关于在家自学瑜伽如何在家自学英语-爱华网

随着瑜伽的普及，越来越多的人开始对这看似古老而神奇的“运动”产生了兴趣。但是，找一家专业的瑜伽馆以及优秀的老师，对于很多瑜伽爱好者，尤其是初学者而言还没有多少头绪。于是很多人会选择在家里，自己跟着视频或光盘来练习瑜伽。那么，在家自学瑜伽合适吗？

现在网上有很多视频教程，市场上也很多瑜伽书籍和光盘，如果自己练习，很多人都会有一些疑问，而无从解答。如此，没有老师的指导，学得会吗？方法对吗？会不会因为不了解反而给身体带来一些害处？
[关于在家自学瑜伽] 如何在家自学英语
　

当我们在学习一个新事物时，很可能会出现错误而不知所措。而在家自学瑜伽，也是如此，但往往是自己不知，因无人看、无人反馈。相比较而言，一本书、一个光盘、一个教程永远代替不了一个好的老师，因为老师和学生是可以交流互动和反馈的，单纯看视频、看书、看光盘的学习形式便无从谈起。

如果有教练的指导，再阅读合适的瑜伽书籍，则会帮助我们更好地来学习瑜伽。如果你不能持续跟随老师练习，那么，当你有了一定的瑜伽基础，再看光盘书籍等学习，会比刚开始就自学来得好。当然，如果你的所在地，尚没有开设瑜伽馆或寻找到合适的教练，你也需谨慎地选择合适的资料来学习。

现在有很多经过瑜伽速成班而速成的瑜伽教练，水平良莠不齐。亦需要瑜伽爱好者们多方面考量选择。

老师，他（她）必须是受过瑜伽传承传授的、并自我实践之人。老师，是瑜伽之路上行在前头提灯的人。　　

如果练习的方式不正确，可能会造成身心的伤害；如果瑜伽的方向方法偏离，则不可能成就完美瑜伽。选择一个好的学习方式、好的老师，会让我们在瑜伽之路上，向着完美瑜伽的状态，稳步大步地前进。

-namaste！

关于在家自学瑜伽如何在家自学英语