爱华网《我说参同契》中的一个秘方！--南怀瑾
道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收 的。
肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
——摘自《我说参同契》第五十四讲
网友经验分享（参考）：
我的试验：
桂圆肉太干了，捣完后要加一滴水和一下才容易捏得动。
晚上放入，不须胶布也掉不下来。早上取出捏一捏再放，换个接触面
1、用桂圆肉，不用壳和核。
2、花椒记得药店买的，跟商场香料花椒有区别，那是炮制过的，而且去掉里面的籽了（籽中药名椒目）。
3、重复琢磨了几遍南师所说的这段秘方，真正起作用的是艾绒。也许您会因为桂圆肉比较硬，只放了一点艾绒。多打桂圆肉，就会产生粘性，艾绒撒一点继续打，打到粘的时候再加艾绒。多做几次，您就有经验了。
先将花椒搅碎再把艾绒一并放在桂圆肉里一起搅碎这样很好搅碎的我做了很多送朋友的我妈妈用上很好的这些东西都可以去同仁堂买到的同仁堂的桂圆肉很好
因为用石臼捣了半天艾叶效果不是很好，所以就借鉴师兄的做法，用打碎机打了几秒，然后挑出梗，再放入机器打碎至绒状；桂圆也是放在机器里打碎，然后放入已经打好的花椒（花椒是用石臼打碎的），最后加入艾绒，在石臼中捣匀即可。用打碎机省时省力，效果又很好。
1、桂圆肉可以在中药铺里买，9分钱一克。
2、艾绒也可以在中药铺里买，可以买艾叶回去自己弄，我比较懒，我买“清艾条”，就是不含其他中药成分的艾绒条。是成品的，8毛钱一条，可以用好长时间。
3、花椒，我试过，貌似药店的“川椒”效果不明显，看来南老说的不是川椒，而就是花椒。外面买就可以了。
做法：把炒菜的锅烧干，烧热，关掉火，把花椒放进去，不断翻滚，直到锅底的热量把花椒烤干为止（其实锅凉了就可以了）。拿擀面杖（小的，擀饺子皮的就行），拿张纸，在纸上把花椒碾成面，这个时候花椒很好碾。如果没有专门的药臼子，就用砸蒜的蒜臼子（反正我就是用的这个，每次用完刷干净，晾干）把花椒面放进去。然后把桂圆肉撕碎，也一起放进去。拿砸蒜的锤子使劲搅合，把桂圆肉和花椒面均匀混合在一起，如果比较干，就少加几滴凉白开水。把艾条撕下一点，把里面的硬梗挑出来（看着不多，其实挑起来蛮不少的呢,挑出来是为了不扎肉。。。）。把土和杂质弹一弹，然后放到蒜臼子里。注意艾绒的量不要过多，过多做出来的药丸会松散。再用锤子把艾绒搅进去。搅均匀。中间如果干燥还可以添加几滴凉白开水。然后拿出来，在手里搓成丸。抠出一点就可以用了，剩下的可以放到玻璃瓶里留着以后用。
★“内伤脾胃，百病由生”，整体康复从肠胃开始...记得收藏一下http://blog.sina.com.cn/ilingling123
