党参北芪煲兔肉
材料:光兔1/4只,党参3根,北芪约20克,生姜3片。
做法:1、所有材料洗净,党参切成3厘米长段。
2、兔肉先用花雕1汤匙拌匀。
3、瓦锅烧开水,将所有材料加入,大火烧滚,中火煲2小时。
4、调味,OK。
作用:补中益气,补充蛋白质和铁质。
罗汉果炖兔肉
原料:
罗汉果1个、兔肉300克、莴苣100克、姜1小块、葱1根、鲜汤300克
辅料:
食盐4克、味精3克,料酒、酱油各10克
做法:
1 莴苣去皮,切成3厘米左右的块;姜切片,葱切段。
2 罗汉果洗净、打破;兔肉洗净,切成3厘米见方的块。
3炒锅入油,烧至六成热时,加入姜、葱爆香,放入兔肉、罗汉果、莴苣拌炒。
4 加入鲜汤和所有的调味料,烧至兔肉熟透即成。
Tips:
兔肉含蛋白质多,脂肪少,烹饪时可适量加一些猪肉,以防止煮熟的兔肉吃起来口感发“柴”。
特色:
罗汉果炖兔肉润肺、止咳。适用于肺热干咳等症。
四 季 靓 汤
补中益气健脾养血 红枣炖兔肉
材料
兔肉500克,红枣20个,马蹄5只,生姜1片。
做法
(1)兔肉洗净,切块;红枣(去核)、马蹄(去皮)洗净。
(2)把全部用料放入炖盅,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖1 ̄2小时,调味供用。
功效
补中益气,健脾养血。脾胃气虚,或病后体虚,症见体倦乏力,面黄肌瘦。或妇女脏躁。
说明
本汤调补脾胃,以助气血生化之源。汤中红枣味甘入脾而质柔润,具有健脾益气养血之效,《名医别录》说其能“补中益气强力,除烦闷”;本品含有蛋白质、脂肪、糖类及微量钙、磷、维生素(A、B2、C)等。马蹄清热生津、开胃下食。兔肉性味甘平,有益气补血作用,《名医别录》说其“主补中益气”,《食物本草备考》又说其能“治消渴”。生姜能和胃,并去腥味。合而为汤,清补健脾、益气养 血,且汤味鲜甜可口。
注意
脾胃湿滞者不宜用本汤。
杜仲核桃兔肉汤
用料
免肉200克,杜仲、核桃肉各30克,生姜2片。
做法
(1)免肉洗净,斩件;杜仲、生姜洗净;核桃肉用开水烫
去衣。
(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2-3小时,调味供用。
功效
补肾益精,养血乌发。
适应症
须发早白属肾精不足者,症见腰膝酸软,头晕耳鸣,筋骨瘦弱。亦可用于高血压病。
注释
体表的变化往往反映了体内脏腑功能的盛衰,须发早白是肾虚血少,不能荣养须发而成。本汤以补肾精、养阴血为主。汤中兔肉性味甘凉,功能补中滋阴,《本草备要图说》称它能"补中益气、添血。"杜仲性味甘温,功能补肝肾、强筋骨、降血压。本品含有杜仲胶、糖甙、生物碱、果胶、脂肪、树脂、有机酸、酮糖、维生素C、醛糖、绿原酸等成分。实验证明,杜仲有降血压、减少胆因醇的吸收、镇静、利尿等作用。核桃又叫胡桃,性味甘温,功能补肾助阳,《食疗本草》说"常服令人能食、骨肉细腻、光润、须发黑泽。"本品虽然含有丰富的脂肪油,但是,与杜仲同用,可起相制相成的作用。合而为汤,能调补肾阴肾阳,黑发健美,降压强筋。
注意和禁忌
感冒发热者不宜用本汤。
肉苁蓉芡实兔肉汤
用料
免肉100克,肉苁蓉、芡实各30克。
做法
(1)兔肉洗净,斩件;肉苁蓉略浸,切片;芡实洗净,清水浸半小时。
(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火烫1-2小时,调味供用。
功效
补肾涩精,抗衰延寿。
适应症
早衰,老年人肾虚。症见筋骨瘦弱,腰膝冷痛,小便濒数,或小便混浊,早衰阳萎遗泄。妇女脾肾虚弱之带下。
注释
本汤补肾固肾,延缓衰老。汤中兔肉性味甘凉,功能补中益气,健脾止渴,是高蛋白低脂肪食品,有"健美肉"之称,
其所含卵磷脂有保护血管,阻止血栓形成,抑制动脉粥样硬化症发生发展的作用。肉苁蓉性味甘咸温,功能补肾阳,益精血,《大明本草》说它能"治男子绝阳不兴,女子绝阴不产,润五脏,长肌肉,暖腰膝。"本品含有丰富的白色结晶物质--甘露醇,据研究报道,甘露醇在延缓皮肤衰老,增强机体免疫功能,激活体内超氧化物歧化酶和降低脂褐质堆积等方面,均有显著作用,可见,含丰富甘露醇的肉苁蓉有良好的抗衰老作用。芡实性味甘涩平,功能健脾因肾涩精,《本草纲目》说它能"止渴益肾,治小便不禁,遗精白浊带下。"合而为汤,既补益又防老,是健美延寿的补汤。
注意和禁忌
感冒发热者不宜用本汤。
木耳腐竹兔肉汤
菜 名: 木耳腐竹兔肉汤
主 料:黑木耳10克,腐竹1条(约120克),生姜2片,枸杞10克,兔肉250克。
做 法:将腐竹、黑木耳分别用清水浸软、洗净,腐竹切段;姜片枸杞洗净;兔肉洗净,切块。起油锅,下姜片,爆香免肉,加清水适量,下黑木耳、腐竹、枸杞,用文火焖熟,调味即可。饮汤吃全部用料,每天1料,连用7天为1疗程。
药用价值: 健脾养血凉血。用于气血虚弱的气短懒言、脸色无华等。
淮杞炖兔肉汤
主料:兔肉。
辅料:淮山药、枸杞、桂圆。
调料:盐、鸡精、料酒、姜。
做法:
1.将兔肉洗净切成块,姜切片,山药切块待用;
2.坐锅点火倒入水,放入兔肉、姜片、桂圆、山药,加入料酒、鸡精调味,炖一小时;
3.将枸杞用温水泡好,开盖后,加入枸杞改小火再炖半小时,关火后加盐调味即可食用。