爱华网第四篇人体的复原工程
人体拥有强大的自愈能力，在血气下降的趋势中，这种自愈能力处于非常低下的状态，许多身体的损伤都被暂时搁置。直到血气回升后，身体才开始处理这些被搁置的损伤。
当身体开始处理库存的损伤时，会出现各种各样的症状，在传统的常识里，这些症状都被定义成疾病。许多人在调养后出现这些症状，还以为自己得了什么病。最典型的例子，退休后生活作息改善，过了一段轻松舒服的日子，身体开始出现不适。去医院检查，被医生告知得了某种疾病。接下来，就和医院建立了不解之缘。可能有许多退休人的疾病，根本只是身体进行复原工程所产生的症状而已。
在《人体使用手册》出版后，许多读者看了书开始改正生活作息，没多久就出现各种不适的症状，虽然在书中提醒过读者会有这种现象，但是真正发生在自己身上时，大多数人心理上还是会觉得不安。
在我自己及朋友的调养经验里，曾经出现过各种各样的症状，这些症状在许多另类疗法中称之为“好转反应”或“瞑眩反应”。由于每一个人的身体状况不同，出现的反应也不同。有些人反应很强烈，有些人初期没什么反应，过一段时间才开始有反应。
这些调养的反应多半出现在血气上升之后，在没有适当的仪器可以量测血气之前，只能回顾自己近期的生活作息，来判断血气趋势的上升或下降。如果生活作息改善了才出现的症状，通常就是身体修复机制所造成的反应。
第一章能量提升的反应
开始调养时比较常出现的是能量反应。大多数现代人平时都处于透支血气的状况，也就是平时身体所使用的能量，有一部分是每天吸收养分产生的血气，一部分则是透支肝血而来的肝火。
许多人都有这样的经验，在经络推拿师按摩之后，就出现连续几天的异常疲倦。这是肝经被疏通，身体停止了肝火的透支，回到自然的状态。在现代“身体异常就是疾病”的逻辑下，有些人会怀疑自己是不是生病了，其实这种疲倦只是显现出自己本来能量不足的面貌而已。就像一个企业突然把银行的贷款还光，手头上的资金立刻就紧了一样。这时最好能好好休息几天，把身体的能量补足。大多数身体出现疲倦的情形，是身体需要休息的信号，不一定是疾病。这种疲倦感有时会持续一两星期，如果接下来仍然能继续保持早睡及充足的睡眠，则肝火不再透支，身体回到自然的状况，健康就会一天比一天改善。
由于现代医学教育我们，身体的异常就是疾病，当身体突然出现特别疲倦时，有些人立刻想到这是不是嗜睡症？是不是糖尿病？立即想要找医师尽快地回到本来神采奕奕的状态；同时认定会造成疲倦的调理方法必定对身体有害，再也不敢轻易尝试。其实本来的精神奕奕可能是透支肝火而来的，不是真的健康。通常年轻的孩子总比中老年人睡眠多，这并不代表年轻人的身体就比较差。反而是年轻人血气盛不需要透支肝火，所以能够维持正常的睡眠时数。中老年人已经长期习惯透支肝火，有时连续几天熬夜精神也很好。从中医的观点，这种精神奕奕反而是一种病态。
我们都有这种经验，放长假在家睡几天之后，有时会出现愈睡愈累，怎么睡都不够的现象，于是就出现了“多睡对身体不好”的说法。其实是睡了几天，身体的肝火祛除了，显现出本来血气不足的现象．身体内部的系统开启了补足能量的工作，就出现了这种愈睡愈想睡的状况。等到身体真的睡够，就不会想再睡了。
有些人长年睡眠都很多，但是仍然经常感到很疲倦，这种情形可能就是身体真的有问题了。也许问题出在食物的摄取或吸收上，身体由于没有足够的造血材料，即便睡了很多，也造不出足够的能量。这时就要检讨自己的食物是否不均衡？是否吃饭的速度太快，没有充分咀嚼？或是否胆功能太差，身体没有足够的消化酶分解食物？
多数人很难做到长时间的休息，顶多休息一两天，就回到原来透支的状态。适当的休息是最省钱也是最有效的养生方法，却是多数人最不容易持续做到的。虽然许多人很想把健康排在人生最重要的地位，在实际的生活中却经常把事业放在第一位，感情和家庭排在第二位，健康总是排在最后一位。只有等到身体真的出了问题时，才会想把健康的重要性往前挪动，不过多数情形也仅止于想想，真的付诸行动的人并不是很多。
第二章排除寒气的反应
记得初中时，我每天要骑一个小时的自行车上学。有一次遇上台风，学校宣布放学的时间晚了些，没穿雨衣，顶着强风和斗大而且密集的雨势，骑了一个多小时的自行车回家。到家时已经冷得发抖，母亲煮了两碗姜汤给我喝，那一次说也奇怪，居然没有感冒。可是过了一年，就出现严重的香港脚。再过两年，就得了过敏性鼻炎，在高三那年还因为鼻窦炎到医院开了刀。开刀并没有真正得到改善，过敏性鼻炎一直跟着我三十年。直到我学了中医之后，花了三年时间才克服了过敏性鼻炎。
我自已仔细观察鼻炎和香港脚的发作时间，同时回顾自己一生的病史，才推论出这几个疾病的原因。原来那一次台风天淋的雨，我花了几十年的精力，才把进入身体的寒气排除一部分，日前仍然有大量的寒气还在体内，仍在持续清除之中。但已不再长期出现过敏性鼻炎的症状，现在一两个月仍会排除一次寒气。
在整个调养的过程中，曾经出现各种各样不同的感冒症状，我将之归类为表面的寒气和深层的寒气两种，表面的寒气再分为正面的寒气和背面的寒气两种。在经验中，正面和背面的寒气排除是最常出现的症状。正面的寒气多数是胃寒，背面的寒气则从膀胧经排出。
当寒气侵入身体后，如果血气能最不算太低，身体会尽可能将寒气排出．血气能量不够时，身体没有能力立即将之排除，只能选择将之暂时储存。寒气是低温的物质，必须先转化成和体温相同的物质，才有可能储存在身体里。这时只好改变物质内部的化学成分，释放出部分的化学能，提升物质本身的温度。当血气能量足以排除寒气时，身体会再激活相反的程序，用自身的能量加注到寒气物质中，使其吸收足够的能量，再将化学成分转化成原来的成分。有时感冒会出现从骨头冷出来的感觉，就是寒气物质正在吸收周围热量造成的。
这种转化方式的排除寒气，需要大量的能量。因此要养足了血气，身体才能激活排除寒气的工作。就像电扇和空调都是夏天用来驱暑的工具，空调机的电力消耗远比电扇高出数十倍。主要是电扇只转动叶片，没有进行任何温度变化的调整，空调需要利用冷冻机改变温度，因此，需要耗费大量的电力。
生活中只要用来改变温度的电器用品都需要大量的电力。同样的，排除寒气需要在人体内部进行一系列热交换的反应，因此，需要有充足的血气能量才能激活。
排除胃寒的反应
胃寒的排除，会先出现鼻塞，再出现打喷嚏、流鼻水，有时在太阳穴附近会出现偏头痛，时间长短不一。有时候持续一星期，有时候一两天。结束后约两三天脚缝会出现湿气，接着小便中也会出现蛋白尿，持续时间也是长短不一，从两三天到一两个星期都有可能。
传统的认知，香港脚是脚上霉菌感染造成的，患者的脚缝里确实充斥着大量的霉菌。不过有些患者只有单脚得病，这种情形对于细菌传染的说法是很大的挑战。同一个人很难把两脚完全隔离，依照细菌传染的理论，那只健康的脚很难逃脱被感染的命运。可是实际上这样的患者为数还不少，那只健康的脚无论如何都不受裸菌感染。
当身体把排除胃寒产生的垃圾从脚缝排出时，垃圾中除了水分之外．还有丰富的生理垃圾。这些生理垃圾大多数含有丰富的蛋自质，潮湿和富含蛋白质的环境，非常适合霉菌的大量繁殖，香港脚因而得以成病。
我自己的经验，每当排了胃寒之后没几天，脚趾缝中会变得很潮湿，然后脚就开始痒，跟着小便就出现蛋白尿。
当血气较差时，多数人的身体都会有左右不平衡的现象，因此脚趾潮湿的症状，有时只有单边会发生。也就是脚趾的潮湿如果只发生在单脚，那么另外那只干燥的脚就不会有病。问题不在脚缝里有没有细菌，而在是不是提供了细菌生长的环境。
对付这个问题的方法，在脚部出现潮湿时，设法保持脚缝的干燥。穿棉质的五趾袜，或晚上睡觉时用卫生纸夹在趾缝间。通常过了几天，脚就恢复干燥了，这样可以防止香港脚恶化。
明白了香港脚的成因，治疗的方法就可以分为三个方面，首先可以用传统西药杀除霉菌，把已经存在的病菌去除，可以达到治标的目的。其次经常注意脚缝中的湿气，当出现湿气时，最好穿棉质的五趾袜，保持脚缝的干燥，使毒菌没有机会快速繁殖。最根本的防治之道，则是尽量避免受寒以及冰冷的饮料，在行为上不再制造胃寒的机会，身体就不需要排除寒气，脚缝也就不会湿了。
蛋白尿是另一个去除胃寒时会产生的症状，当身体排除胃寒所产生的垃圾，除了在脚缝中流出之外，还有一部分会从小便中排出，这些垃圾富含蛋白质，掺杂在小便中自然成了蛋自尿。
蛋白尿出现时，如果正逢体检，很容易被认为是肾功能出了问题，被当成肾脏病治疗，可能没病也给治出病来。对于这种偶尔出现的蛋白尿，建议等小便中的泡泡不见了再去体检。如果长时间泡泡都不会消失，就要去找医生了。
小便中的蛋白尿对男人影响不大，却常常对女人造成许多讨厌的问题。就像富含蛋白的湿气留在脚缝里会形成香港脚一样。蛋白尿积在女人的尿道口，也会使原来在那里的细菌快速繁效，造成周围器官的疾病。例如，常见的妇女尿道炎、阴道炎、子宫颈糜烂和膀胱炎等，很可能都是蛋白尿惹的祸。最好每天注意自己的小便有没有泡泡。
这一类疾病通常出现在排出蛋自尿之后一两个星期，那时不再有蛋白尿，就找不到这些疾病的原因。病人总是隔一段时间又出现类似的症状，成为周期性的疾病。
妇女发现小便中有泡泡时，如果在家里，小便后最好用水冲洗干净，再彻底擦干。如果出门在外，最好随身携带纸巾，每次小便后一定要擦干净，才能避免蛋白尿造成的后遗症。
除了身体在排除胃寒之后会出现蛋白尿之外，还有当身体修复了肾脏之后，也会出现类似的蛋白尿。
身体修复肾脏时，有时会出现腰酸，有时肾脏部位会出现闷闷的痛或不定时的抽病，同时感觉小便无力。过几天小便就出现了泡泡，这种泡泡和排除胃寒的泡泡不同，胃寒时排出的泡泡比较大，修复肾脏排出的泡泡很小，像沫似的。同样的，除非这种泡泡长期出现而不改变需要到医院检查之外，偶尔出现的泡沫可能是身体修复肾脏产生的，不一定需要去医院检查。女士们出现这种泡泡，同样的要注意防止细菌的感染。
排除胃寒需要身体有充足的血气能量才能激活，当身体过度疲倦时，身体处于透支肝火的状态。这时这种透支的虚火也会激活寒气的排除，而出现打喷嚏、流鼻水的症状。这种虚火引起的症状，虽然表面上和血气激活的症状相同。由于身体没有真正充足的能量，排除寒气的效率极差。这种情形，只要泄除了肝火，症状就能停止。
因此，当身体出现排寒气的症状时，最好先回顾症状出现前一段时间的生活作息。如果经过充分休息才出现症状，则是正常有效的排除寒气，最好多休息让身体将寒气顺利排除。如果是由于过度劳累引起的排寒气症状，则是虚火引起的，可以泄除肝火消除症状，适度地休息避免再度出现症状。
许多过敏性鼻炎患者，一方面在生活中不断的有寒气侵人。另一方面，由于不良的生活作息，长期处于肝火透支的状态，使得身体经常出现低效的排寒反应，大量的症状却只能排出少量的寒气。
排除膀胱经寒气的反应
膀胱经从眼睛内侧的睛明穴开始，经过头部到整个背部和大小腿的背面，最后终结于脚小趾。头部或背部受寒时，寒气会留存在膀胧经里，当身体能量回升到有能力排除寒气时，会开始排除膀胱经的寒气。
图36 膀胱经起始于眼睛内侧的睛明穴，经后脑和背部，再经大腿后侧直到脚趾。
膀胱经排除寒气时，除了一般感冒的打喷嚏、流鼻水的症状之外，最明显的症状是喉咙疼痛或声音沙哑，接着出现后脑的胀痛和肩颈酸痛。这时在膀胱经上按摩或刮痧，是缓解症状最快的手段。
和所有寒气的排除相同，当身体开始排除膀胱经的寒气时，最好能增加休息，让身体集中能量把寒气排干净。另外，中医有很好的药剂能够帮助身体更有效地排除寒气，因此，请中医师开方调理也是很好的方向。
经常出现这种排除膀胱经寒气的现象时，就要回顾生活环境中，是否有寒气不断侵入的机会。特别是头部和背后是否常常受寒，例如，洗头未及时吹干或经常承受冷气对头部或背部的直接吹袭等。
排除肺脏寒气的反应
肺里的寒气是身休最深层的寒气，可能是一次较严重的受寒，或者在经络里的寒气存在了太久，逐渐往深层移动所留下来的。这种寒气的排除，需要较大的能量。
常有网友问我如何排除寒气，多数人都期待有立即就能把寒气排出的药或按摩方法。实际上并没有这种方法，就像我们皮肤受了伤只能在伤口上涂消炎药，伤口的修复是身体自己做的。排除寒气是身体自己做的，当身体有足够能量时，才会展开排除寒气的工作。
儿童之所以经常伤风感冒，并不是身体抵抗力不足，相反的是他们的血气能力很高，只要稍有寒气进入身体，立即激活排除寒气的工作，就出现伤风感冒的症状了。
肺里寒气的排除可能出现几种症状，包括打喷嚏、流鼻水、咳嗽、头痛、发烧、全身无力或酸痛、水泻、胆经痛、膏盲穴疼痛（肩颈酸痛）及清晨四五点的盗汗等。
其中的水泻和肠炎的腹泻非常类似，但是仔细观察又有很大的不同。肠炎的腹泻，在泻之前会有腹痛感，泻之后痛感仍在；而且泻个不停，一天之内可能泻一二十次，泻完之后会有虚脱的感觉，气色愈泻愈差。
排寒气的水泻，泻之前也有腹痛的感觉，泻之后痛感立即消失，并且感觉很舒适；同时一天之内最多泻三至五次，泻完之后身体没有任何虚弱感，气色不会因为水泻而变差。一个朋友连续水泻了二十多天，原来因肺虚略黑的脸色愈来愈白，气色愈来愈好，身体愈来愈轻松，一个月之中，一个大腹便便的啤酒肚就此不见。
虽然水泻和腹泻都是在大便时排出许多水分，但腹泻的大便中水和粪完全混合，呈黄色状。水泻的大便，则呈灰色状，水和粪有时是分离的，大便中偶尔有颗粒状的固体。许多孩子在感冒的后期都会出现水泻，泻完之后，感冒大概也好了。胆经痛常被诊断为坐骨神经痛，常常出现在中年以上的人身上，这些人没有能力排除肺里的寒气，但身体仍尝试进行排除肺寒，因而经常处于肺热的状态，很容易出现这种疼痛。
图37 肺经起始于肩部的府中穴，到拇指的少商穴。
排除肺中寒气，有时会出现发烧的现象，这种发烧和肠胃炎的发烧不同，并不是细菌引起的，而是身体中的肺气（肺的能力）和寒气似持不下，无法顺利将寒气排出。这时使用抗生素的效用不大，最好按摩手上的肺经，提升肺的能力．使身体能顺利将寒气排出。这种按摩有可能会很痛，儿童较难忍受，可以用中医推拿用的经络油，或利用热水加米酒（或黄酒），以一比一的比例，温度以孩子能忍受的程度为宜。用手沾经络油或热酒水，在肺经上由胸往手推，可以有效地退烧。
第三章中暑
有时候中暑的症状很像感胃，也会出现打喷嚏、流鼻水和头痛。许多人在夏天打高尔夫球，常常在打完球后一、两天就出现感冒的症状，我们戏称是“高尔夫球症候群”。这些人在打完球之后，进入温度调得很低的空调休憩区，环境冷热的迅速变化，导致心脏的热散不出去，结果中暑，伤害了心脏。在夏天运动之后喝冰水也会造成类似的伤害。
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图38 运动后身体和心脏都呈现高温，经过逐渐冷却之后，身体和心脏都慢慢回到正常的温度。
当身体运动之后，心脏由于高负荷而需要不断地散热，因此，身体会透过大量的流汗把热量排出去。当过热的心脏温度降低回到常态之后，流汗才会慢慢停止。在这个过程中身体有一个自动控制的体系，可以从各个部位感知热是不是散了，也就是感知身体是不是变凉了。此时如果喝几口冰饮料，或进入低温的冷气房，或用冷水冲洗体表的皮肤，会在口腔或皮肤瞬间造成强烈的冰凉感，这种冰凉感会很快传到大脑，使大脑产生身体已经变凉的判断，随即停止散热的工作。大多数人都有这样的经验，满头大汗时喝了冰水，汗很快就止了，就是这个道理。
图39 运动后心脏呈现过热的状态，需要不断地散热。这时如果喝冰镇饮料，会使身体局部呈现低温的状态，造成大脑错误的判断，以为身体已经变凉了，因而，终止了心脏的散热工作，使心脏因过热而造成损伤。
但是这些冰凉感来自口腔和皮肤，心脏周围仍处于高热之中。也就是大脑被口腔和皮肤的冰凉感误导了，以为全身都凉了，因而终止了散热的程序。实际上这时心脏仍处于高温之中，心脏表面的肌肉很可能会由于过热而造成了损害，形成了心肌炎，严重时会立即晕倒，轻则出现中暑的症状。
传统上中国人认为冰水对健康是很不好的，特别是在运动过后全身发热时，如果喝了冰水很容易造成心脏的伤害。心脏的受损必定使其功能受到影响，造成血液循环以及全身各个组织的机能和新陈代谢变差，自然形成了肥胖。
有一次我把这种观点和一位美国朋友分享，他的反应让我极为惊讶，他认为冰水的热量很低，不可能会让身体发胖。他的想法代表了西医的普遍概念，从化学的观点，把人体当成一个单纯的机体，吃进去多少热量的食物，扣除了身体的消耗，剩下来就是多余的热量，也就成了肥胖的来源。
中医把身体当成一个有生命的机体，具备高智能的自动控制体系。冰水进入身体之后，中医的想法就不会像西医那么单纯，除了化学的因素之外，还必须从物理学和自动控制学来思考。
肥胖已经成为美国医学和社会上的大问题，去过美国的人都知道，大多数的美国人，整天喝的都是冰箱里的饮料，就算运动后满头大汗，也一样拿起冰水大口大口地灌。很可能他们喝冰水的习惯才是肥胖的真正原因。
十九世纪是化学的时代，二十世纪是物理学的时代，我想二十一世纪应该是系统学的时代了。也许等哪一天物理学中最基本的检测指针“比重”，进入体检的项目时，医学体系才算真正进入物理学的时代。等到西方医学开始思考各个器官之间的关系时，建构人体的完整系统模型，才算进入了二十一世纪，我们需要耐心地等待。
实例
一个朋友才三十四岁，就得了心肌梗塞，我和他一起回忆从小到大的病史，找到了一个可能的病因。他在高中时很喜欢打网球，有一次打了网球之后，在很热的情形下喝了一罐冰饮料，才喝两口就当场晕倒送医急救。从那次晕倒之后的第二年开始，每到夏天旱晨他都很不容易起床，而且起床之后都很累，总有愈睡愈累的感觉。这些是身体修复曾经受损心脏的症状。很可能那杯冰饮料，是他后来得了心肌梗塞的罪魁祸首。
第四章胃和十二指肠溃疡的反应
曾经患过胃或十二指肠溃疡的人，在调养血气时，经常会出现胃部胀气、闷痛、呕吐、口臭、上牙龈疼痛等症状。主要是溃疡会在胃的表面留下长期难以愈合的伤口。
胃或十二指肠溃疡的患者，当发病时，鼻翼两侧会出现红晕，这种红晕很像感冒打喷嚏后鼻翼发红，如果红晕的色泽很深，范围也较大，就有胃出血的可能。通常这种患者，只要工作压力大或生气，整个鼻子和鼻翼都比周围红，如果鼻翼出现特别红的状况．就是中医所说“胃火盛”的现象，胃里面大概就溃疡得很严重了。过一段时间，压力去除了，鲜红退去，算翼呈现出较周围暗沉的颜色。这时虽然不再有胃部不适的症状，但是胃里溃疡的伤口并没有完全康复，就像在鼻翼留下的暗沉一样，留下了受伤的痕迹。等身体有多余的能力时，就会重整这些旧伤，出现另一种胃部的不适。
建议有溃疡病史的患者，每天照镜子时，应该特别注意鼻子及其周围的色泽变化。当这些部位呈现出偏红的色泽时，就是身体己经承受过大压力的警讯。这时就需耍做适当的调整，减轻压力或释放闷闷不乐的情绪。
由于溃疡的患者，多半在性格上属于追求完美并且思虑较多的人，所谓“思伤脾”，是脾胃疾病患者的典型性格。当调养过程造成他们的胃部出现新的不适时，这种多虑的性格，使他们多半会怀疑是调养的方式所造成的，立即停止继续尝试，往往因而错失调养的机会。当然这也和大多数人“不舒服就是生病”的传统认知有密切关系。
当身体开始修复溃疡的伤口时，轻微的症状会出现胀气、闷痛，严重的症状会出现呕吐。通常呕吐会出现在使用某种保健食品的调养手段中。例如，强力的抗氧化剂能迅速激活溃疡伤口的修复工作，但是使用的剂量稍大时，很可能立即引发呕吐。这时应该暂时停用这种产品，休息一、两周后，再从很小的剂量开始使用，等胃部适应了，再逐步加大剂量。
有时在修复溃疡的过程中，也会出现口臭，这属于“胃火过盛”的症状。有些人有经常性口臭，实际上是长期处于压力或情绪因素造成胃或十二指肠的溃疡，身体能力又不算太差，能经常进行修复的工作。因此，身体处于损伤和修复之间的不断循环，于是形成了经常性的口臭。只有去除压力或改善性格，不再创造新的溃疡，身体不再进行修复工作，这种口臭才会消失。
第五章排除体内化学物质的反应
在调养的过程，常常皮肤上出现红疹，很容易被诊断为荨麻疹或皮肤过敏。在我们的经验里，多数这一类的红疹，可能是体内化学毒素的排泄。许多长期服药过多的人，在调养了一段时间之后，身体血气上升，就出现皮肤上的红疹或痕痒。这时最好的策略是在皮肤上涂抹可以止痒的芦荟水．忍耐几天让其自然消失。这种红疹有时会大量出现在背后的膀胧经，膀胧经是身体所有经络的排泄通道，各个脏腑的垃圾最终都可能从这条经络中排出。
一个长期夜间工作的朋友，由于经常头疼而习惯服用止痛剂。在调养了几个月之后，有一天他的背后出现许多很痒的红疹，把衣服拉开之后，他的背部呈现一片片深浅不一的红疹。仔细观察可以看出，红疹呈现得非常规律．和体内的脏腑相对应，就像体内脏腑在背部的投影似的，可以明显地看到肺部和肾脏的形状。
自然界的矿物分为有机矿物和无机矿物两种，在性质上是完全不同的。无机矿物是自然界原始存在的。有机矿物则是植物从土壤中吸牧了无机矿物后，在植物体内合成的。
我们平时餐桌上吃的都是动物或植物性的食物，除了盐和水之外，只有很少量混在水或其他食物中的无机矿物。素食的动物从植物身上吸收有机矿物，荤食的动物则从其他动物身上吸收有机矿物。人类也是一样只能吸收除了盐和水之外的有机矿物，没有能力吸收大量的无机矿物。但是我们生病时却吃了大量无机矿物所制造的西药，在逻辑上是说不通的。
目前大多数的止痛剂能够对付身上各种疼痛，这些药物吃进身体时会平均分布在各个内脏里。几乎所有的止痛药都是化学合成的无机矿物制品，身体很难处理。大多数人生病时身体的能力都较差，吃进去的止痛药进入了脏腑之后，就停留在脏腑中。当他改正夜间工作的习惯后，血气逐渐上升，身体有了足够的能量，就开始把那些积存在脏腑中的化学物质排出来。
通常脏腑中的垃圾，必需经过肝和肾的处理和过滤后再排出体外。对于身体而言，这些化学合成的物质是身体无法处理的毒素，为了避免对肝或肾造成伤害，身体选择从皮肤将之排出，这样的途径最短，对身体可能造成的伤害最少。
这样的推理逻辑，可以完全解释这个朋友背部红疹的现象，后来有几个动了腹腔手术的朋友，也在调养了一段时间之后，手臂上冒出了红疹，长红疹的部位都是三焦经的范围。三焦即是身体的胸腹腔。在胸腹腔手术时，可能会在胸腹腔中残留消毒的化学药剂。手术之后经过调养，身体有能力时，会将这些化学药品循着经络排到手臂的皮肤上。
这种红疹通常在一、两周内都会自行消失，即便是整个背部长满了红疹的朋友，也在两周后症状就完全消失。明白了这些红疹的原因之后，当朋友出现类似的症状时，就建议他们擦以止痒的芦荟水，缓解症状。
看过几个朋友的排药反应之后，明白只要身体有足够的血气，就有能力把西药排出，我对于西药的排斥反而减低了。例如，我做牙科手术时，仍然会依照医师的指示使用必要的抗生素和止痛剂。但是手术之后，一定在家好好休息，让身体处于较好的状况，把残留的西药排出去。
有时候身体正在排寒气，症状很严重，可这时遇上自己原来排好的重要行程。我也会利用西药暂时把症状压制下去，等事情过了，在家好好休息几天，让身体再度激活排除寒气的工作，把寒气排净。
图40 在胸腹腔手术后，调养得当，会在手臂三焦经的部位出现红疹的排药反应。
第六章大小肠修复的反应
小肠的长度大约三至四米，大肠也有一点五米，都是很长的器官。大、小肠是人体最容易滋生细菌的器官，细菌在肠道内除了利用食物的残渣生存之外，还会对肠壁造成伤害。同时，大多数人的肠道内都会积存大量的宿便，因而形成大腹便便的现象。
当身体血气上升时，会激活大小肠的修复，这时会出现腹部胀气、便血、排出黑色大便、脸上和上手臂长粉刺、也可能使小臂和小腿前侧出现类似异位性皮肤炎的症状，如果本来有硬皮症的人，会在硬皮的部位出现非常痒的症状。身体修复大肠时，嘴唇上经常会出现类似脱皮的白色痕迹。
修复小肠时，有时会出现严重的眩晕（天旋地转），主要是修复的工作使得耳前的听宫穴（小肠经）异常肿胀，挤压了耳内的平衡系统所致。这时最好立即卧床并闭眼静养，大约两三小时，等到穴位的肿胀平复，症状自然消失。这种情形会反复出现。身体修复不同区域的小肠，会反应在小肠经不同的穴位。因此，身体再次修复同样对应于听宫穴区域的小肠时，还会出现眩晕的症状，直到那段小肠完全修复为止。
小肠和心脏互为表里，小肠的真正问题在心脏。心脏的修复是件麻烦事，需要长时间养足血气，然后选择一个夏天，完全停止工作，让身体充分的睡眠，才有足够的能力和时间处理好心脏的问题。心脏的问题去除了，小肠的问题才会慢慢消失。
一个朋友长期有这种眩晕的毛病，主要是他的生活劳逸不均，总是忙一阵．休息一阵。每次短暂的休息，身体无法产生足够的血气能量，激活修复心脏的机制。
一个香港朋友年逾八十的母亲．在冬天反复出现了眩晕，看了医生没有效果，写信问我处理的方法。小肠的修复应该在夏天（小肠和心脏属火，多半在夏天修复），冬天身体大量的血气耗费在保温上，不应该会出现这种问题。发病时正好是寒流来袭，气温突然下降的时候。这种情形大多数人都会出现肾气突然下降的现象，我判断老人家可能因为肾气太弱使心火相对显得太高，才引起小肠的燥动。因此，建议朋友按摩她母亲肾经的复溜、太溪和涌泉三个穴位（图41）。没几天就收到朋友的来信，说症状完全消失了。
图41 肾经的复溜、太溪和涌泉三个穴位，是提升肾气很有效的穴位组。
2007/12/30，May的来信：
母亲前两天不知是否修复小肠，早上三四点时间，起来就觉得眩晕，张开眼睛，便觉天旋地转，又感到呕吐，以前从来没有这种情形。
由于她于半夜勉强起床，所以到现在即使扎了针，稍为好了一点，但仍觉很眩，到医院检查，所有指针都没有问题，我刚看过您写的一篇有关眩晕的文章，心里稍为安心。类似这个情况，是否过两三天会自然好，以后修复小肠的话，也会再重复的，可有症候可以事先觉察得到？
2007/12/31，吴清忠回复：
眩晕应该是小肠引起的，这种情形只是耳前小肠经听宫穴的经络肿胀，是物理性的问题，不是器质性的病变。由于症状很特别，很容易造成心理的紧张。因此，请先不要太担心，应该过几天就会停止了。这种情形很难预料什么时候会再出现，每次出现尽量卧床不动，不张眼睛，三四小时后自然消失。这种修复的工作，由于主流医学完全否认这种可能性，很少人做这方面的研究，几乎是一片空白的领域。因此，很难预料身体会做哪些事，出现哪些症状，这是比较困扰的。
2007/12/31，May的来信：
母亲的情况，的确是这样，不能张眼睛，连头也不可随便转动，否则眩晕剧烈，又作呕吐。听到您这样说，我也放心多了。
照道理，冬天的气血，多用作内脏的保暖，如果这个时间修复小肠（其实有没有可能是代表修复心脏？)，那母亲的气血，表示会比较充足呢？
2008/1/1，吴清忠回复：
冬天身体没有能力从事心脏的修复，老人家的血气更不可能那么高。可能由于这几天的寒流，气温突然下降使肾气太低。“肾属水，心属火”，肾气下降，相对的使心火呈现过盛的现象。心和小肠互为表里，心火使小肠呈现异常燥动，因而产生这个症状。可以透过按摩复溜、太溪和涌泉等肾经的穴位，并且加强家中的保暖，提升肾气。这个季节她应该不会修复心脏或小肠，虚火引起的可能性更大一些。
2008/1/9，May的来信：
果然按摩母亲肾经（复溜，太溪，涌泉）后，眩晕的情况比较好得全面，我想每逢气温突然下降时，按摩肾经是可以预防的。
这个例子，说明在中医理论中，气候是一个非常重要的因素，当气温出现大幅变化所出现的各种症状，大部分都是气温变化引起的。这时就要依着春天和肝有关、夏天和心有关、仲夏和脾有关、秋天和肺有关、冬天和肾有关的逻辑思考。这个例子也说明了中医的诊断，需要透过一层一层的推理，找到真正的病因。通常找到原因治疗就变得很简单了。
身体修复大小肠时，在修复的部位可以摸到明显的血脉跳动。患者平躺在床上，用手按压腹部，就可以摸到跳动的部位。在腹部外侧周围是大肠的修复，在肚脐周围则是小肠的修复。跳动的愈猛烈，说明身体修复的力度愈大。这种血脉跳动，说明在那个部位集中了大量的血液进行修复工作。
第七章病由心生
现代医学有生理学和心理学之分，生理学又分成许多学科，如内科、外科、心脏科、肠胃科、泌尿科……医生之中也有生理医生和心理医生之分。生理医生又分成内科医生、外科医生等等，各科只管本科的疾病，称为专科医师。例如，心脏科医生不管肠胃科的疾病。
中医理论不但生理方面不分科，心理和生理也是一体的，是互相影响而且不能分科的。
肝主怒、心主喜、脾主思、肺主悲、肾主恐。这是中医对于五种主要情绪和五脏之间关系的陈述。也就是说怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。而怒伤肝，肝伤了人更容易怒。多数情绪都很容易进入这种恶性循环圈。
开始时可能偶尔发怒，随着“怒伤肝”肝火愈伤愈旺后，发怒的频率愈来愈高，本来一星期一次，慢慢的进展到两三天一次，最终演变成每天发怒，甚至经常处于怒气充盈的状态。这样的人是无时无刻不在“伤肝”，这时得肝癌的机会就很大了。实际上怒和急都会伤肝，得肝癌的人不是很容易发怒，就是性子很急。
脾主思，思的情绪就是我们常说的钻牛角尖，而且还时时记挂着不愉快的事。开始时只是略有这种倾向，偶尔钻牛角尖、生闷气。随着时间的推移，情况愈来愈严重。最终发展成天天甚至时时都在钻牛角尖、生闷气，这时就有很高的机会演变成胃癌。
每一种情绪都会发展成这种恶性循环圈，而形成一个人强烈的情绪特征，俗称为习性。大多数重病症患者，都有很重的特定习性，就算找到了正确的生理调养方法，也只能略为提升人体的能量，其功效难以和特定习性所造成的伤害相抗衡。情绪所造成内脏的伤害，在相当长的时间，身体并不会有不适的感觉，只在气色或外观上有些微的变化。情绪上的变化，由于是渐进式的，自己和周围的人不太容易发现。现有的健康检查手段，并不检查这种性格上的问题。情绪所造成的生理伤害，通常都必须到非常严重时才会被检查出来。
身体在很长的时间里，不断在调养和情绪伤害所形成的拉锯战中度过，除非患者改变了习性，减少生气的频率，否则再好的调养手段都注定失败。几乎所有的慢性病都是如此，患者必定在生活中执著于某种特定的习性，不断地在身体同一个脏腑造成伤害而不自知。
一个朋友婚姻不幸福，她全心爱着丈夫，到了完全没有自我的程度。丈夫却始终外遇不断，她仍然全心地爱着丈夫。当她谈到这里，我脑中浮现出“这个人大概得了子宫方面的疾病”，但不好意思直接说出来，只是问她得了什么病？她说得了癌症，我立刻又问她，是不是子宫癌，果然猜对了。从性格推断疾病，大多数都很准确。
长期观察各种慢性病患者，发现几乎每一种病人都有一定的性格倾向。可以说“什么样的性格生什么样的病”。在这个例子里，一个完全忽略了自我的人，最可能得的重病是大肠癌和子宫癌。她最大的愤怒来源是她的性伴侣，生病的部位就会在和性有关的生殖器官上。因此，我排除大肠癌直接推断到子宫癌。
佛经里说：这个世界由心所造。这句话用在慢性病上确实如此，大多数的慢性病都和情绪有密切的关系，都是自己的心创造出来的。
生气的机制
生气的机制——生气是许多人创造疾病的另一种方式
从中医的概念，人体的各种情绪都是从心所发出，怒气也不例外（图42）。怒气产生的负能量会从“心”经由相克的途径，往其他脏腑发展。“心属火．肺属金，火克金”。怒气的负能量会从心转到肺，如果停留在肺，将会造成严重的肺积水，很容易致命。在重症病房里，常常有患者一生气．第几天就由于严重的肺积水而造成心肺衰竭，导致死亡。这种情形很可能是怒气的负能量无法转移至肝脏，而直接由肺来承受，才造成肺积水。也就是这种情形的患者，很可能是被气死的。当家中有重病患者时，家属应明了患者的愤怒是具有致命的危险，应该极力避免。
图42 生气产生的负能量，根据不同的生气方式，造成不同器官的伤害
正常的情形，如果血气能量充裕，身休会将负能量进一步往下一个脏腑转移。“肺属金，肝属木，金克木”，怒气的负能量会循着相克的途径转移到肝脏，肝脏是人体再生能力最强的器官，足以承受怒气的负能量所造成的伤害。因此，当怒气发作时，肝就成为最终负能量着落的器官。
有些人的怒气并不发作，而是隐忍下来，也就是生闷气，这时怒气的负能量又循着相克的逻辑往下一个脏腑转移。“肝属木，脾属土，木克土”。隐忍的怒气会进一步转移到脾胃，这时有两种可能的发展方向。
血气能量很充足的人，会由脾脏承受怒气的负能量，使人体产生许多白血球。过多的白血球会攻击本来就存在于肠胃的细菌，造成高烧不退。如果血气很高，则可能突然间增加数万至数十万白血球。许多被医生判定为白血球过多症的人，可能只是生了闷气而已。从中医的血气能量观点，血气不够高的人，没有能力在短期间产生大量的白血球。大多数这种疾病都出现在本来身体非常强健的年轻人，或血气很高的儿童身上，说明这种推论的可能性。
这种隐忍怒气的行为，对于血气不太高的人，脾脏没有能力承受，转而由相应的腑（胃）来承受，这时就很容易形成胃或十二指肠溃疡。一如所有的情绪都会进入不断恶化的恶性循环，这种隐忍怒气的行为逐渐成为习惯之后，最终就很容易演变成胃癌。大多数的胃癌患者，其性格上的特征就是经常生闷气，而且久久不能忘怀。
另有一种怒气，既不发作，也不隐忍，而是忽略。在怒气从心转到肺之后即消失了。这些怒气是由与肺相应的大肠所吸收，这种情形则很容易形成便秘。
癌症患者的调养，常常无法克服的问题，是如何改正患者的这种习性。生理上的治疗，主要为了争取足够的时间让患者有机会改正习性。
如何减少怒气的伤害
生气发作了伤肝，隐忍了伤脾胃，忽略了伤大肠，血气太低时还会造成致命的肺积水。似乎只要怒气产生了，就无从避免对身体的伤害。可是人总有七情六欲，不可能不生气。最好我们能了解自己生气的模式，就能找出减少生气伤害的方法。想象我们胸中有许多怒气的小瓶子，每一个瓶子对应着我们周围的一个人，我们经常生气的对象，多数是和自己非常亲近的人。当我们对某一个人有什么不满意，可是又不好意思明说时，就把这点不满意放进了对应这个人的瓶子里。今天放一点，明天又放一点，有一天瓶子放满了，又出现了一件不满意的小事，可是瓶子已经满了。这时你的情绪已经到了“忍无可忍”的地步，于是怒气就发作了。这时不是只把最后的那点不满发作出来，而是把长期点点滴滴放进瓶子里的怒气，一股脑地全倒了出来。对方这时常常会出现一脸的茫然，心想：“又没什么大不了的事，以前这种事又不是没出现过，怎么生这么大的气”。我们自己则常常在脾气发作到一半时，已经不记得今天生气的真正原因，只觉得这个人太可恶了。
这是大多数人生气的模式，多数情形怒气的发作都是这种“零存整付”的模式。中国人的儒家思想，教导人们温、良、恭、俭、让，忍让成为美德的一种。人和人相处，总会发生摩擦，大多数的中国人从小就被教导要把许多小的不满隐藏起来，“这怎么好意思说，算了！”是许多人经常在心里嘀咕的。其实许多小不满，只要适当地沟通，最多小吵两句，就能化解。这种小吵的争执，对肝的伤害会比真正的大怒小得多。充分地沟通，就会把瓶子里的小不满倒掉了。学习不再累积不满，是避免生气造成伤害的最好方法。
工作场所和家庭是大多数人最容易产生怒气的地方，这两个地方的对象都是非常熟悉和亲近的人，最好大家事先沟通好，有小事就直说，建立健康的沟通环境。夫妻之间，更要建立好“床头吵、床尾合”的默契，才能让大家都减少许多怒气的伤害。
当无法避免的怒气出现后，无论是发作或隐忍或忽略，肝火都会上升，这时最好能及时的按摩肝经的太冲穴和背后膀胱经的肝俞穴，或泡泡热水脚，疏泄肝气。经常发怒的人，则最好天天做这些保养的工作，避免肝火的上升，不但能降低怒气的伤害，更能减少怒气出现的频率。
便秘的性格
便秘是现代人常见的疾病，现代医学把它归类为生理疾病。在观察了许多便秘患者，发现便秘也和性格有密切关系。一个朋友带她十四岁的女儿来找我，这个女儿长期便秘，总是三四天至一星期才上一次大号，常常要借助甘油帮助。
我问她母亲：“她是不是老幺？”
母亲：“是啊，这和便秘有关吗？”
我：“是的，老幺比较容易便秘”。
在台湾，大多数家庭都只有两个孩子，其中老幺似乎便秘的几率比老大来得高，每次我这么猜很少出错。虽然老幺常常是家里最受宠爱的孩子，但是也是家里意见最不受重视的孩子。大多数情形老幺表达意见时，父母和兄长都会为他的童言童语而觉得他可爱，却不会认真地听他说些什么，总认为他不懂事，他的话一定不重要。
可是对于老幺幼小的心灵而言，只觉得他真正想表达时，都没人听。反而说了某些话，却引来大家开心大笑，这样的环境变相地鼓励他经常讲些大家会笑的话。慢慢地了解了家人想听的是什么，就尽量的讲些别人想听的话。久而久之，他不再表达自己的意见，特别是不满的意见更不会轻易说出来，情绪上的垃圾就开始在心里累积。心理上的垃圾不能排除，生理上的垃圾排泄也跟着出问题。这样的性格，我称之为便秘的性格，心理上的便秘性格，会引发生理上的便秘。
我继续问母亲：“她是不是很少表达自己的意见？”
母亲：“才不会呢，她是家里最多话的一个。”
我：“我们试一下吧。”
转头问孩子：“你觉得便秘好不好？”
孩子看着母亲回答：“还好啊！”
我：“你想不想改善目前的便秘问题？”
孩子还是看着母亲回答：“都可以呀！”
我：“你不觉得目前的便秘对健康不好吗？”
孩子：“还好啦！”
母亲这时脸上才露出惊讶的表情，她总算明白为什么我说她的孩子不表达意见，孩子的多话并不表示她表达了自己的意见。这种模棱两可的回答，主要是母亲没有给她暗示。长期以来，她总是回答母亲期待的答案，今天母亲没有意见，她只好小心地回答。察言观色是这一类孩子的专长，是他们讨得家人欢心的法宝。当一些聪明的孩子，很懂得察言观色时，父母就要小心了，很可能他的便秘性格已经形成，已经开始隐藏自己的想法。
这种便秘的性格，往往在幼年时就形成了，当孩子长期无法表达负面的情绪时，为了生存，会发展出忽略这些负面情绪的逃避型性格。这种性格最终会发展成对自己的健康漠不关心，生病时除非父母强烈要求，不会自己求医诊治。即便生了病需要治疗，也不是为了使自己恢复健康，而是为了满足周围亲人的要求。这样的病人最大的麻烦是当其生命受到疾病威胁时，根本没有丝毫的求生意志。当病人没有求生意志时，再好的医疗技术也很难发挥作用。
这样的性格在幼年成形，长大之后很难改正，使得这种便秘的治疗变得非常困难。除了必须从生理治疗着手之外，还要做心理的治疗，从纠正孩子模棱两可回答问题的方式开始，同时鼓励孩子表达自己的意见。最好在孩子很小时，就要对待他像个成人一样，认真地听孩子每次的说话，并给予正面的响应和鼓励。
家中除了老幺特别容易有便秘的性格之外，有时老大也很容易有便秘的性格，这种情形多半出现在父母非常强势的家庭，虽然在家排行老大，一样没有表达的机会。有一个孩子严重便秘，原来是他的母亲很强势，总是要求孩子依着自己的想法做事。还有一次遇到一个父母早逝的孤儿，由姑姑带大。姑姑忙于工作，在孩子成长的过程，很少有对象可以表达心里的想法，长时间累积的结果，就形成了严重的便秘。
虽然家中的老幺比较容易形成便秘的性格，但是孩子成长的过程中，如果经常处于表达压抑的状况，无论他处于哪一个排行，都有机会形成便秘的性格。而且这些性格的养成往往在两三岁或更早之前。因此，为人父母者不可不谨慎。
有些工作环境也会创造出便秘的问题。一个做了十几年秘书的朋友，由于老板很强势，--她面对老板时经常只有听的份。还好老板常常出国，只要老板在办公室多待几天，她就感觉有压力而开始便秘。老板一出国，大便就特别顺畅。秘书和老板在表达上是不平等的，秘书只能听命行事，没有抱怨的权力。
头发掉光了，怎么办？
一个朋友得了一种怪病来找我，十天之内满头的头发快掉光了。到医院去，医生告诉她是情绪上受了严重的打击。但是她始终找不到情绪上的问题。
我看到她的鼻翼两侧有点泛红，再三确认她没有感冒、打喷嚏，那应该是十二指肠或胃溃疡的症候。说明她正在生闷气，而且这种闷气不是来自她先生，或和她感情有关的人。这是很少见的情形，因为一个四十多岁的女人，生的闷气多来自她的另一半。但这种闷气不会造成溃疡，却会形成乳房的肿块，严重时会转化成乳癌。只有工作上持续的闷气或压力才会造成溃疡，但是她却是个不上班的家庭主妇。
我怀着满心的疑惑问她：“请你想想，最近一、两个月来，有没有哪件事惹你生很大的闷气？这件事你没有人可以倾诉，也没有办法解决，心里却始终放不下。而这次的生气和你的先生或男女的感情无关。”
她立刻问：“你是如何知道的，确实有一件令我生气了两个月的事，哪件事也确实和我先生无关。”讲到这里，她的眼泪就掉下来了。
原来她参加社区活动时，和一起活动的人发生肢体上的冲突。由于事出突然，使她不知如何应付，在冲突中吃了亏，事后又不知如何讨回公道。只能离开那个她很喜欢的社团，觉得非常委屈，又因为她先生长期在外地工作，无处申诉。
当医生问她有没有情绪上的问题时，她只想到先生或家人，觉得几个月来都没有异状，无论如何都没想到这件事。她不讨回公道实在心有不甘，问我该如何处理。
我建议她有两个方向可以考虑。第一个是再去和对方理论或打一架，直接讨回公道，但这个方法有很大的风险，很可能架吵不赢，再一次受到伤害。第二个方向是用另一个角度看这件事，把这件事作为自己修行中的一个课题，设法改变自己的习性。
首先请她衡量那次肢体上的冲突，对身体所造成的伤害，和目前掉头发的伤害，哪一个比较大？实际上那次的肢体冲突，被对方推了一把，在生理上并没有实质的伤害，只是在心理上受到重创。而目前她却被从来没有出现的掉头发给吓坏了。当然是现在的伤害比较大，而且大得多。
我告诉她，其实她本来就有生闷气的习性，这件事只是突显这个习性，应该把握这个机会，正视自己的这个问题。对方既不是亲人，也不是必须每天共事的伙伴，在人生的旅程中，不过是个不相干的路人甲。那个冲突并没有造成实质的受伤，可能在场的人如今都已经忘记了。只剩下她自己还记着，还在生气，更糟的是还造成掉光头发的重伤害。从这个角度看来，她自己都觉得愚蠢。
我的劝说使她跳出长久以来心理上被困住的窠臼。回想自己的性格，确实很容易生气，而且持续很长的时间都无法忘怀。但是从来没想到生气会对自己造成这么大的伤害。那次的冲突，像个照妖镜一样，使她看到自己从来没看到的缺点。经过这次的倾诉，长久郁积在心里的委屈和怒气慢慢消失，鼻翼两侧的泛红褪去了不少。
过了半年，再一次遇见这个朋友，她的头发已经长出来了。这半年来她经常反省和检讨自己的人生态度，回顾自己生闷气的习性，潜心修正自己待人处世的心境。同时也注意调养生理和作息，身体整体的状况更比以前年轻得多，连本来困扰多年的皮肤问题，也改善许多。
这次的掉发危机成了她人生反败为胜的重要转机，这个疾病冲击完成了它的真正任务。在生命中出现的疾病，不一定是完全负面的意义，如果正确地面对，常常可以成为人生修行中非常重要的转变机会，就看我们如何面对。
在这个例子里，说明运用中医望诊和情绪理论能够对疾病作出精确的判断。找到正确的病因．有时不需要任何药物就能去除疾病。病理的分析才是中医最重要的精华。
乳癌
常常听到朋友或社会上的名人罹患乳癌辞世的消息，总是让人感到震惊和惋惜。许多患者在发病之前，旁人都以为她们生活美满，但是罹患乳癌才暴露出她们婚姻生活不快乐的真相。大多数乳癌患者是夫妻之间较弱势的一方，在彼此的沟通中只有听的份，很少有表达内心想法的机会，加上夫妻之间存在着难以解决的矛盾，才会成病。外遇是最常见的矛盾，受害的一方多数在很早期即能察觉问题，却无法求证，更无人可以讨论和疏解，形成长期的闷气。
生闷气对健康有很大的威胁，在工作上的闷气，会造成胃或十二指肠溃疡或出血。生“性伴侣”的闷气，则很容易形成乳房的肿块，严重时就转变成乳癌。中医称这种情形为“肝气郁结”。
图43 生闷气伤的是胃的系统，女人生不同对象的闷气，伤在不同的部位。生性伴侣的闷气，伤在乳房附近的胃经；无关感情的闷气，则造成胃溃疡。
如果按摩胃经胸前从气户穴到乳中穴的一段，会有疼痛感，就表示已有不少这一类的闷气积聚在身上了。虽然乳癌多数发生在女人身上，但是男人生配偶的闷气时，按摩胸前的胃经，同样会出现疼痛的感觉。这时就要开始调理，等到演变成乳癌，常常都已经太晚了。
调理的方式分生理和心理双管齐下。生理方面，调养血气当然是最基本的。同时要经常按摩肝经的太冲穴和胸前胃经的部分，以及背后膀胱经的肝俞穴，或泡热水脚，疏泄肝气，把生气所造成生理上的直接伤害减到最低。
心理的问题是疾病最主要的原因，因此心理的调理是祛病的重点，必须从改善夫妻关系开始。特别是男方必须做大幅度的调整，花更多的心思倾听女方真正的心声。这种倾听并不是单纯地听，而是要真正理解女人的心事，做到女方要求的实际改变。
例如，一个忙于事业的男人，自认为全心全力为家庭而忙碌。其实家中的财富早就足够，继续增加的财富多数对家庭不再有太大意义。这时男人的忙碌早就已经不再是为家庭，而是为自己自私的理想而已。
女人的眼里只有老公和孩子。男人的眼里却充满了全天下的竞争对手，唯独少了妻子和子女。他把妻子和子女当成自己的耳鼻一般亲密而重要，但是却常常忘了把他们放在眼里和心里。许多女人很早就看到了这个问题，但是无论如何都无法让他的伴侣了解。虽然财富充裕，但是精神生活却极为贫乏。这种情形只有男人放下对财富、权力的无止境追求，身心都真正地回到家庭里，女人才会感觉到她存在的价值。
聪慧的女人很早就知道财富的真义。
没有钱时，金钱能带来财富和快乐；
生活无虑时，金钱只能带来财富；
当钱多到需要专人管理时，金钱会带来财富和烦恼。
男人和女人在思维方面是完全不同的，多数女人的灵性远较男人为高，男人的动物性较强。从灵性的角度来看，可以说“男人是介于女人和动物之间的一种动物”。如果一个灵性较其他女性为高的女人和一个动物性较其他男人为强的男人结合，这种结合表面上看是“十足女性化的女人”和“十足阳刚性的男人”的梦幻组合，却是最不容易沟通的一种搭配。
女人总是从女人的角度看男人，弄不懂男人为什么不能理解她。男人则从男人的角度看女人，根本不明白女人脑子里想的是什么。解决这个问题，需要两个人共同努力，女人必须学习从男人的角度看男人，男人也必须学习从女人的角度看女人。很可能这门功课，女人和男人永远都学不到100分，但是只要双方都有20~30分的进展，沟通就不再是问题了。
沟通不良并不代表双方没有爱，双方都知道对方爱自己，自己也爱着对方，就是气对方为什么不理解自己。
人可以貌相
大学时期曾经读过一本西方国家出版有关照片分析的书，知道一个人的左右脸常常是不同的。当时书中以美国总统尼克松为例，他的左右脸差异很大，几乎不像是同一个人的脸。分析的结论认为他的心理有很大的问题，行事亦正亦邪、阴晴不定，所以出现水门案也就不足为奇。
平时我们的脸上有着各种不同的表情，而且讲话时不停地动，许多细微的部分很难观察。但是摄影可以撷取某一瞬间的形象，定了格的脸比不停运动的脸能够透露出更多的讯息。
早些年除非自己有暗房，这种照片分析的工作，只能想想，根本不能动手自己做。现代计算机科技发达，可以将定了格的相片进行处理，做更深人的分析和观察。
第一次使用Photoshop软件时，我就迫不及待地拿张照片进行分析。几分钟就可以从一张大头照，衍生出一张左脸照和一张右脸照来。所谓左脸照，就是利用计算机软件，切下大头照的左半边脸，再利用翻转的功能，将左半边脸转成右脸，贴回原来的照片，则新的照片，左右两边都是左半边脸的影像，称为左脸照。用同样的方法，再创造一张右脸照。再把原来的照片放在中间，左右脸的照片放在两侧，就很方便比对左右脸的差异。
图44原形是从《读者文摘》上拿下来的，我们可看出左脸和右脸气质不同的意义。
大多数人左右脸的气质都会有一些不同，有一边会较另一边顺眼，自己照镜子或面对别人时，都会选择性的只看那半张较和善美丽的脸，而看不见另外半张较不顺眼的脸。如果差异很大时，最多只会感觉这个人的脸好像不太正，看不出其气质的差异。通常这种差异会随着年龄的日渐增长而愈来愈明显。根据多年观察的经验，差异愈大的人，其内心世界和外在表现差异就愈大。这种差异会形成长期的心理压力，使脸部的左右失去平衡，差异的大小和压力成正比。
根据经验，大多数男人左边的脸和女人右边的脸，都是比较不开心的（也有少数相反）。通常我们只会看到比较顺眼的那半张脸，所以我们比较常看到男人右边的脸和女人左边的脸，却很少看到男人的左脸和女人的右脸，形成了隐藏着的半张脸。第一次看到自己左右两张脸的人，多数都很惊讶自己有半张非常
陌生的脸。那张比较顺眼的脸，则由于去除了不对称的一半，显得好看多了。可是那张不顺眼的脸则比原来的脸难看了许多。
图44这张男生的脸，左脸嘴角微扬，呈现笑脸。右脸则无笑意。显然他的意识控制着左脸。照相时想呈现笑意，却只能控制左脸嘴角上扬。左脸略有心机，右脸却很单纯而显得年轻。这个人可能是用心机来装成熟；或者他很希望自己有点心机，可是他的本性却很单纯。因此，就算有心机．也不深沉。
我比较喜欢用数字录像机摄影，让对方从不笑开始微笑，拍下整个过程，取其将笑未笑瞬间的影像，这样最能显现一个人两种完全不同的气质。通常刚开始笑时，不会两边的嘴角同时上扬，一定是一边先朝上，另一边不动或朝下，就取下这个影像，这样做成的左右两张脸，将会出现一张笑脸和一张没有表情或是哭丧的脸。
左右脸的气质显现一个人显性和隐性的两种不同性格，可以说一张是意识的脸，另一张是潜意识的脸。通常自己和旁人都比较熟悉显性的性格。隐性的性格有时候连自己都不熟悉。左右脸的气质差异愈大，性格愈不稳定，愈难相处。左右脸相差很大的人，整体而言生活得并不开心，差异愈大愈不开心。有一个朋友，平时相处很随和，从外表看是一个性格随和的人，但是经照片分析之后，才发现他隐藏着半张极度精明的脸。原来他外表的潇洒与随和不是本性。实际上是个斤斤计较的人，平常的点点滴滴都记在心里，有一天为了一点小事，把所有的账一股脑地发了出来，就翻脸了。
一个同事结婚的前几天，才把未婚妻的照片让我分析，那是一张左右脸很不对称的照片，左右脸两张照片几乎看不出是同一个人。由于婚期太近了，我什么话也不能说，结果婚后这位妻子果然让这个同事吃尽了苦头。
通常我们照相时都会有意识地微笑，似乎我们的意识只能控制半张脸，大多数的微笑，都是一边的嘴角先上扬，随后另一边嘴角才被牵动跟着上扬，有时另半边脸根本笑不出来。因此，显相的一半多数是笑脸，另一半则会显出各种不同的表情，有愤怒、忧郁、悲伤、犹疑等各种负面的表情。研究这些隐藏的表情，可以找出一个人心理的问题，也可以用来衡量一个人心理健康的状况。
修身养性是养生的起点
早期的工程师经验，让我习惯于从人体设计者的角度来看人体，学习了越多的身体知识，越惊叹于人体设计的完美。但是在学习中医里谈到人体情绪反应时，发现这个部分的设计，和生理上的完美设计有很大的出人，甚至完全相反，好像是造物者故意留下的不完美部分。
“怒伤肝”，肝伤了脾气会更不好，更容易发怒，这是大多数中国人都理解的常识。可是这样的生理变化，会让身体走入了一个恶性循环圈，肝会因此越来越差，脾气也跟着越来越坏。环顾身边的许多老人，脾气总是随着年龄的增长而越来越坏，越来越顽固，最后就出现了和肝相关的疾病。
情绪反应的这种设计和生理的设计完全相反．生理上出现了一个伤口，身体会自动修复伤口。可是情绪上出现了伤口，身体却故意在伤口上洒盐，这是非常不寻常的现象。
除了“怒伤肝”会造成肝的问题之外，“思伤脾”则是众多忧郁症形成的原因之一，同样的“思伤脾”，脾伤了人更容易思、忧郁症的患者，总是不断地往牛角尖里钻。“悲伤肺”，肺气虚弱的人总是特别容易掉眼泪，就像《红楼梦》里的林黛玉似的，林黛玉最终死于肺痨。另外还有“喜伤心”、“恐伤肾”等，这些情形不如发怒普遍，大多数人比较不熟悉这些情绪反应，也有类似的恶性循环性质。
完美的情绪设计，应该让“怒伤肝”，肝伤了，脾气就会好些，不容易发脾气，那么肝就有机会自行修复了。“思伤脾”,脾伤了，就不再那么容易钻牛角尖。“悲伤肺”，肺伤了，人应该更开心。如果能这么设计，那么这个世界的病人就会少了很多。也就是在情绪上加进和生理自愈能力类似的功能，人体就更完美了。
我相信能力强大的造物者，能够设计出完美的生理结构，应该也有能力在情绪上做出同等完美的设计。可是为什么要把情绪设计成这种破坏性的结构？让大多数人都免不了掉入这个陷阱，而陷入无边的痛苦之中。这种情绪的破坏性设计，不但使情绪很容易陷入难以回复的境地，也带来众多的疾病结果，使得完美的生理设计前功尽弃。
在研究人体的设计时，我始终秉持一个基本的概念“人体的设计必定是完美的”。面对人体在情绪方面存在的破坏性设计，我猜想这和人生存在的意义有密切关系。这样设计，并不是设计者的失误，应该是蓄意设计成这样的，透露出人类存在于这个世界的主要目的和意义。
当一个人陷人了情绪的恶性循环圈，如果任其自由发展，将使情绪日益恶化，相应器官的问题也日益严重，最终成为不治之症。但是，有些人在陷人情绪的恶性循环圈时，及时醒悟，改正自已的习性，则有机会跳出恶性循环圈。这有点像现代电子游戏中的“过关”，有些人能过，有些人过不了。
原来这种破坏性的设计是一种考验，考验每一个人能不能经常回顾自己的行为。生了病有些人怨天尤人，情绪越来越坏，自然掉入恶性循环圈的陷阱之中，不能自拔。有些人则相信疾病是自己创造的，一定是自己的行为中有某些问题，自我反省、调整，改变自己的性格、脾气，去除了疾病的原因，自然有机会跳脱悲惨的命运。
中国人讲究“修身、养性”，养生必须从这里做起，没有良好的心性，就不会有好的健康，什么样的性格生什么样的病。从这个角度来看，疾病是修身养性中非常重要的工具，生了病，才知道原来自己在性格上还有这么大的缺陷。
慢性病很像佛家所说的业力，是自己创造出来的。就算神佛愿意也没有办法帮你改变业力。只有自己改变了，业力才会改变，恶业才会消失。世界上没有任何医生能够真的帮病人去除慢性病，所有的慢性病都必须病人自己改变了，才有机会痊愈。
