转于芳的日志:
这两天看到网友们在探讨肌肤甲错的问题,我以前就有严重的的肌肤甲错现象。
所谓的肌肤甲错,表现为局部或全身皮肤干燥粗糙,形如松树之皮,触之棘手,故称之“肌肤甲错”。中医认为,肌肤甲错是由于血虚津亏,皮肤失养,或血热或瘀血内阻,使得皮肤失于营养滋润所致。
我养生以前一直全身皮肤干燥,内衣上总是布满了白花花的皮屑,尤其是小腿的皮肤,呈鱼鳞状,摸着粗糙,看着就像干裂的土地似地,一块块的。每到秋冬季节,全身皮肤干燥瘙痒,脸部皮肤紧绷,任何高级滋养霜都不能缓解这种紧绷难受的状态。而小腿皮肤干燥的会出现一道道血口子,越干就越瘙痒,经常被挠的血迹斑斑。这种情况随着年龄的增加,越发的严重,后来就连手指和脚后跟都出现了一道道裂口子,脚后跟甚至出现大片硬茧皮,需要经常用刀消掉厚厚的硬皮。
我的体质天生不好,体内寒气重,加上多年的亚健康,气血亏虚严重,血液循环就越来越慢,使得肌肤的情况越来越重。不管是小腿上的小血口子还是手脚上的大裂口子,都让我痛苦不堪,而我却对此一筹莫展。
07年12月份开始养生后,我通过泡脚、经络按摩、饮食补气血,皮肤糟糕的状态慢慢的有所好转,最先改善的就是手,手上的裂口子和黄茧子在09年初已大有好转。但因体内寒重,皮肤干燥、脚跟干裂还是没有根本的改变。为此网友上善若水建议我艾灸,艾灸也许能改变身体的状态。说实话,当时艾灸并不是为了改变皮肤,而是为了改善因寒气重导致的身体诸多问题。于是09年夏季,我就采用重火力艾灸全身(一次用8-10根艾条灸),重点灸腰腹、大椎、三阴交、足三里。但因体内寒重,这么大的火力到了我的身上,反应还是很小。09年艾灸了三个月,除了月经有所改善,没有感觉身体有特明显的变化,但随后在季节转换的时候却发现皮肤不再那么干燥了,真的非常意外,没想到艾灸这么快就改善了我皮肤的干燥状态。
尝到了甜头,10年夏天继续重火力艾灸后,皮肤的干燥状态基本消失了。到了10年秋冬季节,肌肤不再紧绷难受,小腿的鱼鳞也消失了,不在瘙痒难耐了。脚的裂口子基本消失了,到10年底,只有左脚跟外侧还有一道裂口没有愈合,但春节过后,大概在3月底发现左脚最后一道裂口子也愈合了,硬茧子的面积也在不断缩小。
在全身的肌肤问题中,小腿和脚后跟的问题最重,但小腿经过艾灸后改善的快,而脚后跟改善的最慢。倪师说小腿肌肤加错是腹部有寒,重火力艾灸腹腔,活血化瘀,宫寒轻了,小腿皮肤干燥自然就好了。而脚跟归肾管,艾灸提升了肾阳,肾血下行,脚后跟得到了滋养,干裂就有所好转。但肾亏厉害,肾阳补不起来也慢,脚跟干硬皮肤的调养就需要较长的过程。
艾灸能从根本上改变我的皮肤,主要还是艾灸的火力驱赶了我体内的寒气,增强了我的元气。气血循环有所改善,皮肤自然而然就变得滋润了。