爱华网有读者问：我今年31岁，月经量很少，时间也短，每次只有3天，就没有了。但周期很准，总是在27-28天之间。请问，这是血瘀吗？来月经时，第一天会有些痛。看过您的书，说蜂皇浆对女性好，这适用我吗？听说三七粉和益母草也很好，对我的症状有疗效吗？
首先，你的月经状况还是基本正常的，第一天有些疼痛，只要不特别严重也属于正常。蜂皇浆确实可以对虚弱的体质有所补益，在国外，首先用在恶劣环境中体力消耗巨大的人员，后来逐渐用在普通人身上，有个事实：吃蜂皇浆长大的蜂王是吃蜂蜜长大的工蜂寿命的三十倍，而且这个蜂王每天都在产卵，可见蜂皇浆的作用了，老年人癌症病人康复时，不少人吃蜂皇浆，确实提高了体质，延长了寿命。
三七粉是活血而且能养血的药物，类似于丹参加上人参的效果，不像其他的活血化瘀药，化瘀的同时存在耗气的问题。可以把三七压成粉，装在胶囊中，每天吃3克左右，可以对血栓，冠心病都有一定的预防作用。包括本身就是瘀血体质的人，这种人肤色比较深，舌质也偏暗，时常有头疼而且痛处固定，或者有心绞痛的发生，三七粉也适合他们，至于益母草，是妇科比较常用的活血药，适合产后，或者月经色暗，有血块，痛经，同时舌质偏暗的女性，血瘀比较明星时，可以配合温阳的药，比如艾叶，炮姜或者补气的药物如黄芪等，达到温阳化瘀或者补气化瘀的效果。但目前你的情况还没到需要吃三七粉或者益母草的程度，只要 平时注意保温，少吃寒凉的食物，就能维持现有的健康。
