爱华网我一直还满关注此类的书籍或者杂志，每个月的《时尚健康》、《健康与美容》是固定看的，英国那本畅销的《营养手册》也是经常翻的，那本《水是最好的药》也看过了，《黄帝内经》也正在看（当然是白话本），作为一个关注健康和瘦身的好同学，我客观地评价---小腻腻这本书很不错，内容详实，的确是在很用心地分享，且推荐的方法具有可操作性。
目前手上有的两本关于瘦身的书和一本关于瑜伽的书。从内容上说，蔡依林的《养瘦》要单薄一些，性价比差了点，不过也是一本可以看看的书。
小腻腻书里很多瘦身方面的观念是深得我心，什么“减的不是体重而是尺寸”， “30+的女性不应该太瘦”，还有“控制饮食不等于严格节食”，“运动可以提高基础代谢，是控制饮食之余的有效补充手段”，“减肥的最高境界是胖瘦自如”……然后小腻腻推荐的那个南瓜糊，我已经试过了，效果不错，的确当适合大吃大喝之后的悔改措施。
还从书里学到了不少养生的观念，于是更加坚持自己打豆浆、绿豆沙、红豆沙，坚持自己炖银耳汤。深深同意小腻腻的一个观念---当你自己开始做这些食物之后，才会意识到外面的甜食是加了多少糖。我不太喜欢代糖这种食物添加剂，所以我自己做的银耳汤还是会加冰糖，一锅银耳汤加两大块冰糖，甜味仍然是淡淡的，由此可见外面的饮料糖水是加了多少糖才能到甜味如此明显的地步。看了小腻腻的书，更加坚决了我要买一个酸奶机的决心，酸奶是好东西，就是不敢喝外面卖的了。
自从看了微博，知道珍珠奶茶中的“珍珠”目前缺乏统一的食品安全标准，很多无良商家的“珍珠”都相当于与塑料，于是彻底断了我爱喝珍珠奶茶的心。现在唯一爱喝的瓶装饮料就是酸梅汤了，大爱天喔的还有九龙斋的，不过那东西的确甜，只敢偶尔喝喝。现在喝的最多的是绿茶和花草茶，下面四个罐子分别放的是薰衣草、薄荷、菊花、玫瑰。
至于小腻腻推荐的那些护肤品，作为一个年纪大的同学，已经不太有热情去盲目跟风了，但是有些我原本就想买的东西还是会看看人家达人的使用心得，让自己的心里更有底气让自己的选择更明智---比如我正想买一个按摩刷子，看了小腻腻的文章，知道了要买精油耐受型；比如我正想买一个酸奶机，看了达人的介绍，才知道原来奶源和菌种是最关健的，最后下手买了新西兰的酸奶机和酸奶粉。
看达人的书、博客、微博，都是为了让自己看得更远了解更多，至于是不是跟风，还是要具体情况具体分析。感谢这些达人的分享，于是让普通的我们少走了弯路，信息时代真幸福呀。
