爱华网中国舞蹈考级第一级教材
1、玩娃娃（压腿练习）
这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。
2、点点头拍拍手（节奏练习）
点点头、点点头、拍拍手、拍拍手、点头拍手、点头拍手、拍呀拍拍手。
好朋友、好朋友、握握手、握握手、朋友握手、朋友握手、握呀握握手。
3、说句悄悄话（头的练习）
两只小小鸭，亲亲小嘴巴，说啥悄悄话，说啥悄悄话。
4、小雨点（勾绷脚练习）
小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙
落在花园里，花儿乐得张嘴巴
小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙
落在田野里，鸟儿乐得笑哈哈
5、小星星洗澡（手位练习）
小星星在夜空，每晚跳进小河中。痛痛快快洗个澡，我夸星星讲卫生。
6、蜗牛（胯的练习）
喂！喂！蜗牛；喂！喂！蜗牛。
你有没有眼睛，你有没有头？
我有眼睛，我有眼睛，还有头和脚。
7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）
我们不怕大野狼！大野狼！大野狼！我们不怕大野狼！啦啦啦啦啦
8、表情秀（表情与节奏练习）
咦？现在几点了？sorry,我忘了带表。
Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。
请你跑到梦里面，快去冒险！
Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。
星星照在青青草原,一想到你就变美！啊!Happy happy day!
Wherever you go,我要在你身边,陪你高兴、难过、变丑、变美,梦想实现！
Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。
开心地笑，开心地飞，最想飞到你身边，Happy day! Happy happy day! happyday!
啦啦啦！Happy happy, Happy happy day! Makehappy day!
9、超级变变变（空间方位游戏）
A ring, a ring o' roses,
A pocket full of posies;
Tishoo, tishoo,
We all fall down
10、玩具熊（再见曲）
Teddy BearTeddy Bear turn around
Teddy Bear Teddy Bear touch the ground
Teddy Bear Teddy Bear show your shoes
Teddy Bear Teddy Bear that will do
Teddy Bear Teddy Bear go upstairs
Teddy Bear Teddy Bear say your prayers
Teddy Bear Teddy Bear Switch off the light
Teddy Bear Teddy Bear say good night
中国舞蹈考级第二级教材
1、膝盖脚指头（勾绷脚练习）
头儿、肩膀、膝、脚趾,
膝、脚趾, 膝、脚趾。
头儿、肩膀、膝、脚趾,
眼儿,鼻和口。
2、小铃铛（脚位练习）
一只小铃铛，叮当叮当响，叮当！叮当！叮当！叮当！叮当响。
一只小铃铛，叮当叮当响，叮当！叮当！叮当！叮当！叮当响。
一只小铃铛，叮当叮当响，叮当！叮当！叮当！叮当！叮当响。
3、娃娃（胯的练习）
娃娃,娃娃,我是可爱的娃娃。
娃娃,娃娃,我是漂亮的娃娃。
哦,爸爸,THANK YOU,给我快乐的家。
哦,妈妈, THANK YOU,给我温暖的家。
哦,爸爸, THANK YOU,给我安定的家。
哦,妈妈, THANK YOU,给我幸福的家。
娃娃,娃娃,我是活泼的娃娃。
娃娃,娃娃,我是坚强的娃娃。
4、咯咯咯（头的练习）
老母鸡带小鸡，咯咯咯咯咯咯咯，
好久没有吃东西，咯咯咯咯咯咯咯。
路上找到一颗米，
衔起来又放下，咦呦喂！
咯咯咯咯咯咯咯！
咯咯咯咯咯咯咯！
我的孩子快来吃，快来吃！
路上找到一颗米，
衔起来又放下，咦呦喂！
咯咯咯咯咯咯咯！
咯咯咯咯咯咯咯！
我的孩子快来吃，快来吃！
5、爱睡觉的加菲猫（腰的练习）
加菲猫最爱睡觉,爱睡觉,爱睡觉,
加菲猫最爱睡觉,实在真好笑。
它的身体胖嘟嘟,胖嘟嘟,胖嘟嘟,
它的身体胖嘟嘟,就像小胖猪。
加菲猫最爱睡觉,爱睡觉,爱睡觉,
加菲猫最爱睡觉,实在真好笑。
6、月儿（手臂练习）
月儿弯弯，月儿弯弯，像只小船在天边，
看见星星，一闪一闪，眨着眼睛向我看。
月儿圆圆，月儿圆圆，像面镜子挂天边，
镜子里面，有只白兔，一蹦一跳要下来。
7、蚂蚁掉进河里边（腿与腰的练习）
有只小蚂蚁掉进河里边,
它在哭,它在喊,谁也听不见。
波里滚呀浪里翻,眼看把命丧呀，
嗨呀,嗨呀,多么渴望登上岸。
有片小树叶,绿色一条船，
在漂荡,在旋转,坐上真安全。
蜻蜓和它做游戏,鱼儿和它玩呀，
嗨呀,嗨呀,快快乐乐靠了岸。
8、我是小小兵（重心移动练习）
小小兵,小小兵,我是小小兵。
年纪小,胆量好,常常练兵操。
有敌人,来帮我,向他开枪炮。
乒,乒,乒,乓,乓,乓,
乒,乒,乒,乓,乓,乓,
向前冲,向前冲,敌人不放松。
嗒,嗒,嗒,嘀,嘀,嗒,嗒,嗒,嘀,嗒,嗒。
9、大家来照相（节奏与造型练习）
10、小天鹅（再见曲）
小天鹅，在湖中，
天天梳洗,忙不停。
对着碧波,对着碧波,
照呀照，
洁洁白白,真干净。
中国舞蹈考级第三级教材
1、三字经（勾绷脚练习）
青赤黄乃黑白 此五色 目所识
青赤黄乃黑白 此五色 目所识
酸苦甘 乃辛咸 此五味 口所含
膻焦香 乃腥朽 此五臭 鼻所嗅
2、字母歌（节奏练习）
ABCDEFG,
HIJKLMN,
OPQ,RST,
UVW,XYZ.
XYZ, Now you see,
I can say my ABC!
3、锄禾（柔韧练习）
锄禾日当午,汗滴禾下土。
谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。
从小养成好习惯,好习惯。
爱惜粮食要记住,要记住。
4、小木偶（手位练习）
5、滴滴答（胯的练习）
我爸爸让我拉住缰绳,拉住缰绳,
我赶着马儿奔向前方,奔向前方,
过路的行人各个夸我本领高强，
我满心欢喜放开歌喉快乐歌唱。
嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀嗒。
嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀嗒。
嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀嗒。
嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀,嘀嘀嗒嘀嗒。
我快乐歌唱。
6、旗语兵（半脚尖练习）
嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎！
嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎！
游来游去真快乐，
就是母鸭带小鸭。
7、真快乐（胯与跳的练习）
鲜花开的红艳艳，园里叔叔勤浇灌。
相约来到果园里，高高兴兴玩翘板。
大家都来玩翘板，一上一下来回变，
双手对对结成伴，欢欢喜喜玩翘板。
8、玩翘板（维族）
银项链喽阿哩哩，白衣白帽阿哩哩，
彝家娃娃阿哩哩，真快活喽阿哩哩！
又跳舞喽阿哩哩，又唱歌喽阿哩哩，
彝家娃娃阿哩哩，真幸福喽阿哩哩！
9、彝家娃娃真幸福（跳踢步练习）
10、白雪公主（再见曲）
中国舞蹈考级第四级教材
1、小浪花（腿的练习）
小浪花，小浪花，真是可爱的小浪花，
悄悄爬上来，挠痒我的小脚丫，挠痒我的小脚丫。
2、吹泡泡（手位练习）
圆圆的肥皂泡，穿着花衣裳，
随着风儿飞，闪着七色光。
圆圆的七色光，会飞的小太阳，
我的小太阳。
3、游泳（腰背练习）
吸气吐气！ 吸气吐气！打水踢水！打水踢水！
我多想学习学习游泳，学习游泳像金鱼。
爸爸却说我像只青蛙，打太极。
游来游去，游来游去，不能吐气不能呼吸。
游来游去，游来游去，游泳带来好身体。
不能呼吸不能呼吸。游泳变的好容易，
爸爸称赞我努力带来好结果。
4、小帆船（三拍节奏练习）
我坐上小帆船，在蓝色海洋上。
我坐上小帆船，你也去和我远航。
5、颜色歌（跳踢步练习）
蓝色是美丽天空的颜色
红色是熊熊燃烧的火焰
白色是冬天雪花飘飘
粉红是我的小小手
褐色是泥土的颜色
灰色是大象的厚厚皮肤
黄色是酸酸的大柠檬
黑色是一只小八哥
6、蝴蝶（波浪手和半脚尖碎步练习）
蝴蝶，蝴蝶，真美丽。
飞来，飞去，飞在花园里。
飞到东，飞到西。
你爱花儿，我爱你。
7、识字歌（跳跃和胯的练习）
铃声
老师：同学们我们一起来唱识字歌，好不好啊？
同学：好！
老师：哆唻咪发嗦
同学：哆唻咪发嗦
老师：我们来唱歌
同学：我们来唱歌
合 ：我们来唱识字歌，来唱识字歌。我们来唱识字歌，来唱识字歌
一横一瞥捺，这字要念大
大字下面加三划，大就变成瓜
瓜字长出小脚丫，大步朝前跨
你要把它念错啦，别人笑掉牙
那是个多音字，念字差差差（chai→、cha →、cha↘）
考试要是遇见他，千万别出差
身体坐直别趴下，笔要手中拿
先上后下在左右，横竖再撇捺
喊口令：1、2、3、4
唱起了识字歌，生字不用怕
中国汉字挺复杂，记住有方法
巧学活用学汉字，成绩顶呱呱
胸前戴上大红花，咿呀咿呀呀
哆唻咪发嗦，我们来唱歌
瑞咪发嗦啦，我们来唱歌
咪发嗦啦嘻，我们来唱歌
啦啦啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦！
8、积木乐园（蒙族）
造楼不怕高呀，小路弯弯绕
我们架起斜拉桥
大车小车满街跑
我的积木都市好呀么好热闹
啦啦啦啦啦啦啦
啦啦啦啦啦啦啦
我的积木都市好呀么好热闹
树上有鸟窝呀
路边种苹果
草地架起蒙古包
大象小鹿把舞跳
我的积木乐园真呀么真奇妙
啦啦啦啦啦啦啦
啦啦啦啦啦啦啦
我的积木乐园真呀真奇妙
嘿
9、维族小姑娘（维族）
维族小姑娘辫儿长，几岁和几根正相当。
要问新疆有多好，你把这葡萄尝一尝，
你把这葡萄尝一尝。
