以前看过亦舒的一本小说,名字很有趣,叫做《吃南瓜的人》，好象是有个什么俗语还是典故的，其实故事也已经忘了大半，只是最近跟大花生都迷上吃南瓜，突然想起来跟大家说吃南瓜的好处真的很多的。现在的气候已经是悄悄的向秋天靠拢了，南瓜含有丰富的维生素A、E，可以增强人体免疫力，益气补肺，对防止秋燥有很好的作用。而且特别是对女孩子来说吃南瓜的好处就更多了，首先南瓜有很好的补血作用，再者前面说的南瓜含有丰富的维生素有很好的抗氧化作用，而且南瓜的热量很低，所以多吃也不容易发胖，又饱肚子又美容，何乐而不为呢？而且最好的是南瓜还可以润肠通便，预防便秘，哈哈，常吃南瓜真是想不漂亮都难啊还有就是南瓜对糖尿病和胃病都有很好的辅助效果，而且最近“流感”盛行，多吃南瓜 还可以预防感冒呢不过这个东西就是再好也不能吃过量，免得物极必反。像南瓜里含有胡萝卜素，可以有效的治疗夜盲症，改善皮肤粗糙，但是吃的太多过量的话，容易让皮肤暗陈发黄（这一点跟木瓜很像），所以吃南瓜呢每天最好不要超过一顿主食的量就好了。
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