爱华网众所周知体育锻炼是提高我们身体素质，有益于身心健康的最佳途径，熟不知，它对于我们的学习也有着积极的意义。
一、良好的身体素质是学习的先决条件
我们知道，当一人伤风感冒时，干什么事都是无精打采的，而一个强健体魄的人干啥时都有一股精气神。要具备健康的身体，只有后天只有勤于锻炼，积极参加体育活动，才能提高自己的身体素质、心理素质。尤其我们的孩子，急需体育锻炼促使身体的各方面健康的成长，骨骼、肌肉、心肺功能等。例如体育教学中的跑、跳、投、掷的技能练习中，对于我们的力量、速度、爆发力等身体素质有极强的作用，通过上述的练习，也能发展我们灵敏的反应能力、勇敢顽强、机智果断等意志品质。
再从科学角度论证，体育运动，它能使我们的血液流动加快，促进心肺功能的提高，在流动的血液中，不断把新鲜的养分提供给大脑，促进脑细胞的新陈代谢，有了清新的大脑，学习知识不就更快吗？所以体育锻炼是一种“有养运动”。
再者适当的体育活动又是调节身心最佳良药，著名学者老舍在他的文章《养花》中阐述到：在养花中，虽然腰酸背痛，但有酸有甜，有花有果，有笑有泪，有益身心，胜过吃药……这也是体育锻炼所呈现效果，它的使用帮助学生在课余时间进行充分的放松，调节身心，更有利于下节课的学习，更明确的说是能更好的提高下面的学习效率。
二、良好的课堂教学中能提高自主、合作、探究的学习方式
体育课是传授体育技能与体育常识的基本途径。在传授体育基本技能的时候，教师往往会采用许多手段进行教学，最主要的是通过学生的亲身体验与实践来掌握所学的技能技巧。这其中就包括学生自主练习、小组的合作学习，包括在练习中学生的自我探究，从而逐步掌握所学知识。
就拿简单的滚翻来说，先是通过学生自主的左右滚动、前后滚动从而体会滚翻的动作，然后在教师的讲解与示范后，分成多个小组练习，逐步理解团身紧，滚动有力等动作要领，其中学生可以常识多种手段，探究如何使后脑勺着地、团身紧等动作要点，可以是眼看两腿间后的天空、也可以在两腿间放置一物品，看着它用力蹬地前翻……从中培养了学生自学能力及探究能力，在不断的常识中逐步提高与掌握。在说小组的作用也发挥了巨大的作用，一是通过观察他人的练习纠正自己的动作；二是可以在小组进行相互的协作，帮助他人完成所学动作，必要时可以指点；三是使学生体验到小组学习的效果。
在不断的课堂教学中，学生的自主、合作与探究的学习能力在不断得到提升，学会了学习，其中他们的自主创新能力也在得到培养，并且协调了学生组织能力与团队协作能力，使得他们的集体主义精神得到进一步的培养。而这些的形成能极好的帮助他们进行其他学科的学习，这是相辅相成的。
三、良好习惯的养成有助于自己的终生发展
习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种良好的习惯，而积极参加体育锻炼就是一种可以使我们终生受益的习惯。
我们学生通过课堂上掌握的体育技能技巧，培养了运动的兴趣，可以在课余时间充分的发挥与利用。例如篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跳绳等运动项目，可以在学习之余、在家休息之余进行适当的体育活动，放松紧张的学习心情，锻炼自己的身体素质。久而久之就是一种积极向上的习惯，可以使自己的终生受益。与之相比，经常打游戏机、看电视的习惯只能对自己的成长造成负面影响，上网吧的可能会误入歧途。
对今后的成长的来说，一种积极向上的习惯可以影响我们的一生，吸烟、赌博甚至其他的恶习，会给自己或者家人带来痛苦。而参加体育锻炼，可以使自己的精神更加饱满，有更充沛的精力投入到工作与学习中，甚至他还会改变周遍人群的生活态度，使他们对今后的生活充满信心、充满活力，使我们整个大家庭都朝气蓬勃，使整个社会健康的发展。
最后送给大家一句名言，这是伟大的思想家查·艾霍尔说的：“有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格 ，就有什么样的命运”。
积极行动起来，让我们在体育运动中健康的成长。（临湖第一中心小学赵跃忠）
