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公开郑欣宜减肥方法 迷人女子养成记
已故港星开心果肥姐沈殿霞和郑少秋的女儿郑欣宜，遗传了肥姐的易胖体质，曾经体重达104公斤。现在的郑欣宜，已经不是当年的小胖妹了，瘦身成功之后的她苗条性感。郑欣宜减肥方法是什么？这是众人所好奇的。在郑欣宜减肥日记中，清楚记录着郑欣宜为了进军娱乐圈而付出的努力。现在的郑欣宜体重68公斤，成为了一个迷人的女子。爱尚网，对比郑欣宜减肥前后照片，分享郑欣宜的减肥方法。导语：肥肥沈殿霞的女儿郑欣宜是在大家的注目下长大的，从以前胖嘟嘟的小肥妹，到现在性感火辣的出片歌手，郑欣宜完成了一个被港媒称为“猪扒”到“索女”的蜕变过程。她是怎么做到的？当中有多少艰辛痛苦？她有什么独家的减肥方法可以让我们借鉴一下？一起来看看郑欣宜的减肥故事吧。
自从打算进入演艺圈以来，郑欣宜就开始了魔鬼式的减肥计划。首先最重要的是营养师特制的超严格减肥食谱，几乎没有什么油分，主要都是蔬菜和极为少量的饭和汤，肉也是清淡煮的两块小 小的瘦肉。
除了每天严格按照减肥食谱来进食之外，她还有一个独家的减肥秘诀，就是洗一个“减肥澡”。所谓减肥澡，就是为了要在收紧减肥过后被撑大又放松掉的皮肤，并且复杂的洗澡过程还能顺便消耗掉大量热量。每天洗完澡，她要在全身的皮肤上搽满收缩药膏，针对不同的部位还有加强的特别药膏，比如大腿和屁股处。搽完药，她还要进行按摩，要把皮肤按摩到发热才能洗掉药膏。每次洗澡这么折腾下来，起码都得一个小时
几个月后，郑欣宜开始逐渐显现出尖尖的瓜子脸来，衣服也越来越宽松，整个人都瘦了一大圈，从前的肥妹只有从眉眼之间能够依稀辨别。她吃的苦最终没有白费，减肥需要持之以恒，需要无比的耐心和毅力，如果你也准备好了，那么就把减肥进行到底吧。
随文附上郑欣宜超级严格的减肥食谱
早餐：奶酪沙拉
午餐：清淡的饭盒，里面主要是蔬菜和少许瘦肉。
晚餐：青菜，两块麻将拍大的瘦肉，小半碗白饭。
