爱华网蜘蛛们世世代代都穿着一身颜色灰暗的衣服。每当小蜘蛛对自己灰暗的衣服不满意时，老蜘蛛总是谆谆告诫小蜘蛛：这种衣服虽然不好看，但是便于隐藏，不易被猎物发现。你们要想吃饱肚子，就不要惦记着把自己打扮得漂亮。想漂亮，得有蝴蝶那样的翅膀。
蜘蛛们都很听长辈的话，世世代代穿着灰不溜秋的衣服，一动不动地守在自己织就的网上，等待着粗心大意的猎物落网。
然而，美丽实在太有诱惑力了。一天，几只小蜘蛛毅然大胆地脱下身上的灰衣服，换上了五彩斑斓的礼服，个个打扮得 花枝招展，好不快活。
富有经验的老蜘蛛赶紧警告其它蜘蛛：“孩子们，你们千万别学它们的样儿！它们这样张扬，肯定要吃亏的！你们就等着瞧吧！”
但是，老蜘蛛的话没有应验。穿花衣服的蜘蛛们不仅没有挨饿，而且捉到的虫子比其它蜘蛛还要多。因为，森林里有许多爱漂亮的虫子，把蜘蛛们的花衣服当成了盛开的鲜花。
在现实生活中，大多数人都会常常发出这样的感慨：面对现状我又能怎样呢？我一个人又有多大的力量去改变呢？
不知不觉中，大多数人都这样去做了：我只能是随大流了，我个人的力量无法改变现状。
不少人会认为，改变是一把死锁，不容易打开，改变太难了。
“我自己糟糕的心情是固定的”，你说“我又有什么办法呢？”只有时任其发展吧；我现在的生活状态就是如此，我再努力又能怎样，“我又有什么办法呢？”，只能维持现状吧；我想做点自己更专长的事情，可是我没有足够的资金作支持，“我又有什么办法呢？我这个人总是运气不好。”在一遍又一遍“我又有什么办法？”、“我没有能力改变自己的。”的负面思维中，让自己的哀怨声，伴随着岁月的年轮在悄然中流逝。
平庸和无休无止的悲观抱怨，让不少人把手中的时光和机会浪费了。
有的人只有当自己沉沦底层，或年事已老、面对一事无成的结果时，才后悔的责问自己：当年为什么不肯动脑筋去整合排列出自己的优势呢？当年为什么不去想想办法、不去努力地试尝着拼搏一次呢？
我们有机会在一年中看着花儿今年败了，来年再开出新的花朵，但是我们的生命在一年又一年的流逝中，却没有重复的机会，却没有重新再来的可能。
面对生活时，我们需要引导自己做到：记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
有人说，生命的每一天都是在进行着现场直播。每一天都在完成一张答卷，每一张答卷的内容都无法更改、亦无法重写。可是不少人总是在习惯中犯着同样的错误：把希望寄托在明天，忽略今天的答卷，淡视了眼前的机会，认为明天还会有新的机会。其实我们需要去做的，就是完成今天的每一张答卷、把握和决逐当下的每一次机会。
“改变是可能的”。你完全有能力去改变你自己，就在今天，只要你开始行动。
摘自《心理健康法则》
