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单亲老爸怎么当
文/孟迁（本文为《莫愁家教版》点评稿，相关资料附后。）
双亲的老爸有自己的路，丧偶的老爸有自己的路，离异的老爸也有自己的路，没有一条老爸的路是重复的。公平的是，每一个老爸都有机会发挥自己的智慧，找到最适合自己的路。
父母能给孩子最好的礼物是一个好的婚姻家庭，倘若不能，最好的礼物就是一个好的离婚。单爸像单妈一样，最忌讳对前妻的怨恨，这是对孩 子伤害最大的。无论如何，我们应该尊重孩子的血缘和感情，上述案例中单爸周亚军的做法是非常好的，无论是离异还是妻子去世，我们都应该向周亚军学习。
只有富裕了才能幸福是典型的穷人心态，还在贫穷的人都认为有钱才幸福，真正富裕的人知道金钱能做的事那么少。案例中王涛经济拮据，还不是真正的穷人，中国比王涛穷的人还有很多。但是王涛的心态很好，我尤其欣赏他的“餐桌平等”，那是一个非常好的界限，是“你重要，我也重要”的健康逻辑。生活中多见的单亲父母的补偿心理是“你重要，我不重要”，这样的话，孩子很难学到顾及他人，将来的人际关系和亲密关系很容易出问题。
关于再婚。其一，我不认同为了孩子放弃自己再婚的权利和机会；其二，孩子和单爸的女友的矛盾不是天生的，如果父子或父女间的关系质量够好，孩子会接纳甚至鼓励老爸再婚；其三，我们要解放一些观念，单爸的女友不一定要当孩子的妈妈，即便结婚了也不一定要担任“妈妈”的角色，只要两个人能互相尊重和接纳就可以了。曾经有一位继母，她问我怎样能让丈夫的女儿喊她“妈妈”，她已经做得很好了，但孩子还是叫她阿姨。我对她说，最好的做法就是告诉孩子“你可以永远不喊我妈妈”。继母不需要以孩子改口为目标，这个目标是负担，不需要心急火燎地想证明自己是一个好妈妈，这样做反而适得其反。只要像两个刚认识的人到两个熟悉的人一样，好好相处就可以了。
单亲不是问题，问题是当事人怎么应对，当事人是一个什么样的人，他在一个什么样的状态。无论是出于何种原因形成的单亲家庭，都有各自的境遇，也有各自的烦恼和机会。套用一句流行语“活着是一种修行”，问题本身不是问题，你修行得不好，换成什么样的生活都会被困住，修行得好，什么样的生活都可以温暖明朗，因为，太阳每天都在照常升起。
单亲老爸：转动幸福魔方
策划：本刊编辑部撰写:李淑媛 专家点评:孟迁
“爸爸”，是世界上最神圣、最动听的称呼之一。
有这么一群爸爸，在妻子离开后，独立担负起了抚养孩子的重任。他们是“难”人，事业、家庭、孩子，所有的困难和艰辛都只能一个人扛。但是，他们又是真正意义上的成熟男人，肩膀也许并不宽厚，却独自为孩子撑起了一片天空。
面对古怪机灵却又缺乏母爱的孩子，单亲爸爸该如何扮演好自己的角色？在日复一日琐碎繁杂的育儿过程中，单亲爸爸如何照顾好自己的情绪和身体？给孩子一个有遗憾也快乐的童年，单亲爸爸如何提升自己的幸福指数？
在父亲节到来之际，让我们对天底下所有的单亲爸爸们说一声：辛苦了，为了你的孩子，请一定要幸福！
小调查：
单亲爸爸最易犯的错
1、把孩子扔给祖辈。自己当甩手掌柜，对孩子不闻不问。孩子在失去妈妈的同时，也失去了爸爸。
2、打骂虐待孩子。工作不顺利了，孩子调皮捣蛋了，孩子哭喊着要妈妈让你烦心了，都成为酗酒和打骂虐待孩子的理由（关于这一点的具体分析，请看本期《心灵小木屋》栏目的文章）。
3、溺爱孩子。因为不能给孩子一个完整的家，因此对孩子心存愧疚，想在物质上加倍补偿孩子，或者对孩子百依百顺。
4、急于再婚。男人对伴侣的依赖远远超过女性对伴侣的依赖，因此一旦出现再婚的机会就好像找到了一根救命稻草，仓促结婚后才发现在育儿问题上分歧多多。
小问题：
如果孩子这样问
1、“为什么就我没有妈妈？”———当孩子羡慕别人有妈妈的时候
告诉孩子真相，比藏着掖着瞒着要来得恰当。但是，如何告诉孩子真相，那就要讲究方式方法了。“妈妈有了自己的生活，但她还爱着你，过一阵就会来看你”，远远好过一句粗暴的“妈妈不要你了”；“妈妈去了另外一个世界，将来有一天，我们一家三口会在那里团聚”，好过简单的“妈妈死了”。
2、“爸爸，我想妈妈了，你能帮我把妈妈找回来吗？”———当孩子思念不住在一起的妈妈的时候
也许你的第一个反应是“怎么又来了”，但是请不要贸然斥责孩子，还是尽量安抚他吧。抱住孩子，告诉他，爸爸也想妈妈，但是妈妈没有办法回来了。允许孩子保留几件属于妈妈的东西———照片，或者围巾，或者信件，这些实在的物件足以寄托孩子对妈妈的思念，尤其当这份思念是在妈妈再也找不回来的情况下。
3、“爸爸，你要给我找后妈吗？”———当孩子看到你开始接触其他异性的时候
你会觉得尴尬吗？但换个角度来说，这也是值得欣慰的事，你的孩子长大了，已经懂得自己辨别形势了。你可以试着给孩子解释，什么叫交往，什么叫爱情，什么叫婚姻，什么叫家庭。
单亲爸爸在育儿旅途中，会遇到很多苦恼或困惑，但他们中的大多数富有智慧和责任心，用阳光、乐观的心态，养育着自己的子女，给孩子一个健康、快乐的成长环境。
儿子，你还有超级奶爸
口述：周亚军 30岁 儿子：周牛牛 两岁
妻子出车祸走的时候，儿子牛牛才5个月。在最初的一个月里，牛牛被外公外婆接去照顾，而我的父母则紧张地看护着我，我整天用烟酒来麻醉自己。直到有一天，牛牛患肺炎住院。看着儿子因为发热而痛苦的模样，我的眼泪哗哗哗就流了下来。这是妻子去世后，我第一次痛痛快快地哭了一场。一个星期后，牛牛病愈出院了，我决定自己带牛牛。我很诚恳地对外公外婆说：我不是担心你们照顾不好牛牛，而是我现在很需要他，我相信他也很需要我。
牛牛回家后，我做的第一件事就是扔掉所有的香烟盒，妻子走了，我要带好儿子，首先就要管好我自己。然后，我翻开了那本以前买给妻子看的《0-6岁育儿大全》，我要做一个科学教子的爸爸。平时我上班时，由爷爷奶奶照顾牛牛。晚上我搂着牛牛入睡，夜里只要牛牛哭声一响起，我就像按了弹簧般地立即跳起来，给他泡牛奶，给他换纸尿裤，然后再轻轻地拍着他，哄他入眠……
总体而言，我对这样的生活状态并没有什么可抱怨的，我依然怀念我的亡妻。在牛牛身上，我找到了情感抒发的渠道。我甚至觉得，我为牛牛做的每一件事情，不仅仅是因为我是他爸爸，而且还是为已离开人世的妻子。
单亲“奶”爸有话说
1、寻找帮手
单亲奶爸要担负起赚奶粉钱的责任，所有的家庭经济重任都得一个人扛。所以，从上一代那里寻找帮助，对于单亲奶爸来说至关重要。当你上班的时候，要保证有人看管照顾孩子，不让他渴着饿着。此外，上一代的帮助还能弥补单亲奶爸在育儿经验方面的不足。
2、幼小的他需要拥抱
别以为襁褓中的孩子什么都不懂，其实他们更需要温暖的拥抱。拥抱能够促进孩子感觉器官的发育，缓解负面情绪，并且锻炼挫折忍受力。一般而言，妈妈更喜欢给予孩子充分的拥抱，爸爸在这方面的意识相对要弱一些。作为单亲奶爸，千万别忘了时常拥抱你的孩子。
3、何不再婚
如果可以，趁着孩子没有形成其特定的行为模式、没有形成对事件的完整记忆之前，给孩子找一个真心疼爱他的继母。相比于青春期叛逆的少年，年幼的孩子更容易和继母相处。
参考电影：《宝贝计划》
《宝贝计划》主演：成龙、古天乐
当男人遇到小宝贝？当然最初的时候会手忙脚乱，屎尿奶哪样都需要熟练工；让孩子破涕为笑，那也绝对考验智力与情商。尤其是像成龙和古天乐这样两个大男人面对一个半岁的小不点的时候！但是，超级奶爸就这样练成了，他们不仅要喂养好小宝宝，而且还担负起保护他不受伤害的重任。
穷爸爸也是好爸爸
口述：王涛 37岁 儿子：王悦鑫 10岁
我每个月固定工资2300元，年终奖最多也就是2000元左右。这样的收入，一般的女性听了以后都会望而却步，更何况我还有一个10岁的儿子。跟儿子一起生活的这三年，虽然日子过得比较艰辛，但让我感到欣慰的是，小鑫越来越懂事了。
我原本一点家务也不会做，为了爷俩的生活，我从零开始学。刚开始的时候，闹过不少笑话，比如给小鑫的衣服钉纽扣，穿上之后才发现错位了；炒菜的时候不是太咸就是太淡。经过一段时间的努力，儿子夸我做的饭菜真香。
在生活上，我比较节俭。但在吃饭这一项上，我可不愿意太省，毕竟小鑫正是长身体的时候。每天吃饭时，我没有像有的家长那样，把好吃的全部拨给孩子，而是和小鑫一起将荤菜分成均等的两份，然后一人一份。我会念叨着，小鑫在长身体，所以要吃好一点，爸爸工作很辛苦，也要吃好一点。也许，正是这样的“餐桌平等”潜移默化地影响着小鑫，每次家里买了什么好吃的，他都不会一个人独享，一定要我“帮忙一起吃”。
能够看着小鑫无忧无虑地成长，我想人生中最幸福的事也莫过如此！
单亲“穷”爸有话说
1、再穷不能穷孩子
孩子可以穷养，但幼小的他还没有能力支撑起家庭经济重任。他可以比别人家的孩子穿得差一点，吃得差一点，但至少要给他一个稳定的生活，接受这个年龄应该接受的教育。
2、穷人家的孩子早当家
富爸爸也好，穷爸爸也好，都是最好的爸爸。现在太多的孩子因为生活一帆风顺，所以经不起一丁点的挫折。不妨将贫困当作一种挫折教育，教育孩子在逆境中奋发勇为。
3、穷日子一样有滋有味
穷有穷的活法，摆正心态，再来点生活小智慧，并不富裕的生活一样可以过得有滋有味。
参考电影：《长江七号》
《长江七号》主演：周星驰、徐娇
居住在岌岌可危即将拆除的破旧房屋里，穿着露出脚趾的从垃圾堆里捡回来的球鞋，吃着白米饭，到建筑工地打零工———但这都不妨碍他将儿子送入贵族学校念书，为的就是让儿子好好读书，出人头地。《长江七号》里的周星驰以笑中带泪的方式诠释了一个望子成龙的穷爸形象。
青春期的女儿，我该如何和你相对
口述：李承志 40岁 女儿：李娜 11岁
我和前妻两地分居了5年。女儿从小在妈妈身边长大，性格懦弱、胆小，依赖性很强。
两年前，我把女儿接回身边，有一次她居然小声地告诉我，她喜欢和校园里的树交朋友，因为它们不像其他小朋友叫她“哑巴”。听了这话，我的心都在滴血。
于是我开始一步步地改变她。节假日，我经常带她到公园或朋友家串门，鼓励女儿和客人们交谈，帮她找和自己年龄相仿的小朋友一起玩。慢慢地，女儿开始愿意主动与人交往了。
照理说，为了心爱的女儿，我应该维持和她妈妈的婚姻，但我和前妻之间的矛盾和分歧已经无法调和，终于走到了离婚的边缘。
我满怀信心，认为自己可以做一个快乐的单亲爸爸。很多朋友，包括我的律师都告诉我，女儿要交给妈妈带，否则到了十二三岁青春期时会很叛逆，而我是一个男人，肯定没有办法帮助她。但是我想这些难题都是可以克服的。
没想到青春期这个词说来就来。一天我和女儿吃晚饭时，随口问了问在学校有没有什么好玩的事情发生？如果换成平时，她早就眉飞色舞地说开了，但这天她很奇怪，欲言又止，表情古怪。于是我给一个要好的女性朋友打电话求助，她跟女儿也很熟悉，两个人经常在一起叽叽咕咕说些悄悄话。我请她帮忙，找女儿聊聊。
果然，女儿告诉阿姨，她班上好几个女同学都有例假了，她不知道该怎么办。后来，阿姨送给女儿一本关于生理发育的书，告诉女儿怎么做。半年后，女儿自己处理的很好。
单亲“糗”爸有话说
1、请女性朋友帮忙
和即将或者已进入青春期的女儿，面对面地聊青春期常识或生理卫生，这对于很多单亲爸爸来说是一件很尴尬的事情。如果女儿的妈妈帮不上忙，不妨让熟悉的女性朋友或亲戚通过面谈、打电话、网络等方式来担任这个科普工作。但前提是，你的孩子要和这位女性比较熟悉，并对她充满信任。
2、不要小看孩子的认知能力
别小看了孩子的好奇心和认知能力。当单亲糗爸还在发愁如何对孩子进行青春期教育时，孩子也许觉得你已经“Out”了，她现在需要知道的，是如何不伤害到自己的身体。
3、做好思想引导
如果孩子突然变得和你有隔阂了，当然生理上的变化是一方面，还有可能她对自己的单亲身份更为敏感，因此这个时候更需要来自爸爸的理解和关怀。安排一次和孩子两个人的旅行，或者进行一场大人与大人式的交谈，都可以解决实际问题。
参考电影：《天气预报员》
《天气预报员》主演：尼古拉斯·凯奇、杰蒙妮·德拉佩纳、尼古拉斯·霍尔特
在电视节目上光鲜而自信的气候先生大卫，个人生活非常之不如意。与妻子的离婚一直让他痛苦；儿子迈克吸大麻上瘾，正在进行戒毒；女儿雪莉体重惊人，总是愁眉苦脸、孤独寂寞。尼古拉斯·凯奇千辛万苦，终于帮助这两个“问题孩子”走出青春期的泥沼。
孩子，我也想有个完整的家
口述：严峻 38岁 女儿：严宁 8岁
我离婚三年了，前妻已经再婚。这使得女儿在心理上对我更加依恋，生怕我会和妈妈一样不要她了。我曾交过一个女朋友，女儿和她第一次见面时，就给她来了个下马威。她说：“我爸爸才不喜欢大饼脸的女人呢，他就喜欢鹅蛋脸的，像我妈妈那样的！”女儿对这个阿姨很排斥，最终我们分手了。
我决定和她进行一次长谈。我告诉女儿，不管爸爸妈妈是否再婚，都是这个世界上最爱她的人。爸爸希望能给她一个完整的家，希望身边有一个能对自己嘘寒问暖的伴侣。因为女儿将来会长大，嫁人，拥有自己的小家庭，爸爸会变老，不可能和女儿在一起生活一辈子。但爸爸要找的这个伴侣不能让女儿受委屈。过了一段时间，我试探地问女儿：“帮爸爸一起选一个妈妈好不好？”女儿接受了我的想法。
后来，在获得女儿的认可后，我再婚了。现在，女儿和继母相处得很愉快。为了女儿，我们决定不再要孩子。新的三口之家，让我感到很满足。
单亲“恋”爸有话说
1、让女友先和孩子交朋友
基本确定与女友的恋爱关系后，尽早让她与孩子见面，一起活动。制造机会，让女友先捕获孩子的心，就是拿到了通往单亲爸爸心灵的钥匙。
2、谁更重要
大人的世界孩子也懂，告诉孩子，你为什么不能和妈妈在一起，而要跟“阿姨”在一起。是你的幸福重要，还是孩子的幸福更重要？想不通的人会将两者放在一起不断地考量，但实际上，两者并不是平行的关系。在你一生的时光里，陪伴你时间最长的不是孩子，也不是父母，而是你的伴侣———当然，如果再婚，那就是更换了新的伴侣。我并不主张为了孩子的幸福放弃自己的幸福，这样做未必伟大。
3、妥协的艺术
绝对的公平和公允都是很难做到的，在没有血缘关系的两个人面前（孩子和后妻），你有时候必须学会妥协，这样才能取得相对的公平公正。
参考电影：《音乐之声》
你有这样对过孩子吗
我爱我的懒惰和软弱
教孩子感恩是愚蠢而无耻的（划线部…
什么时候我们能懂得重视自己
当孩子“犯错”时
什么才是好的亲子关系
嗨，孟迁，你想干什么？！
孟迁心理成长日记：每一步（下）
做小孩真难
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"爸爸"的性能与功用
