爱华网周六在家陪小黑，早上一觉从10点到11：45。结果中午吃晚饭，外公居然悄悄出去了。当然还是因为几天前的一次呕气。自己带小黑就带呗，有啥呢。
不知道是什么初衷，居然在1点钟，就冲了瓶奶，带小黑去房间睡觉，奶倒是很快就下肚了。但是觉，可不是难么好睡的。
从1点不到一点，哄到3点钟。当中睡着了，模糊的还有点意识，能知道小黑没有站起来过。反正就是在我身边翻来翻去，叽叽咕咕。醒过来，看到小家伙举着本兜在屁股上的尿布，玩了起劲。哄啊哄，一会感觉他要睡着了，克制自己的脾气，放低了声音。结果哄哄怎么又新鲜了，再哄一会儿，居然要“走走”，抱起来，去客厅，开风扇，放音乐。哄了半天，小家伙就那么两个眼睛死死看着你。好像连眨眼都没有看到。反正每次我低头下去看他，必是两个小眼睛睁着大大的，直直的看着你的脸。耐着性子吧，结果还要“走走”。多重的小身体啊，压在手上，真的吃不消。心里慢慢火气大起来，急步走到小房间，幅度很大的动作把小家伙放下去。凶巴巴的站在床边，“你到底要睡不要睡啊，%#&*……%￥……”。小孩子一声不响，还是两眼死死看着你。见你说完了，还铁青个脸，先摆个笑脸，再轻轻的“妈妈”。
见鬼的肾上腺素，居然这样都没有让我消气。脾气越发越大，结果干脆不哄了。爱睡不睡。
孩子没有错的！首先是我鬼使神差非要他间隔那个短时间睡第二觉。其次，我没有力气从头抱到尾，他当中眼神定洋洋的时候我应该再坚持的。再坚持一下，就能睡着了。
见鬼的肾上腺素，捣乱我的气场，血流，心情，最终使我对自己的孩子那么凶婆娘一般的吼了半天。
见鬼的肾上腺素，我返现那真是个不好的东西。所以我就干脆，释放小黑不用睡午觉。坐到电脑前面GOOGLE一下。我倒要看看你有多坏，我肯定能打败你！
“临床研究证实，忧虑、愤怒、悲伤、烦恼和精神紧张，可使大脑皮层及丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺等脑血管活动物质分泌增加，而引起全身血管收缩、心跳加快、血压升高，使已经变硬变脆的动脉内压增大，易在薄弱处发生破裂，而发生脑出血。还有许多临床实践证明，急躁易怒、逞强好胜及性格孤僻、多愁善感的人，诱发脑血管病的几率要比一般人高得多。所以，我们要注意控制情绪，避免不良刺激和精神过度紧张与疲劳，以预防脑血管病的发生。当您感到疲劳，精神紧张或遇到不顺心的事情时，不妨试用下列方法，自我松弛调节一下：1.选舒适的姿势坐下。2.闭上眼睛。3.放松全身肌肉。4.慢慢做深呼吸，10～20次。5.听一曲优美的音乐。按照以上的方法，您可以感到心神松弛，情绪稳定，疲劳被解除，精神紧张感也随之消除。”
“最早提出“A型性格”这一概念的是一位美国学者弗瑞德门。他在观察研究了大量的冠心病人之后发现，可用4个单词来概括其特性：易恼火（Aggration）、激动（Irritation）、发怒（Angger）和急躁（Impatience）。这4个英文单词的第一个字母分别为AIAI，其中有2个A字，弗氏便称其为“A型性格”。后来的人把非A型性格的人称为“B型性格”和“AB混合型”。目前认为，各性格类型的特征如下：
A型性格：个性倔强、固执己见、性情急躁、易争好辩、声高气粗、攻击性强、生活紧张、忙忙碌碌，即那种一触即发的急性子。
B型性格：安宁稳重、温顺随和、节奏缓慢、抱负较少、深思熟虑、优柔寡断、很少争辩、言语声低，即人们说的火烧眉毛不着急的慢性子。
AB混合型性格（又称中间型）：介于以上2者之间。
心身疾病门诊的医生，可通过与病人面谈和问卷的方式，将来诊者性格类型区别开来，在一般人群中，A型性格占多半，A与B之比为1.23∶1。
A型性格与冠心病早在1950年弗氏提出“A型性格的人易患冠心病”之后，美国成立了协作组，从1960年开始，对3154名健康男人进行了8年的前瞻性随访研究。1978年美国心肺血液研究所正式确认了“A型性格”是引起冠心病的危险因素之一。上海市对3361人的性格类型与冠心病相互关系的调查表明，A型人冠心病患病率（9.76％）明显高于B型（3.81％），在冠心病患者中，A型与B型的比例为3.12∶1，证实了A型人的确易患冠心病。
目前已基本明确，除以往公认的传统危险因素（高血压、高血脂、糖尿病遗传、重度吸烟等）外，A型性格也是冠心病的重要危险因素之一。
研究发现，暴躁易怒的A型人的血与尿中含有过量的“去甲肾上腺素”，表明A型性格的人交感张力过高，这些过多的去甲肾上腺素在体内作用于心血管和其他器官细胞膜上的相应受体，就会导致心跳加快、耗氧量增加、凝血机制失调和血栓形成，进而发生冠状动脉痉挛、心肌缺血心绞痛、心肌梗死、心律失常甚至猝死。
A型性格与高血压1980年布尔（buell）首先提出A型性格也是高血压发病的重要因素之一。此后国内外多数研究亦证实了这一点。一般认为，人处于长期应激状态下（生活拮据、工作紧张、精神刺激等）最易诱发血压升高，而A型性格者对应激环境的反应比B型者强烈得多，在烦恼时，A型者血浆中的肾上腺素含量显著高于B型者。这些交感活性物质增加，进一步诱发肾素释放，血管紧张素增加，醛固酮分泌增加，便会促使小动脉收缩痉挛，外周阻力增加，钠潴留，最后导致持久高血压。这可能就是A型性格易患高血压的机理。
既然A型性格是冠心病、高血压等病的重要致病危险因素，那么能不能转变A型性格？常言道：“江山易改，禀性难移”，要改变人的性格，确非易事。但从心理学的观点看，人的行为性格并非绝对遗传的，主要是后天在一定环境条件下学习形成的。人并不是消极被动地适应环境，人有自我认知和自我控制能力，有可能改变性格习惯和个性，主动积极地适应客观环境，使自己的生理、心理状态与周围环境取得相容和协调，从而防止多种心身疾病。这就是近几年出现的“行为疗法”的理论根据。”
在此立据，我要战胜这个鬼东西。
