李晓霞背后浮现更高大身影4个大满贯3人是他徒弟,主管教练李凖 李晓霞有大满贯吗

李晓霞背后浮现更高大身影4个大满贯3人是他徒弟

2013年05月19日23:20 新浪体育 微博 我有话说(96人参与)

  新浪体育讯 当李晓霞跨进大满贯俱乐部大门之时,她的主管教练李凖同时完成了国际乒坛的一大奇迹——先后培养出3名大满贯得主。此前,李凖的队员王楠、张怡宁[微博]先后创造大满贯伟业。李晓霞的成功,使李凖一举超越尹宵,成为制造大满贯的金牌教练。

  >>>>签表对阵赛程赛果 电视直播 历届冠军 高清图集

  李凖出身于乒乓豪门,曾母叶佩琼是国内乒坛早期著名国手,妹妹李隽是上世纪80年末至90年初中国女队著名削球手,曾在世乒赛获得过女双奖牌。相比之下,李凖个人运动成绩明显逊色,甚至没有入选过国家队。与陆元盛、施之皓、孔令辉[微博],以及乔小卫等国家队新老同事们相比,李凖的乒乓“底蕴”要逊色许多。

  就是这样一位名不见经传的中年汉子,近13年来先后将王楠、张怡宁和李晓霞3人托举到大满贯高度,简而言之,这期间诞生的女子大满贯得主均由李凖一人制造,在世界乒坛乃至国际乒坛,无异于一个奇迹。

  上世纪末,李凖成为王楠的主管教练。当时,中国女乒开始提倡男子化打法,李菊是最具代表性的人物。那段时间,王楠和李菊是邓亚萍接班人最有力的争夺者,与李菊相比,王楠有自己的优势,但球风偏软,步伐也不够灵活。在李凖的调教下,王楠增加了前三板的力量、旋转以及步伐的改变。经过一段时间的磨练,王楠终于收获成果,1998年底她在曼谷亚运会独揽四金,为后来先后夺得世乒赛、奥运会冠军,并成为邓亚萍的接班人奠定坚实基础。

  张怡宁的乒乓天赋之高,是乒球圈内公认的,这位才女当年曾 遭遇低谷。2000年悉尼奥运会备战时期,张怡宁因状态波动较大最终落选,这一结果对成名两三年的一位新秀来说,打击之大不言而喻。在张怡宁心理接近崩溃边缘的时候,李凖帮助她度过了难关。在调节张怡宁心理的同时,李凖为她增加营养操碎了心。在李凖悉心调教下,张怡宁终于摆脱了落选奥运的心理阴影,重新向世界乒坛鼎峰发起冲击。

  雅典奥运会周期,张怡宁虽在2003年世乒赛遭遇与单打金牌擦肩而过的遗憾,但这一失利已不足以影响她的自信,2004年雅典奥运会她技压群芳摘得单打、双打2金,2005年上海世乒赛再演独得2金的好戏,加上此前已获的世界杯冠军,张怡宁成为继邓亚萍、王楠之后又一位女子大满贯得主,2009年当她第2次夺得世乒赛单打冠军后,成为世界乒坛唯一一位双大满贯得主。

  与王楠、张怡宁相比,李晓霞的运动生涯要坎坷得多。李晓霞刚出道时被出成绩更早的同龄人郭跃所压制,后来与王楠竞争北京奥运会女乒第3人时失利,再后来又被丁宁甩在身后,一段时间,李晓霞经常在决赛被队友打败,一度被称为“千年老二”。

  有了指导王楠、张怡宁的成功经验,李凖很快点出了李晓霞的软肋——骨子里缺少一股“狠劲”。为此,他有识地对李晓霞进行针对性训练。伦敦奥运会女单决赛,外界一致看好丁宁,认为她很可能成为新的大满贯得主。两强相遇勇者胜,引人注目的女单决赛出现出人意料的一幕,以往斗志不算顽强的李晓霞出人意料地表现出强者风范,她在与丁宁的比拼中技战术运用得更加积极、果断,将以相持力强而著称的丁宁打得疲于奔命,最终无可非议地夺得单打冠军。

  巴黎世乒赛,李晓霞迎来冲击大满贯的良机。进入四强后,李晓霞先后遇到丁宁、刘诗雯两道障碍,两场比赛中她均遇到较大风险。经过李凖的不断点拨,今天的李晓霞已不会为一两次失误,一两局的丢失而患得患失。两场关键比赛,李晓霞一直保持高昂斗志和强大自信,最终化险为夷,首次夺得沉甸甸的盖斯特杯,成为国际乒坛史上第8位大满贯得主。

  走下赛场,李晓霞接受央视记者采访时,这样表达对李凖的感激之情——“是李指不断挖掘我的潜力,让我变得更加强大。”爱徒这句话,是对李凖工作的最好肯定,李晓霞的辉煌将李凖的教练生涯,推到一个史无前例的新高度。(王全立)

世乒赛-李晓霞4-2力克刘诗雯 中国女乒完成十连冠

2013年05月19日22:21新浪体育 微博 我有话说(4556人参与)李晓霞霸气外露[进入图集]1 /19
李晓霞霸气外露

北京时间5月19日消息,2013年第52届世界乒乓球锦标赛在法国巴黎继续进行,李晓霞在女子单打决赛中成功夺冠。在与刘诗雯的决赛中,李晓霞在第六局浪费了两个赛点后把握住第三次机会,她以4比2力挫刘诗雯夺取冠军。李晓霞首次加冕世乒赛女单冠军,她成为邓亚萍、王楠、张怡宁之后的又一位大满贯得主。这也是中国在世乒赛上的女单10连冠,她们已经20次获得女单冠军。

李晓霞背后浮现更高大身影4个大满贯3人是他徒弟,主管教练李凖 李晓霞有大满贯吗
下载评论(2)分享01/19 02/19 03/19 04/19 05/19 06/19

  新浪体育讯 北京时间5月19日消息,2013年第52届世界乒乓球[微博]锦标赛在法国巴黎继续进行,李晓霞在女子单打决赛中成功夺冠。在与刘诗雯的决赛中,李晓霞在第六局浪费了两个赛点后把握住第三次机会,她以4比2(11比8、4比11、11比7、12比10、6比11、13比11)力挫刘诗雯夺取冠军。李晓霞首次加冕世乒赛女单冠军,她成为邓亚萍、王楠、张怡宁[微博]之后的又一位大满贯得主。这也是中国在世乒赛上的女单10连冠,她们已经20次获得女单冠军。

  >>>>签表对阵赛程赛果 电视直播 历届冠军 高清图集

  李晓霞半决赛中击败卫冕冠军丁宁,她的目标就是争取实现大满贯。刘诗雯战胜了小将朱雨玲[微博],她要努力实现个人突破。双方在首局就争夺激烈,比分交替增加,场上几次出现平分。6平后李晓霞频频上手抢攻,她连得4分以10比6领先拿到局点。刘诗雯手不软连救两个局点,但她接发球稍微高了一点,李晓霞趁机抢拉得分以11比8先声夺人。

  刘诗雯在第二局注意正手控制,反手也加强了攻击性,她很快以4比1领先。比分变为8比2后李晓霞增多了凶搏,追回两分后她反手抢拉失误,刘诗雯反手连续三板进攻得分,她以10比4拿到局点。两人形成对拉,李晓霞反手又出现失误,11比4,刘诗雯扳回一城。第三局中李晓霞重新找回进攻感觉,她很快取得3分的领先优势。刘诗雯试图反扑,但李晓霞成功压制住刘诗雯的速度,11比7,李晓霞再胜一局以2比1领先。

  第四局李晓霞一度领先开局,但比分落后的刘诗雯顽强追赶,在7平后她正手抢拉得分以8比7反超。李晓霞连拿两分夺回领先权,并以10比9抢先拿到局点。刘诗雯正手抢拉得分追平,李晓霞未受影响,她坚持上手抢攻,连续两次抢攻得分,12比10,她赢下第四局把总比分扩大为3比1。

  没有退路的刘诗雯在第五局很快拿到5比1的领先,李晓霞注意用回球落点来调动刘诗雯,她连追3分把差距缩小到1分。刘诗雯请求暂停后李晓霞再得1分追平,刘诗雯顶住压力还击4分重新拉开比分。李晓霞又追回1分,但她反手拉球失误,刘诗雯以10比6拿到局点。李晓霞反手反拉下网,11比6,刘诗雯又追回一局以2比3落后。

  第六局李晓霞有一个不错的开局,她很快以6比2领先。这时她打得有些过于求稳,刘诗雯连拿两分追近,李晓霞相持中反拉得分稳住局势。刘诗雯追至6比7时,李晓霞叫了暂停,但回到场上她就出现反手抢拉失误,双方战成7平。这时李晓霞又打丢一个机会球,刘诗雯趁机反超。刘诗雯在两个球的处理上不到位,李晓霞抓住机会进攻得分夺回领先权。依靠一记反手抢拉得分,李晓霞以10比8拿到赛点。

  没有退路的刘诗雯采取凶搏,正手抢拉得分救回一个赛点。刘诗雯关键时刻手不软,她坚持正手抢攻,李晓霞正手回球失误,刘诗雯再次化解危机扳为10平。利用发球李晓霞抢先上手抢冲,但刘诗雯候个正着正手反拉对角线得分,她以11比10反超。比分落后的李晓霞又打得果断了一些,她依靠正手抢攻得分追成11平。刘诗雯侧身搏杀下网,李晓霞再次拿到冠军点。这一次刘诗雯没能化解危机,她反手拉球失误,13比11,李晓霞赢得第六局以4比2战胜刘诗雯夺取冠军,她首次加冕世乒赛女单冠军,实现了大满贯。

女乒第四位大满贯诞生!李晓霞多年痛楚苦尽甘来

2013年05月19日23:02 新浪体育 微博 我有话说(133人参与)

  新浪体育讯 李晓霞以4-2战胜刘诗雯夺得第52届世乒赛女子单打冠军,夺冠后她冲向看台与自己的教练李隼紧紧拥抱,流下了激动的泪水。这是她继08年夺得世界杯单打冠军、12年夺得伦敦奥运会单打冠军后,又夺得了世锦赛单打冠军,成为继邓亚萍、王楠、张怡宁[微博]之后第四位乒坛女子“大满贯”选手。这也是中国选手第20次、连续第十次夺得世乒赛女子单打冠军。

  >>>>签表对阵赛程赛果 电视直播 历届冠军 高清图集

  李晓霞可称得上是一位乒乓奇才,她在2006年成为中国女乒世乒赛团体赛主力成员,随后她在2007年萨格勒布世锦赛第一次参加世乒赛单打比赛,就战胜了郭焱闯进单打决赛,在决赛中她在3-1领先的情况下,因过于紧张而发挥大打折扣,结果被郭跃连扳三局而失利。两年后的横滨世乒赛上她在单打半决赛中再次输给了郭跃,没有进入决赛。在2011年世乒赛上她战胜郭跃再度闯进了世乒赛单打决赛,在决赛中她发挥起伏很大,结果以2-4输给了第一次打进世乒赛单打决赛的丁宁。

  前三次参加世乒赛,李晓霞两次在决赛中失利,品尝了失利的苦果。可以说这两次决赛所有能犯的错误她都犯过了,有过领先的情况下因冠军即将到手而产生了保守求稳的想法,发挥大失水准。有过临场过于紧张,不是手太硬失误过多,就是过软没有发挥出自己出球质量高的优势,结果被更坚定、更硬的对手“打死”。可以说这两次失利她都不是输在技战术上,是输在思想和经验上。

  她在2008年世界杯单打比赛中,她在决赛中击败帖亚娜夺得冠军,夺得自己第一个世界大赛的单打冠军。在2011年世锦赛单打决赛和2011年世界杯单打决赛连续输给丁宁屈居亚军后,她终于在2012年伦敦奥运会单打决赛中战胜丁宁,夺得了奥运会单打金牌。这样她就已经连夺世界杯和奥运会的单打冠军,只要拿到本届世乒赛单打冠军,就能够实现“大满贯”的梦想。她在本届世锦赛抽到了“下下签”,自己所以的2/4区有陈梦[微博]和武杨两名队友,但她发挥非常出色,接连战胜了前欧锦赛女单冠军帕斯卡斯基宁、匈牙利老将托特、日本名将平野早矢香、队友陈梦和武杨而闯入四强,这五场比赛她只输了两局,状态堪称巅峰。

  在半决赛中她和丁宁再一次狭路相逢,在一场比意志、比心理、比技战术的较量中,李晓霞抓住了关键分,最终以4-2险胜丁宁晋级决赛。今天对刘诗雯的决赛打的非常激烈,两人都发挥出了极高的水平,都是一硬到底,谁也没崩溃,李晓霞在第六局拿到两个赛点后被刘诗雯连扳三分而落后,这种情况下她并没有崩溃,关键时刻打出了一个精彩的反手直线得分,为自己的胜利奠定了胜局。

  这样李晓霞就实现了自己集奥运会单打金牌、世锦赛单打冠军和世界杯单打冠军于一身的“大满贯”选手。这也是她的第14个世界冠军,也是她的第六个世锦赛冠军。目前她已经夺得了奥运会团体和单打金牌,世锦赛团体、单打、双打冠军,世界杯团体和单打冠军,距离“全满贯”只差了一个世锦赛的混合双打冠军,由于国乒目前不派主力队员参加世乒赛混双比赛,她要想成为继王楠之后第二位“全满贯”选手希望不大。

  在世界乒坛的历史上,只有邓亚萍、王楠和张怡宁三人实现了“大满贯”,这三人也是国乒女队公认的领军人物,李晓霞成为女子乒坛历史上第四位大满贯选手,与三位前辈光辉的名字列在一起,对她来说是一个巨大的荣誉。

  李晓霞在经历了08年落选奥运阵容的失落、两次世锦赛单打决赛失利的痛楚后,终于苦尽甘来,品尝到了胜利的喜悦,这是对她多年来努力的回报!(冰雪季节)

背靠背拿奥运+世乒赛冠军女乒新领军人宣告诞生

2013年05月19日23:13 新浪体育 微博 我有话说(53人参与)

  新浪体育讯 北京时间5月19日消息,2013年巴黎世乒赛女单决赛落幕,李晓霞以4比2击败刘诗雯,首次登顶,实现大满贯梦想。作为现役国乒女单唯一的大满贯得主,李晓霞在本届世乒赛连克TOP2丁宁和刘诗雯,充分说明她雄厚的实力和综合能力已经能够担负起中国女乒“领军人物”的大任。

  >>>>签表对阵赛程赛果 电视直播 历届冠军 高清图集

  李晓霞技术全面厚实,正手进攻实力非常突出。2008年,李晓霞就夺得了女乒世界杯冠军,随着在伦敦奥运会击败丁宁女单登顶,李晓霞只差一个世锦赛冠军,就将成为乒坛第八位大满贯得主。世乒赛历史上,李晓霞四次参赛全部打进四强,并曾在2007年、2011年两获世锦赛女单亚军,距离世锦赛冠军只差一层窗户纸。

  本届世乒赛,李晓霞连过队友两关,分别击败陈梦、武杨,与丁宁在半决赛会师。半决赛面对世界第一丁宁,李晓霞打得积极主动,成功限制住丁宁的特点,最终击败对手,闯进决赛。今天与世界第二刘诗雯的冠军争夺战,李晓霞充分发挥出正手进攻的优势,利用直线限制住刘诗雯的前三板,最终以4比2首次夺得世乒赛冠军,并且成功实现大满贯梦想。

  纵观李晓霞的晋级之路,陈梦、武杨、丁宁和刘诗雯四位队友各具特点,几乎囊括了当今世界的领先技术和水平,能够将这四位好手一一击败,足以显示李晓霞恐怖的状态。国乒女队主教练施之皓此前曾表示,运动员能够打出1-2场巅峰战足以说明问题,现在的李晓霞经历了世界杯、奥运会、世乒赛的洗礼,其自身已经具备了大将风范。

  在张怡宁退役后,中国女乒领军人迟迟没有出现,虽然郭跃、李晓霞、丁宁,甚至郭焱、刘诗雯都有机会,但这些选手在伦敦以及里约奥运周期都遇到了不同程度的烦恼,相对来看,李晓霞与丁宁更为突出,两人绝对是领军人的有力争夺者。

  李晓霞比丁宁大两岁,是比丁宁早一个周期的运动员。早在北京奥运周期,李晓霞将已经崭露头角,闯进了2007年的世乒赛女单决赛,只是在最后一刻落选了奥运会阵容。伦敦奥运会,李晓霞击败丁宁,证明了自己。伦敦奥运会之后,丁宁虽然在今年的卡塔尔公开赛击败了李晓霞,但李晓霞在乒超、直通赛的焦点战役当中,都战胜了丁宁。算上今年世乒赛击败丁宁,李晓霞近期面对丁宁的胜场已经完全占据上风,在与头号劲敌的PK中,李晓霞已经领先丁宁半个身位。

  可以说,现在的李晓霞整个人已经完成了升华,无论是面对哪位选手,以李晓霞现在的实力、竞技状态,都很有希望取得胜利,如今的李晓霞已经成为中国女乒领军人的最佳人选。值得一提的是,自1996年的邓亚萍开始,每一位奥运会女单冠军在下一年的世乒赛,都顺利夺得了女单冠军。自邓亚萍之后,王楠、张怡宁莫不是如此,这一定律已持续了4届之久。而邓亚萍、王楠、张怡宁也都是当时女乒的领军人,创造了属于自己的时代。今天,李晓霞也完成了这一壮举,中国女乒新一任领军人就此出现。(Timy)

李晓霞:决赛前1天没睡着觉相信老天爷是公平的

2013年05月19日23:29 新浪体育 微博 我有话说(72人参与)

  新浪体育讯 巴黎世乒赛女单决战,李晓霞4比2击败队友刘诗雯,问鼎冠军的同时也收获了大满贯荣誉,比赛结束后,李晓霞和刘诗雯一起出席了新闻发布会。李晓霞心情上佳,她在发布会上侃侃而谈,自曝每次面对比赛时都会因为紧张导致失眠,今天的决赛也不例外,自己已经整整1天怎么合眼了。同时,这位新科大满贯小姐也感叹,老天爷是公平的,自己付出的努力终于等来收获时刻。

  >>>>签表对阵赛程赛果 电视直播 历届冠军 高清图集

  以下为本场新闻发布会实录:

  记者:今天是不是你运动生涯最美好的一天?继伦敦奥运会夺金之后,你又拿到了世界锦标赛的冠军。

  李晓霞:拿到冠军肯定是非常开心的,在此我特别想感谢很多支持我的人,感谢我们这个团队,如果没有团队的话,就没有今天的我。但接下来还有更重要的事情,那就是我自己应该用什么心态去追求更高的目标。拿到大满贯之后,可能队里领导、教练包括大家对我的要求都会变得不一样,回去之后跟我会跟主管教练制定更好的目标。

  记者:比赛结束后你好像发短信了,什么内容能透露吗?

  李晓霞:呵呵,短信没发过去,主要是在看短信,朋友,领导,还有队友给我发来的祝贺信息。

  记者:在萨格勒布打决赛时你曾经被逆转,今天3比1领先之后心态上是不是又有了一些变化的情况?

  李晓霞:今天确实3比1领先之后心理有变化,特别明显是第六局6比2领先的时候,就有点好像在萨格勒布决赛那种感觉,似乎又被想结果的情绪给包围了。还好自己经过奥运洗礼,现在已经知道自己究竟要靠什么去赢得比赛。自己必须靠主动去赢,而不能靠对手的失误去赢,所以我在场上必须要逼出自己,我觉得自己最终能赢下来,靠的就是这种信念。

  记者:赛后你第一时间与教练李隼进行了拥抱,能分享下当时的激动感受吗?

  李晓霞:(笑)奥运会其实就想跟李指导拥抱,但是场地太高,没有办法上去。我特别想说,如果没有李隼指导,就没有我所有的这些荣誉,是他教会我很多东西,这里面不止是技战术,更重要他教会我怎样拥有一个强大的心理,教会我如何面对困境。我跟张怡宁一样,都是李指导带了11年拿到的大满贯,真的,没有他就没有我现在的成绩。

  记者:2008之前你就说目标永远是奥运冠军和大满贯,这几年走下来其实并不容易,自己经历了怎样的心路历程?

  李晓霞:大家也都看得到,从08年到现在总共5年时间,自己经历了从低谷走到高峰的一个过程。我最难的时间应该是2010年莫斯科世乒赛前后,当年我做了阑尾手术,年底有亚运会的任务,那时候自己是非常挣扎的,一度想过放弃,不想再参与这种激烈的竞争了。但是我从小的梦想就是打好乒乓球,取得好成绩,在我最迷茫的时候李隼教练一直坚定支持我,不断给我信念,他让我相信自己,而且必须以更高的标准严格要求自己。大家更多注意到的是鹿特丹到世界杯我两次输给丁宁,但其实很多公开赛我都输了关键比赛,包括队内选拔有一次跟木子打都输了,只要到决赛我基本都输,这个坎儿始终没越过去。伦敦奥运前半年自己也是压力巨大,背负很多舆论的压力,这种日子只有自己经历过才知道,那种吃不下、睡不着的日子究竟有多么痛苦,真的是所有苦都吃过了。幸好李指导一直没有放弃我,他的这种坚持支撑了我。现在回过头去看,我比别人付出多,承受也多,老天真的是公平的,只要努力就一定能完成目标。

  记者:您刚才说到吃不下睡不着,这种情况经常发生吗?

  李晓霞:我属于神经性紧张,每当有比赛就经常吃不好睡不好,昨天到现在我似乎一直都没有睡着过,虽然眼睛可能是闭上了,但身边发生什么都知道。我排解这种精神压力的方法就是不停跟人说话,今天打决赛前我一直在跟李指导说话,说了差不多有两个小时吧,其实也不知道究竟说了什么内容,主要就是想宣泄自己。每个运动员都不容易,可能每个人有不同的解压方法,我的方式就是跟别人说话,说出自己最害怕的东西,说出来之后,可能在场上更能坦然面对输赢吧。

张怡宁神预言啊!女皇点出关键:李晓霞借奥运东风

2013年05月19日23:04 新浪体育 微博 我有话说(128人参与)李晓霞霸气外露[进入图集]1 / 19
李晓霞霸气外露

北京时间5月19日消息,2013年第52届世界乒乓球锦标赛在法国巴黎继续进行,李晓霞在女子单打决赛中成功夺冠。在与刘诗雯的决赛中,李晓霞在第六局浪费了两个赛点后把握住第三次机会,她以4比2力挫刘诗雯夺取冠军。李晓霞首次加冕世乒赛女单冠军,她成为邓亚萍、王楠、张怡宁之后的又一位大满贯得主。这也是中国在世乒赛上的女单10连冠,她们已经20次获得女单冠军。

下载评论(2)分享01/1902/1903/1904/1905/1906/19

  新浪体育讯 北京时间5月19日消息,2013年第52届世界乒乓球[微博]锦标赛在法国巴黎继续进行,李晓霞在女子单打决赛中成功夺冠实现了大满贯。在与刘诗雯的决赛中,李晓霞在第六局浪费了两个赛点后把握住第三次机会,她以4比2(11比8、4比11、11比7、12比10、6比11、13比11)力挫刘诗雯夺取冠军。大满贯得主张怡宁[微博]作为央视的解说嘉宾点评了比赛。

  >>>>签表对阵赛程赛果 电视直播 历届冠军 高清图集

  双方在首局就争夺激烈,比分交替增加,场上几次出现平分。张怡宁说:“

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/25101015/241351.html

更多阅读

转载 李驰是个挺有意思的人! 政府你挺有意思

原文地址:李驰是个挺有意思的人!作者:冰冻三尺一有人在雪球上问有关李驰的问题?我试着回答一下:@冰冻三尺一:你问一个李驰铁粉关于李驰的问题,还真不好回答啊?李驰用@释老毛的话说也是骗子,而且是隐藏很深的骗子,似乎被老李深深的伤害过,在雪

候瓒状告伯父候耀华背后的更大阴谋图 伯父

著名已故相声大师候耀文已逝去两年,可惜至今未能入土为安。近日,导至这一令人难以释怀的候门恩怨终于浮出水面,成了各大娱乐媒体的头版头条,吸引了众多观众的眼球。时至今日,人们也终于明白候耀文的哥哥候耀华以及候耀文的徒弟郭晓小夫

关于李嫣的兔唇 李嫣兔唇能完全修复吗

王菲和李亚鹏的爱女李嫣早前被传有兔唇,虽然两人身边的朋友都极力否认。不过为了给身边人和传媒一个交代,李亚鹏昨日(8月12日)在个人网志(Blog)上,承认女儿天生有兔唇缺陷,并已赴美国进行矫型手术,两人更有意成立基金协助兔唇婴儿。  

李经梧太极内功 李经梧有真功夫吗

以心行气,以气运身——李经梧太极内功的修为方法 内功是太极拳技的核心,它可以增强人的体质,提高拳艺水平,增加技击力度,亦可强化人体抗御外力的能力。这诸多功能均来自于“内气”锻炼,以及“气动”与“体动”的完美结合,而内功的独立修为

声明:《李晓霞背后浮现更高大身影4个大满贯3人是他徒弟,主管教练李凖 李晓霞有大满贯吗》为网友狠毒侑错嗎分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除