爱华网明明才四月，南加州已经自行进入夏天，每天都是艳阳高照。
老实说在美国住了这么多年，我对防晒这档事的态度早已相当松散。
尤其是在加州，皮肤太白是会被嘲笑的。保罗以前看到刚从台湾来的白兮兮的女生，竟然还认真地问我她们是不是生了什么病。在这种白了也没人叫好的地方住久了，我就这么懒散地放心让自己变黑猪。
不过小札克和北鼻麦在学校每天都会在外头玩上一两个小时，如果不擦防晒的话，他们两个会被晒的红通通的、很痛的样子，所以我家的婴儿防晒乳还不是普通的多，每台车上、每个包包里都有一罐。所以我跟保罗也养成了干脆直接拿他们的防晒乳来擦的习惯。
过去两三年选婴儿防晒乳作功课的心得颇多，所以这篇文章有点怕一开闸就写不停，最后变得跟裹脚布般又臭又长。所以我要警惕自己，要用重点摘要的方式快言快语，切记切记。
在皮肤上用的东西，我这几年已经练到了可以不被广告营销迷惑的境界。不管代言人皮肤多白笑得多美，都一定要实事求是地直接翻产品背面看成分，然后上EWG SkinDeep搜索页看原料毒性评比。防晒乳当然也是一样。
本篇多是从EWG（Environmental WorkingGroup，美国相当大的绿色环保团体）里的研究调查文献翻出来的，不是我自己做白日梦乱掰出来的，请大家放心。英文好的妈妈们，我强力推荐大家自行上EWG.org看看原文网站，真的是很好的健康知识来源。
选防晒商品，大家要先建立一个概念：大部分市面上的防晒乳都很毒。
在新妈攻略：宝宝用品推荐列表一文中我有大略介绍过怎么使用EWG的SkinDeep美容用品毒性评比网站，所以这边不再赘述。
为了有效挡住紫外线的入侵，防晒油里面的化学成分必须相当浓缩，加上大家使用防晒油时，多半会长期不断重复擦抹在比例相当大的皮肤面积上，所以防晒油的毒性更加令人担心，于是EWG每年都会发表防晒油毒性评比报告，希望大家重视防晒商品的健康性。
防晒商品里面最毒的化学成分Oxybenzone大概在市面上超过百分之八十的防晒乳里都找得到。Oxybenzone会渗透进皮肤残留在人体里，妈妈擦了之后连母乳都测得到含量。Oxybenzone会造成过敏、雌激素与其它贺尔蒙失调、影响生育机能、造成细胞损坏等等，总之是个超级反派大坏蛋。
另外还有几个常在防晒商品里面出现的化学成分都是坏蛋，不过一个一个列出来骂街的话这一篇大概写到冬天都写不完。这些化学防晒成分都会从皮肤渗入人体，造成健康危机。
使用矿物质防晒成分像Zinc Oxide或TitaniumDioxide的物理性防晒则不会被皮肤吸收，所以比较安全。
其实说矿物质似乎不完全正确，举例如ZincOxide，即为氧化后的锌，小名ZnO来着，所以严格说来也是化学物。不过重点是不会被皮肤吸收，大家知道意思就好。
（我从小痛恨物理化学所以书没有读好，请大师们不要来踢馆，我怕怕！）
防晒乳里面的有毒成分都是很长很陌生、看五百遍都记不住的英文单字，所以最简单的方法还是先上EWG SkinDeep网站确认防晒产品安全性再下手。
EWG对每个有分析研究过的美妆产品以及成分都打一个毒性分数，分数越高越毒。绿色的零到两分都算安全。
要记得在美国红色不是喜气，是像消防车飞驶过那样的令人紧张的颜色。绿色也不是惨绿，是世界和平合家健康的平安绿。所以绿色是好，红色是烂。
让我先用美国到处随便在什么超市都一定看得到的两大防晒品牌Banana Boat与Coppertone为例：
以为给婴儿专用的产品就应该是温和无毒吗？
EWG网站给Banana Boat的婴儿SPF50防晒乳打了一个中等毒的黄色六分。（分数越高毒性越高）
虽然成份里没有Oxybenzone，而且意思意思地含了一点点的矿物防晒成分TitaniumDioxide，不过里面有几个相当毒的化学成分：Propylparaben, Retinyl Palmitate,Butylparaben等等。
Propulparaben是美妆商品里相当常见的防腐剂，渗入体内除了过敏反映外还会模仿雌激素效用而造成贺尔蒙失调，被EWG打了一个霹雳毒的红色十分。
其实成份里有paraben这个字根的通常都不是什么好东西，能免即免。
下图是Banana Boat婴儿防晒里面的成分评分，就算看不懂单字也看得懂数字跟颜色，EWG真贴心：Coppertone的婴儿防水SPF50防晒乳比较好一点，得到一个中等毒的黄色四分。不过成份里仍然使用Propylparaben作为防腐剂。虽然使用了矿物防晒成分ZincOxide，却也有让人头痛的化学防晒成分Octinoxate。
分数这么惨主要是因为成份里有RetinylPalmitate（维他命Ａ酸）。维他命Ａ用吃的很健康，可是擦在皮肤上接触到阳光中的紫外线之后会分解成有毒的游离基，研究显示会破坏DNA导致基因突变。使用在皮肤上，可能会加速皮肤癌病变。
不怎么样的婴儿防晒乳的例子不用举太多，大家知道意思就好。
以下进入重点，开始来谈谈推荐的婴儿防晒乳吧。
我选购婴儿防晒乳的条件有三：
（1）最重要的就是在EWG一定要有绿色的分数，介于零到两分，越低越好。
（2）Amazon上用户评价至少四颗星以上。
（3）矿物成分颗粒尺寸非奈米（non-nano）。
前面两个条件不用解释，条件三让我稍稍说明一下。
大家都知道奈米颗粒就是霹雳无敌小，大概是一根头发粗细的二十分之一的小。
从前使用矿物成分的安全防晒乳总是如艺妓的脸粉般很浓稠，擦了之后变吸血鬼，主要是因为里面的矿物成分颗粒太大而且会黏在一起。
后来有奈米科技后，这些安全防晒乳一下子进步很多，比较不容易变吸血鬼脸了。
可是，因为奈米颗粒过小，所以有些人提出这些矿物成分奈米颗粒有接触到紫外线后异变、破坏皮肤细胞、以及会渗入皮肤破坏DNA的疑虑。
其实符合『奈米尺寸』定义的范围极大，EWG实验研究证明大部份使用奈米科技的矿物成分防晒乳都不会渗入皮肤或造成伤害，因为虽然是奈米，可是并不是超级霹雳无敌小的那种，只是超级霹雳小而已...。
有一些品牌会特别标榜『非奈米』（non-nano），其实也是使用奈米科技，严格说起来也算奈米尺寸，不过可能只是超级小，而不是超级霹雳小，所以更安全一点，用起来比较安心些。
（真是随便的说明，不好意思）
虽然市面上就算没有特别标榜『非奈米』的矿物成份防晒乳也应该都很安全，EWG有特别声明：矿物防晒成分粒子擦皮肤可以，万万不可吸入肺里。因为这些粒子进入肺里会造成严重伤害，而且也会渗入血液中伤害其他器官，还有致癌疑虑。
也因为这个原因，EWG强烈反对喷雾式的防晒乳。
你家里有喷雾式的防晒乳吗？请赶快检查有没有Zinc Oxide与TitaniumDioxide成分，有的话在使用前请三思。
（没有的话大概是使用很毒的化学防晒成分，所以也请三思一下啰）
下两图是EWG出版的简单易懂防晒乳选择指南：
说要推荐好物结果洋洋洒洒写了一大堆不务正业，赶紧回到正题。
其实符合这三个条件的好防晒乳还不算太少，小札克这两年来用过的牌子很多，有些已经忘掉了，如果有机会再补上。
（按以下商品链接都可以直接上Amazon看评价，如果购买的话可以让布鲁奇赚一滴滴的回馈金喔）
thinkbaby SPF50
thinkbaby是我最喜欢的婴儿防晒油！！
之前提到大部分的无毒防晒油因为大量使用矿物防晒成分，就算是奈米颗粒，有的擦起来还是白稠稠，让小札克瞬间变艺妓脸。thinkbaby算是这一挂里面超级稀的，质地很水，所以容易推开不留白。
而且一点都不油腻，跟一些其他的牌子差蛮多的。
另外大部份的无毒防晒油都是SPF30左右，thinkbaby是比较少见的SPF50，可以维持比较久，每八十分钟重复擦一次即可。
thinkbaby在EWG得到的分数是健康的绿色一分。里面所有的成分都有健康的绿色分数。而且UVA保护力极强，防晒乳稳定性也极高。
thinkbaby价钱不算便宜，一条将近十五块美金。不过无毒防晒乳没有便宜的，因为如果不用化学成分的话，无毒防晒乳必须含很大量的矿物防晒成分ZincOxide或者Titanium Dioxide，所以成本贵很多。
看下面照片，挤出来水水的像乳液一样，一点都不浓稠，随便推开来也很薄，都可以清楚看到我手背上的皱纹。
整个轻松地推开之后，完全不留痕迹，而且皮肤一点都不油腻，感觉跟什么都没擦一样。
请叫它第一名！！！
BurnOut KidsSPF35
BurnOut Kids本来是另一个我相当喜欢的牌子。以前都是SPF30，最近升到SPF35的样子。
urnOut KidsBurnOutKids在EWG也是健康的绿色一分，所有的成分也都是绿色的，跟thinkbaby很像。质地也没有像一般的健康防晒乳这么难推开，从下图看其实是还蛮轻薄的。
可是...我这一条是旧款的。在Amazon上面最近有人抱怨他们产品里换了一些成分，导致变得比以前油腻难推开。
还有人说新换的两个成分的EWG分数毒性比较高一点点，我不知道是不是真的。要等他们2014年的报告出来才知道。
不知道为什么这些公司要乱换本来好好没事的明星商品成分。同样的事情也在另一个本来很棒的婴儿洗洁品牌CaliforniaBaby沐浴乳上发生过，实在很想打电话去公司骂做出这种决策的猪脑。
BurnOutKids在Amazon上卖十三块多，评价四颗星。
BADGERSPF30
BADGER婴儿防晒乳在EWG得分也是健康的绿色一分。
BADGER的成分相当简单，只有七样，里头的五样成分是超健康的零分，而且BADGER里面百分之九十八的成分是有机的，这也是BADGER在Amazon上得四颗星的主要原因。
因为成份简单干脆又有机，而且颗粒非耐米，BADGER号称是市面上所售最安全的防晒乳。在他们的网站上除了详细介绍产品成分与使用原因外，也对自己非奈米的定义有清楚说明。
可能是因为有机成分的关系，BADGER的保护力似乎比较没这么强。有些用户评价中说小孩还是被晒伤，不过也有些评价说只要按照包装指示每四十分钟擦一次就不会晒伤。
BADGER比上面提到的两个牌子浓稠多了，很努力地推一推之后虽然也不会留白，可是的确比较难推，而且会残留一种油涩的感觉。
不是很油腻，很难形容，请大家自己去试用。这个牌子在像Sprouts或者Wholefoods等健康超市都一定有卖。
另外我有点讨厌它的味道，不过这是见仁见智。
BADGER在Amazon上一条卖十三块六。
大概就是这样了。
（结果本文重点其实好短，看图说故事一下子就结束）
其他我用过的，包括The Honest、California Baby、Goddess GardenOrganics等等，印象都不怎么深。可能多半是因为不好推开，所以不受我钟爱。
不好意思，我很爱面子，所以超讨厌小孩艺妓脸到处跑的。
大家有用过什么符合以上三个条件的无毒防晒乳，也欢迎提出来讨论喔！
＊Ｑ＆Ａ答客问：追加个Ｑ＆Ａ区来说清楚讲明白~
Ｑ：thinkbaby可以拿来给大人擦吗？
Ａ：我已经擦三年了啊。我直觉认定婴儿用品一定可以给大人擦，大人用品不一定可以给婴儿擦，很makesense吧。SPF50就是SPF50，也不会因为皮肤比较老就歧视我啊。不过thinkbaby同家公司其实还出了thinksport与thinksportkids，就是给大人与小朋友擦的。为了确认我的假设正确，我上他们家官网在这三个产品间一个个成分互相比对，结果呢？除了thinkbaby是用木瓜作天然香剂，thinksport是用currant之外，三者完全一模一样。只是包装不同，简单地说就是营销手法，这样不同阶层的消费者才都会来购买啊。其实这样的事情还蛮常见的，所以买东西还是要看成分，不用看包装。
Ｑ：我可以在脸书上分享这一篇吗？
Ａ：当然可以呀，写了文章就是想要越多人看越好啰。不过要分享请直接分享网址，请别直接复制贴上啊。
Ｑ：台湾卖的婴儿防晒不知道怎么选？
Ａ：全世界的防晒成分也就只有那几种啊。要不是化学成分的就是物理性的（矿物），我想台湾的包装成份应该还是列英文吧？依照本文中EWG的那两页指南，避免有Oxybenzone、维他命Ａ（retinylpalmitate）、人工香剂，避免喷雾式、粉末式、以及SPF超过50的防晒产品，尽量选择主要成份为ZincOxide、Avobenzone、Ecamsule的防晒乳，应该就错不了吧！
Ｑ：为什么thinkbaby与thinksport在Amazon上价钱不同？
Ａ：明眼人发现这三个一模一样的产品竟然在Amazon上价钱不一样，相差了一两块钱。这就要说到Amazon定价玄妙学了。Amazon的所有产品定价其实都很频繁地在小幅波动，似乎是按照市场供需以及竞争店家特价等等不同因素而改变。很多完全一模一样的东西，因为颜色不同，价钱也就差很多。不过大家如果上thinkbaby与thinksport的官网看，三个产品定价是一模一样的！（而且都比Amazon高）
Ｑ：thinkbaby可以擦脸吗？需要卸妆吗？
Ａ：我一直都是满头满脸在擦的，而且从来没卸过妆说，都是晚上洗澡洗脸洗洗就算了。我以为这种每小时就要重擦一次的东西应该很容易就全部掉光吧？不过我不是皮肤科医生，所以不敢断言。
Ｑ：thinkbaby台湾哪里买得到？
Ａ：这一点我觉得有点对不起台湾的读者，因为我住在美国所以只熟悉美国的商品，不清楚台湾商品成分，也不清楚台湾有没有类似评比毒性的网站。据我所知thinkbaby没有进台湾，大部分的读者都 是上Amazon买然后寄给亲友代寄，或是找美国代购。还有，我并没有在做代购。我之前有考虑过，不过实在太忙了，一个月连两篇部落格文都很难生出来，所以决定还是别自己找麻烦的好。
Ｑ：我上EWG网页看到thinkbaby竟然有一个橘色三分的成分叫做DIMETHICONE，请问是他们成份改了变得比较毒了，还是布鲁奇老衰眼花了？
Ａ：我最近有看到，也是吓了一跳（因为最近2014的报告才刚出炉，这篇文章是依照2013年的报告打出来的）。thinkbaby一直以他们防晒油里所有成分都是0与1分为荣，所以我直觉认为其中有鬼。果然仔细看了一下后，发现EWG橘色三分的那个成分写的是DIMETHICONE，不过thinkbaby网站上列的成分是CETYLDIMETHICONE，在EWG上却是很安全的绿色零分。所以我猜测是EWG在今年新报告里面把成分不小心列错了，毕竟这种化学的东西差一个字就差很多（完全是自己不负责任的乱推理）。不过就算是只有一个三分的成分，其实跟所有其他的防晒产品比起来还是算超级安全的！
**很多台湾读者来信如雪花般地飞来，都在问我（1）thinkbaby哪里买，（2）我有没有做代购，或是（3）台湾买不到怎么办？
答案是：（1）美国买，（2）目前并没有，（3）买不到thinkbaby的话，台湾的爸妈们可以拿着台湾的产品成分上EWG一个个地查成分毒性呀！全世界的防晒成分也就只有那几种，要不是化学成分就是物理性防晒，台湾的包装成份应该还是列英文吧？
遗憾的是我身处异乡，几乎完全没有接触台湾或者日系产品的机会。也许偶尔有时间逛逛大华超市或者日本超市可能还可以见见世面，可是忙碌又懒惰的大妈我连买菜都在网购、连马桶都在Amazon上买了，大家还是别勉强我了吧。
为了证明我的『台湾卖的产品也可以用EWG网站查』的论点，上网孤狗一下妈妈们在台湾都喜欢买什么牌子之后，我决定随便拿个台湾似乎在热卖的、号称很无毒又温和的施巴婴儿防晒乳作例子。
本来以为应该是很简单的任务，结果上了他们台湾官网和几个在卖这支婴儿防晒的购物网站后...
吓！怎么台湾网站都没有厂商在列成分的啊？
感觉好黑...
找了半天后终于不小心给我走狗运找到某个妈咪的部落格开箱文里有这支防晒瓶身背面的很清楚的照片。（妈咪妳也未免太仔细了，干得好！）
还好成分也是英文，好险好险。
有了成分就好办啦！
以下让我以施巴里面占8%的主成分Octocrylene为例，教大家怎么查。真的很简单：
（1）上EWG.org/skindeep，看到首页正中间的搜寻空格：
（2）如果产品官方网站有好心地把成分列出来，就可以直接复制贴上。不然的话就要辛苦地把成分外星单字打进去，请大家小心不要拼错字。打完之后按右边的Search：
（3）当啷啷！成绩单出现了！
（4）有兴趣的话还可以按进去，可以看到评分高低的原因，以及此种成分对健康可能造成的影响。
这个撇步可以用在所有皮肤擦抹洗洁产品上。请不要再执迷不悟地相信包装或是瓶子正面的广告文宣了，翻到瓶子背后，看看里面到底装的是什么鬼吧！
施巴婴儿防晒的成分如下。每个成分颜色与后面括号里的数字是EWG的成分毒性评分，下面有划线的几个是产品的主成分（activeingredient）：
Aqua（0）, Octocrylene（3）, Dibutyl Adipate（0）, Titanium Dioxide（1-3）,Glycerin（0）, C12-15 Alkyl Benzoate（1）, ButylMethoxydibenzoylmethane（2）, Cetearyl Isononanoate（0）, DiethylaminoHydroxybenzoyl Hexyl Benzoate（2）, VP Eicosene Copolymer（0）, LaurylGlucoside（0）, Microcrystalline Cellulose（0）, Dimethicone（3）,Polyglyceryl-2 Dipolyhydroxystearate（0）, Panthenol（1）,Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine（0）, TocopherylAcetate（3）, Phenoxyethanol（4）, Silica（0-2）, Sodium CetearylSulfate（0）, Benzyl Alcohol（5）, Cellulose Gum（0）, DiethylhexylButamido Triazone（2）, Parfum（8）, Sorbic Acid（3）, Disodium EDTA（0）,Ethylhexylglycerin（1）, Xanthan Gum（0）, Dehydroacetic Acid（1）,Inulin（0）, Lecithin（3-4）
哇哈哈哈哈，果然如我所料，就算是台湾在卖的东西，所有的成分仍然都查得到成绩单。
施巴大致说来还算绿绿的小健康，有几样橘色三分的也不用太害怕，两个得四分跟五分的成分有点令人担心，唯一一个红色八分的是香精。EWG是一个很痛恨人工香精的环保健康组织！
大家由此也可以看得出来像thinkbaby或是Badger或者TheHonestCompany等很有良心的公司做出全部是绿色成分的防晒油是有多难能可贵。
我这边已经教大家怎么钓鱼了，请大家不要来找我要鱼吃。真的想知道自己买的防晒毒不毒，请翻到瓶身背面上网作作功课吧！
请不要再问我有没有听过台湾哪个牌子好不好（我真的都没听过），或甚至是照张瓶子背面成分照片寄给我问我安不安全，我虽然住美国也没这么多美国时间吶。
希望大家都能够健康地带着宝宝度过一个快乐的暑假喔！
这篇文章出现的时间可称为"来的好不如来的巧"。这几天南加州因为焚风关系。我站在太阳下有快自燃的错觉,我和我儿子共享的防晒油已经见底。现在立马手刀去购买。感谢无私又精辟的分享Reply: 不谢不谢，每次看到大家把BananaBoat之类很毒的防晒乳大把往小孩子身上抹，我就觉得心寒啊。所以想写这篇想很久了...谢谢
我之前都是用BADGER的,之前还有spf16的时候都还好,跟thinkbaby的texture差不多很好推,但现在他们改formula停产了!手上只剩下防水的badger spf35 (sport),一整个超难推 :'(
然后看到你介绍的Thinkbaby立即从amazon入手一枝,而且当时购入价是$10 !!Thinkbaby真的超好推,而且防晒度超高,但就是因为太好推感觉好快会用完一枝,要多入手几枝才行 :)Reply:现在我很努力地在把手上的Badger推完，真的好难推。不过spf16的话要一直重复擦，应该也很烦人吧。
您好，请问thinkbaby用完要卸妆吗? 宝宝才十个月大，怕卸妆会抗拒，不卸的话可以只用婴儿沐浴乳(施巴泡泡浴露)洗脸吗?谢谢~Reply:我从来都没有专门卸防晒乳耶。一直都是晚上洗澡洗洗就是了说。物理性防晒每四十分钟就要重复涂抹的东西，我想残留性应该不高。
您好，想请问您知道Earth baby这牌子的防晒乳嘛？想请问推不推荐？谢谢Reply: 是美国的牌子吗？我在EWG上没有看到Earth baby的评比，所以不知道好不好耶。
此文来自：http://bluechwonderland.pixnet.net/blog/post/104699401
