爱华网看一个女人漂不漂亮，看衣服；而看一个女人精不精致，就要看配饰。在配饰里，最关键的就是鞋子。对于鞋子的投资必不可少，而且选择一双舒服、别致的鞋子绝对会对你的整体形象打分提高很多哦。所以搭配好鞋子，实在是不可不学的知识。
鞋在随着时尚不断变化，在造型、色泽上不断翻新，男式皮鞋样式很多，女式凉鞋、长短靴、春秋鞋，运动鞋、休闲鞋也一直变化，我们一定要选好自己的鞋，才可以成为完美女人。
首先，穿鞋要注意两个问题：
u穿对样式：即穿什么式样的衣服，就穿相应式样的鞋。如穿牛仔服装，可穿运动鞋，给人健康、青春的感觉，也可以配长靴，体现骑士风度；如穿西装，就要穿皮鞋，鞋一定要干净、亮泽；女生夏季可以选择穿凉鞋，若是冬季穿裙子则可以选择穿长靴，鞋跟的造型要与裤脚的大小相配；鞋跟又方又粗，则适宜穿喇叭裤；穿脚登裤则适宜穿鞋帮造型漂亮的高腰鞋。
u选对颜色：即鞋的颜色也应与服装协调一致。若穿冷色服装，鞋的颜色应选用黑色、灰色或蓝色；穿暖色服装，鞋的颜色应选用紫红色、土红色、棕色，裸色或米白等；穿浅色服装一般大多用浅色的鞋。之前说过衣服的色彩搭配指南，对于鞋子是同样的道理。鞋子与包包颜色一致，也可以搭配出和谐的感觉。
首先先具体谈一下女人的亲密朋友—高跟鞋。
高跟鞋可以使女人散发成熟的魅力，它是性感的代[]言词。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增加诱惑，提升气质。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，臀部收缩、胸部前挺，袅娜的韵致应运而生。我相信每个女孩小的时候都有一个高跟鞋的梦想，也会偷偷穿妈妈的高跟鞋。我一直相信童话故事里灰姑娘的水晶鞋，一定是高跟的。
从跟分类的话，高跟鞋一般分为充满魅感的细高跟鞋。（这种是最具有女性气质的鞋子）
四平八稳的厚底鞋（舒适，可以搭配出时尚感与俏皮感）
复古俏皮的粗跟鞋（因为复古风这两年大热，也比细跟舒服）
轻松活波的坡跟鞋（适合刚穿高跟鞋的孩纸，很好驾驭，也好亲近）
时尚小巧的楔形跟（在ol中必不可少，个人对它无感，也比较舒服）
从高跟鞋的鞋头看，又可以分为可爱优雅的椭圆高跟（各种气质都有，春秋天最常见）
性感奢华的尖头高跟鞋（前几年比较流行，目前见的比较少了，比较挑腿型）
大方自然的露趾鞋（夏天都是它……）
气质温婉的鱼嘴鞋（办公室，夏天，气质风，脚不好看都可以搭配）
高跟鞋对于腿型的帮助还是很大，穿上后都可以在原来的基础上显的又细又长。
高跟鞋的色彩搭配
色彩缤纷的高跟鞋根据场合、穿者的气质可以分成两类：一类是稳重、干练的职业装高跟鞋；一类是漂亮、抢眼的服装类高跟鞋。
对于职业高跟鞋来说，黑白和裸色米色是最常见的搭配
◆黑色: 最实用的百搭色彩，它能凸显你的干练与大气，所以黑色是鞋柜中的必备款。
◆白色或者裸色: 白色很干净，是不容易出错的颜色；裸色是最基本的色彩，但它同时也是很气质的颜色，在夏天穿也可以显的腿很长。如果是一身浅色的衣服，不妨选择一双简洁的裸色鱼嘴或者椭圆高跟鞋。
服装类高跟鞋可以根据衣服类型选择、色彩、装饰也可以大胆。跟服装撞色或者协调都可以。
穿高跟鞋注意事项：
高跟鞋可以使女人保持好的姿态和气质，但是也有很多注意事项哦，一起来看看。请记住，只要是鞋跟有高度的鞋子走在路上都不会舒服，别痴心妄想跟你的平底鞋一样脚底生风。毕竟高跟鞋可以改善腿型，也很美啦！
1.选购高跟鞋（试穿很关键哈）
1)第一次选高跟鞋，最好选皮质较软的，如羊皮，质量好的鞋子。选择真皮鞋是因为真皮的弹性要比人造革好得多。鞋跟较高的话鞋面就要选偏大点，因为这样才不会让鞋跟致使的重力挤压你的脚。鞋码要合脚，站立的时候很舒服，走起来跟脚才可以，而且不能太顶脚。如果不合脚当然会加速疲劳，会有疼痛感，一般来说，如果没有合脚的鞋，大0.5-1码自然就可以用半码垫，或者购买缓解疲劳的硅胶垫，
2)刚开始穿高跟鞋，不习惯是肯定的，可以先从坡跟慢慢穿起，不要一开始就尝试8厘米以上的鞋子，尤其是细跟。千万不要抱着试一试的心态不会买太好的高跟鞋，质量不好鞋跟不稳的高跟鞋，很容易导致脚步疼痛，所以还是尽量买质量好口碑好的品牌。
3)首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适。穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；经常穿高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过6厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。
4)鞋跟的粗细须与身材、小腿成正比。较胖的人不要选择太细的鞋跟，否则鞋跟看起来会有“撑不住”的感觉；而纤瘦的人则避免穿着太粗的鞋跟，否则走起路来会产生极不协调的沉重感。
5)脚踝的粗细也是选择鞋跟时的重要依据。高度、粗细合宜的鞋跟，可以缓冲小腿到脚踝间的腿部线条，让整个人看起来亭亭玉立。如果小腿到脚踝之间线条不够修长，或是脚踝比较粗的人，穿高跟鞋可能比穿平底鞋视觉上更合适。
2.穿着高跟鞋
1)高跟鞋不宜每天穿。需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展。
2)平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
3)平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。
3. 行走高跟鞋
1) 穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。练习时随时注意上半身在跨出步伐时，重心是不是维持在两腿的中间。让高高的细鞋跟着地所产生的那种特有的声音，节奏明快、悦耳动听，成为美女到来时的一个必要的组成部分，连自己欣赏起来都是种享受。
2) 平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。
3) 穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到压。
4) 穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。
5) 如有时间时，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒，常做以上练习，有助于防止脚部不适。
4.避免脚疼痛
很多人有穿上高跟鞋脚疼的问题，慢慢练习适应高跟鞋是一方面，选择对鞋子也是很重要。
1)寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋
很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋帮的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。
2)缓冲垫
全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。
3)关注高跟鞋倾斜的角度
斜坡过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致的足痛。
4)穿露趾的高跟鞋
可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。
