相传大禹治水后,人们就用“清明”之语庆贺水患已除,天下太平。此时春暖花开,万物复苏,天清地明,正是春游踏青的好时节。早在唐代开始,踏青就成为习惯,踏青除了欣赏大自然的湖光山色、春光美景之外,清明节还开展放风筝、插柳等各种风俗体育运动,增添生活情趣。另外,还有一项十分重要的活动,那就是清明节扫墓。
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因为自己的职业习惯,我会想,每年清明节扫墓有什么心理学意义?其实扫墓是一种心理仪式,有益于我们民众的心理健康,这项活动至少有以下几方面意义:
一 感恩
追思祭祀祖先,饮水思源,喝水不忘掘井人。感恩我们的先人为我们开辟、创造和积累了那么多精神的、物质--的财富和条件,才能让我们在那么好的基础上继续生活、前进,也教会我们如何为后人作榜样。
二 接受
接受消化过去负面、消极、痛苦的经验。先人的经过的苦难,常常会让我们感同身受,接受和消化故人的负面、消极、痛苦经验后,将会让我们身体更加茁壮、精神更加丰沛,有更强的能力去面对各种不同的艰难困苦,让我们走得更远。
三 连接
实现与祖先精神的连接,与大地母亲的连接,让我们内在本来俱足的内在能量开发、释放出来,让我们有更加的爱的能力,让我们的生活更加丰富、和谐和幸福。
另外,我们一起共同为祖先扫墓、踏青、交流,有一种同根的归属感,有益于增进同行者相互了解,增加内心的亲近感和安全感。
清明节是中华民族的文化遗产,愿我们大家通过传统节日,提高民族的心理健康水平,生活过得越来越智慧、越过越美好!