爱华网葆芙元痘痘小常识
1、痘痘是什么？
痘痘学名“痤疮”，俗称“青春痘”，又叫“面疱”、“粉刺”、“酒刺”、“暗疮”等，是一种毛囊皮脂腺分泌异常的慢性炎症。表现为丘疹、黑头、脓疱、脓肿、结节、囊肿，甚至疤痕。治疗不规范或不及时会造成皮肤损伤、甚至留下痘印和疤痕。
2、位置：好发于皮脂腺分泌最活跃部位，如面部、胸部、背部。
3、伤害：可以表现为粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿及疤痕等，易出现青春期痘痘心理问题。
4、群体：8岁就有出现者，通常在15至28岁高发，目前大城市因为诱发因素多，呈现大龄复发特性，最高50岁仍有出现。
5、痘痘爆发原因：
雌、雄激素分泌失调（睾酮↑）、毛囊皮脂腺导管角化异常、微生物的感染、免疫等因素失调、饮食不当、情
绪紧张、化学污染、药物刺激。
长痘痘的诱因
1、长时间接触阳光会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。
2、痘痘爆发期应避食含碘量重的食物（如紫菜等）。
3、情绪焦虑会引起雄性睾酮升高，刺激皮脂腺溢出，引发痘痘。
4、酒精使血液转为弱酸性，加速血液循环，引爆痘痘。
5、按摩促进血液循环，痘痘会发炎，所以满面痘痘就最好不做按摩啦。
6、煎炸食物的油分多，易引爆痘痘频发。
7、厚粉化妆品会阻塞毛孔呼吸，粉粒和油脂细菌混在一起，令痘痘恶化。
8、长头发容易沾满污秽和油脂，长发遮住面部会令面部油上加油。
9、长时间电脑辐射会加速痘痘爆发。
10、熬夜令面部油脂分泌旺盛，引起痘痘爆发。
痘痘的预防
1、注意皮肤的清洁，每天用温水清洗2-3次，洗澡洗脸不要用过烫的水。
2、不用刺激性太强的香皂或肥皂，不用油性化妆品。
3、出现痘痘时不要用手去挤压，以免留下疤痕。
4、饮食上宜多吃碱性、清淡、含植物蛋白的食品（瘦猪肉、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜、各类蔬菜和水果等）。
5、少吃含动物脂肪食物及甜食，少吃辛辣刺激性食物（肥肉、狗肉、羊肉、牛肉、甜食、饮料、烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜等）。
6、保持心情舒畅。
7、保证充分睡眠。
