爱华网藤井莉娜，日本最红的平面模特。
腿超细超长~而且线条超漂亮（整容是必须的，发张前后对比图片）。
。。。整容的事儿不说了，，，不然还没开始写就要跑题了。。
下面上全身美腿照。
腿很细长，线条很好吧~
藤井莉娜筷子腿秘诀，很奇怪哦，分享一下
美腿的秘密是，赶走寒冷温暖疗法。
穿4双袜子是必须的。
“一般我会穿4双袜子，到了大冬天会穿10双袜子呢，除了泡澡和录制节目拍照以外，都会穿4双袜子的。现在的季节，穿4双袜子睡觉，第二天早晨起来会感觉身体明显不同呢”
赶走寒冷的袜子，一共四层，也就是4双袜子。
最里面的一层是五个脚趾分开的分开的丝袜，第二层是五个脚趾分开的棉袜，然后是普通丝袜，普通棉袜。
※注：丝袜是指真丝材质的袜子。
不过国内好像没有真丝材质的袜子，用薄棉袜替代也可以的。
选择纯天然素材，含棉量越高越好，尽量原色棉袜，不要漂白不要染色。
女性生病的原因，很多时候是由于身体“冷”，如果可以赶走“冷”，身体的自然治愈能力会提高，自然就健康啦。
下半身冰凉的人，如果可以泡泡脚，或者进行半身浴，对健康和排毒瘦身都很好的。
所以在家的时候，下半身尽量穿得暖和些。
脚步暖和的话，内脏活跃，停留在内脏的毒素可以更好的代谢掉。
对腿部水肿也有明显的效果。
平常穿鞋的时候，脚上也要穿两层袜子，或者垫鞋垫，鞋垫材质最好选用纯棉的或者纯毛。
日本mm们说，尝试了脚上穿多重保暖袜，脚部会排汗，排出的汗水里就是内脏里的毒素。
皮肤会变更漂亮，并且美腿效果一流。
按摩腿部的时候，要从右脚开始。
身体循环的末端开始向心脏方向按摩，可以促进静脉循环，改善浮肿恢复疲劳。所以，需要从离心脏最远的地方开始按摩。最远的地方=右脚
消除浮肿的好办法是，促进淋巴循环。
特别是膝盖内侧和大腿根部，这两个部位是身体的大淋巴部位，按摩这两个部位可以代谢腿部水分。
相关文章
日本锻压美腿袜 懒人美腿袜子~冬天保暖滴
吃饭顺序减肥法，减肥减肥，最新一期GIRL减肥法，超强大
一年一度的长膘季又到了，小盆友们准备好了木有啊~高质量更新嗡嗡嗡~
