、重心稳定不移动、支撑腿立踵清晰、速度快动力性好、结束时没有失去重心等等。转体的圈数越多意味着难度越大，也意味着运动员的能力越强。世界顶级选手中最擅长转体的如俄罗斯的DIMI和KONDA，单个姿势转体能达到5圈以上，变换姿势的联合转体更是能转到七圈甚至八圈。简单姿势转体（阿提丢、阿拉贝斯、巴塞、俯平衡、水平腿前举）稳定达到3圈以上，也是世界一流选手最起码的条件。除此之外，“高端大气”的大难度的转体，如哥萨克蹲转、后搬腿转、无帮助的高举腿转体、无帮助的结环转体等动作也是选手实力的体现。
再说说孙妍在，跳步的开度只有勉强的200度左右，阿提丢、阿拉贝斯等简单姿势的动作做得都很勉强，更不用说无帮助结环等大难度姿势了。孙妍在转体的过程中姿态控制得不够不稳定，甚至会掉到“合格”程度以下。孙妍在的单个转体有时达不到3圈，有时候勉强3圈但会出现落立踵不清晰，重心跑偏等各种问题。成套编排里更是没有大难度的柔韧、平衡和转体。从这个意义上说，陈滢的“孙妍在的动作规范，技术全面”的观点我实在是无法苟同。事实上她的身体难度动作完成得都比较勉强，规格很一般，也完成不了难度更大的动作。
【关于艺术分、器械运用】
什么才是一套好的编排？身体难度多样化、器械运用熟练惊险、动作与音乐配合得好、舞蹈编排能够表现音乐主题等等。艺术体操和舞蹈不同，不是说跳了转了就可以，而是所有的身体难度动作必须配合器械运用完成，器械简单的拿在手上完成得难度动作是无效的。
艺术体操成套里器械运用的越惊险、越多样化越好。什么样的器械运用才能算惊险熟练呢？用手以外的身体部位完成的、在视线外完成的、在低姿状态下完成的、在完成身体难度的过程中完成的都属于有难度的器械运用。优秀的运动员不仅需要有漂亮的身材比例，还需要有非常好的身体协调能力，完成难度动作的同时能够熟练的掌握和控制器械，有很好的“器械感”。编排的档次，很大程度上要依赖于选手的器械能力，否则再出彩的创意再好的编排也无法驾驭。
孙妍在这几年一直在俄罗斯训练，确实有很大的进步，但跟世界一流选手比还差很远。俄罗斯教练给她的编排，在音乐舞蹈和器械上运用上确实做得不错。但由于身体条件和技术能力的限制，孙妍在驾驭得很困难，肢体表现力不足的她只能用夸张的表情来表达音乐，这又使得她本来漂亮的脸蛋拍出照片也不好看。器械运用进步很大，尤其是硬器械做得不错，但器械难度过于老套，缺乏视觉上的惊险性，只是难度的堆砌而缺乏新意。加上她身体条件、柔韧性和爆发力等一系列先天条件的硬伤，整个成套很难找到亮点。
有人说因为孙妍在的编排好，所以拿高分合理，这种说法为什么荒谬呢？因为艺术体操首先是体育，靠好的编排走上世界顶尖水平的前提是有过硬的能力和技术。打个比方，如果一个花滑运动员做着两周的跳跃、1级的步伐和2级的转旋转，只因为其节目编得好、长得漂亮就拿奥运会奖牌，这同样是不能服众的。更何况艺术体操项目从来就没缺过美女。
本届奥运会的个人全能资格赛，让几位水平并不咋地的选手闯入了决赛。而白俄罗斯的小茉莉、中国的邓森悦却无缘决赛….决赛上会发生什么，我们都不敢想象。如果孙妍在如果拿了奖牌，本届奥运会将是RG个人赛历史上最黑暗的一夜。孙妍在不是金妍儿，她根本不具备世界顶级选手的水平。
