爱华网飞盘运动在国外早已有很长的历史，并流行于欧洲，美洲。现在国内此项运动的开展和普及相对较少，飞盘运动适用于比赛，健身及大众休闲等活动。他不仅具有广泛的群众性，娱乐性，还有很强的对抗性和趣味性。当前社会体育正不断盛行，作为休闲健身的飞盘项目，能为社会体育带来繁荣和发展。
极限飞盘（UltimateFrisbee），是一种七人制飞盘比赛，制需要简单的技巧就可以上场，但是要好玩需要很多实践，极限飞盘的场上攻防技术类似篮球和足球，这项运动不允许故意的身体接触，不分男女队。极限飞盘是一项很好的户外运动，非常有趣，简单易学，具有挑战性，并且投资很少，喜欢户外阳光的朋友可以尝试一下这项运动。极限飞盘在国外非常流行和普及，在中国，了解和接触他的人很少，希望我们这个协会的成立可以让这项很好的运动在中国得到推广，希望喜欢运动的人通过我们这个协会了解这项运动的魅力。
下面是飞盘比赛的规则：
- 场地：正规的飞盘比赛的场地为长方形，长70码（64米），宽40码（36.58米）。其中得分区分置于场地两边，长25码（22.86米）。
- 开盘：每局开始，双方球员在各自半场的得分区排成一队，然后防守方把飞盘传递到进攻方手里，比赛开始。双方各有7名球员。
- 得分：当进攻方成功将飞盘传到在得分区内的对友手上，进攻方便得一分，然后比赛再重新开始继续。
- 传盘：飞盘可以以任意方向或者轨道传给对友，但是球员不能手持飞盘跑动。手持飞盘的运动员必须在10秒中内将飞盘传给其他对友。防守者自行对持飞碟队员进行监督并计算其持飞盘的时间。
- 攻防转换：当传递失败（比如飞盘出界、掉落、或被阻挡、拦截），防守方将立即占有飞盘，并转换为进攻方。
- 换人：替补队员可以在比赛得分后或者受伤暂停的时候自行替换场上队员。
- 无身体接触：飞盘比赛禁止场上队员有身体的接触，若发生身体接触，即被视为犯规。Picks和Screens也属于犯规。
- 犯规：若一方队员对另一方队员形成接触，即被视为犯规。当犯规发生并干扰了控制权，若保持了控制权，则比赛继续进行；若队员犯规但却不同意其行为为犯规，那么比赛重新开始。
- 自行监督：飞盘比赛当中没有裁判，队员自行对自己的犯规和出界负责，并且自行解决场上的争执或纠纷。
比赛精神：飞盘比赛主张和强调的是体育竞技精神和公平竞赛。激烈对抗的飞盘比赛必须建立在互相尊重，遵守规则和享受乐趣的基础上。
