爱华网跑步伴随了我前半生,但从专业队下来后,系统训练就很有限了.又再跑起来,还是退队后十年,十三年前,为了准备在华圣顿的10M(16公里)的樱花节长跑,练了几个月.跑完之后,就一扔又是近十年...有了孩子后,为了保持身材,断断续续的晨练,也第一次体会到,跑步的目的不是为了竞赛,而是为了放松精神...跑起来,把杂事排在脑外,出透一身汗,冲个热水澡,所有的疲劳蒸发出去,满身的轻松.
体会到了晨练的好处.去年有了跑马拉松的想法,也想把它作为送给自己40岁生日的礼物.但最终也只是愿望,结果不但没跑,连晨练也没有坚持下来..
今年的春天来的早.3月份就春暖花开了.同事提起REVENWOOD5公里赛跑...于是马上报名,把它作为坚持晨练的动力!一个多月很快过去...公公婆婆这周末也特地从密西根赶来,观战,更是为了替我们照顾孩子.
张爸爸上学的时候也是学校长跑队的.有些基础.但他超级好胜!一早就给自己定了目标,18分钟完成...我调侃说:"14岁(其实记不清了,上初中)的时候,我就跑18分钟了.张爸爸满身刺的看着我:"什么意思?你还能比我跑的快不成?"...估计他内心里的真正目标就是千万不能输给老婆!...其实这种慈善性的比赛,就是贵在参与...张同学认为,既然是比赛就是要赢!还说,每次他锻炼的时候就是告诉自己,使劲跑,越跑的快,就越早结束...我和他不一样,跑的时候大脑是空的,频率不变.是找那种放松的感觉...象张同学那样态度"不端正".横竖是给自己压力!
早上起来,空气有些凉,也就10度,阳光明媚,是长跑的好天气!6点半,把老小叫起来,就出门了.孩子们兴致勃勃,做啦啦队的,比参加跑步的人精神还旺盛.
街道两旁满是戴了号码的人们...参赛的有近2800人.8点开枪,我和张爸爸并肩齐行...爷爷奶奶带着孩子们在1M线两旁观战,我们跑过,几个人蹦啊,跳着欢呼!...一路,跑的很轻松.过了3公里线,张爸爸开始加快步伐,我保持频率...路边,助威的,呐喊的,送水的...哈哈,不过5公里,弄得跟迎接马拉松队伍一样!...快接近终点的时候,听到喇叭里好象在叫张同学的名字... 我竖起耳朵,喇叭里真的在说:"JONBOLEY...."...咋的?他得啥奖了?...带着怀疑冲过终点...
爷爷奶奶照的照片,第一方队跑过...男子组第一名是14:25...女子组第一名是17:43
成绩,张同学,22:45,在40-45年龄组排25名.我,23:34,拿了40-45年龄组第8名...张爸爸没达到目标,我...比16岁的时候慢了4分钟...不得不承认...宝刀,见老...但这次只不过是练了一个多月,每周跑二到三次.如果再投入些,还是有进步的余地!...
刚跑过终点,就被拉住拍照...
入春来的花粉过敏,整个人看起来老了很多的样子....以前没觉得,这张,把嘴巴挡起来,长的越来越象爸爸了...
跑过下来,感觉很是不错!当即决定,今年要报名,至少要跑半个马拉松...张同学是坚持不跑.道理是,马拉松那东西谁要想跑都跑的下来,艰难的是训练的过程.贵在持之以恒!...
还是决定要报名!今年姥姥,姥爷也在,他们可以去观战...我又想起来,小时候爸爸骑车陪我跑步,参加比赛,在终点线上迎接我的情景...为了再找回这感觉,一定也要去跑!
跑过之后,去补充营养...哈哈...美味哦!
锻炼身体过后的热量都补回来了...然然说,妈妈你这早餐看着象甜点啊...呵呵,我说,不是看着象甜点,味道也象是甜点...不过真的很美味...
下午,和孩子们在游乐场...
陪婷练球.婷今年的球进步很大!
奶奶和然然
