姿势跑法 教学视频:跑步,该怎么跑

Pose Method ofRunning,台湾翻译版是《跑步,该怎么跑》,前段时间看到网上有人在讨论说这本书马上要出简体中文版了,就不知道这个马上是什么概念,因为中国人说马上,通常马还没生出来,呵呵。以下是原版书籍和台版书籍的封面。目前购买常规途径就是淘宝了。

【姿势跑法】教学视频:跑步,该怎么跑

台译版在亚马逊等网站上是没有卖的,前段时间发现京东上有,而且带DVD,我以为是书+DVD,还挺兴奋的,结果花了70多块买下。拿到时才知道是张光碟+一本小册子(上面摘录了一些书中的内容)。包装什么的还是挺Fashion的,虽然我知道这个PoseMethod of Running 是比较知名的,但,我多多少少是受到这个包装的影响才果断下单的。外貌协会啊,呵呵。



DVD的质量也不敢恭维,可能是因为录制的年代比较久远吧,看到里面各位大叔大婶的着装就知道了。另,DVD的内容和优酷上的这个视频是一模一样的,所以在网上还是有很多免费的资源的,至于版权问题,不知道优酷有没有解决:)所以呢,这套DVD就不用购买了!直接在优酷上下载这段长达1小时的视频就好了。
以下是完整的视频,不过这种动作定型的练习,最好还是有Coach在旁边指导会更靠谱些。自己练,做错了也不知道,还以为是正确的姿势,结果一错再错。

  

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