完整的二十四节气手指瑜伽 二十四节气养生瑜伽




《黄帝内经》中讲到:人禀天地之气生,四时之 法成,养生要天人合一,顺遂气候变化,一年四季保养各有重点,春生夏长秋收冬藏,每个季节有六个节气,一共四六二十四个节气,构成了一年中气候变化的二十四个节点。所以我们需要从新来认真学习老祖宗留给我们的宝贵知识,跟上节气脚步,养出真正健康。迷罗将二十四个节气融合在手指动作中,将各种对经络有锻炼效果的手势结合口诀,教给大家一起来练习,手脑并用,既增加记忆又激发经络,趣味娱乐,一举两得,希望你会喜欢。
拇指——手太阴肺经 食指——手阳明大肠经 中指——手厥阴心包经 无名指——手少阳三焦经 小指——内侧手少阴心经,外侧手太阳小肠经

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