爱华网大家都知道：
每天花1元保健=1000元的治疗=10000元的抢救。保健时期的成本是最低的，那么你行动了吗？
你为自己负责了吗？
你为你的家人负责了吗？
你不 愿意花1块钱而愿意花10000元吗？
医院要你要花10000元抢救的时候你还有选择吗？
答案是：你没有选择的权利！
那你每天花1块钱做保健吧。
亚健康的10大表现：
1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
4、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。
5、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
6、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。
7、潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。
8、口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
9、体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。
10、视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
保健按摩的3大好处：
一、按摩对人体有哪些好处：按摩是一种古老的保健康复方法，世界各民族都有不同文化内涵的按摩方式，其方法都是通过技师的手法操作，达到解除肌肉疲劳，放松神经，改善血液循环，消除由此导致的身体不适。有经验的技师还可对各种急慢性扭挫伤，劳损，中风骨折后遗症肌肉，神经造成的疾病给于有效的治疗，达到放松身心，恢复健康的目的。
二、按摩有哪几类，各有什么特点：按摩根据其作用主要分为保健类按摩和休闲类按摩和治疗类按摩三大类，保健类按摩主要目的是恢复肌肉神经的活力，摆脱亚健康状态，提振精神。典型的有中式按摩，日式指压按摩，泰式按摩，足部按摩等；治疗性按摩主要是治疗一些肌肉神经的损伤，配合火罐，刮痧，艾灸等传统中医手段，经过一定得疗程，达到康复和好转的目的，目的是强调治疗后的效果，促进机体恢复的目的。典型的有中医推拿手法，整骨按摩等。对技师的专业知识和操作技能要求较高。休闲型按摩:主要强调对人体精神的放松，除按摩手法外，强调人对视，听，嗅等感觉氛围的整体影响，通过柔和舒适的装潢，灯光优美的音乐，和轻新芳香的空气，营造一种高雅舒适的氛围，是欧美国家人士和商务活动的首选：典型的有欧式精油按摩。
三、为什么保健按摩不宜做整骨类手法：整骨手法和活动关节类手法，因按摩动作幅度大，对骨骼，肌肉，神经的牵扯力强，所以治疗类按摩中较为常用，操作得当可提高疗效。但相对按摩技师的技术要求和力量把握要求较高，具有一定得危险性操作不当容易造成损伤甚至事故，而且按摩过程中允许产生一些正常的疼痛和不适，会引起客户心理紧张，不能起到放松的效果。所以在接受保健休闲按摩服务时，如无法辨别技师的能力，应提示技师不采用该类手法。
