爱华网他，是天主教贵族，拥有高贵的血统；他，是德国热血青年，曾经历属第十七骑士团，德累斯顿步兵学院，罗姆冲锋队，第六坦克旅。这样的一个他，无论如何都与刺杀希特勒联系不到一起，但事实……
施陶芬贝格家族是德国南部一支天主教的贵族，其父母都属于斯图加特的符腾堡宫廷的成员，母亲出身伯爵并且是符腾堡王室的宫女，父亲则是符腾堡国王的将军。
1926年他加入了第17骑士兵团。1929年他以最优的成绩从军校毕并在1930年被擢升为少尉。希特勒上台之后，国家社会主义和冲锋队为施陶芬贝格的职业生涯提供了发挥才干的空间。年轻的施陶芬贝格也被纳粹所宣扬的国家社会主义和希特勒的“个人魅力”感染，成为冲锋队的成员。他在柏林军事学院接受了进一步的培训，1939年被从第6装甲旅调至总参谋部。
1939年当德国以进攻波兰开始第二次世界大战的时候，施陶芬贝格开始怀疑希特勒的“领袖才能”作如此评论：作为士兵我们首先得赢得战争，当我们凯旋而归的时候，我们要清除家里的瘟疫（希特勒）。
1943年春，几架美国战斗机从突尼斯的一条海岸公路上空呼啸掠过，将雨点般的机枪子弹倾泻在德国的一列车队上，施陶芬贝格受了重伤。被送往了慕尼黑的一家医院，并得到了最好的治疗。然而，他失去了左眼、右手和左手的两个手指。他的双腿也严重损伤，医生们担心他再也不能从新走路。他曾经拥护纳粹，但是纳粹的种族屠杀行为以及希特勒使欧洲陷入第二次世界大战的做法让他厌恶。在一次伤亡惨重的战役之后，施陶芬贝格曾问一位朋友：“希特勒的大本营里难道没有一位军官能够用枪杀了那头野兽吗？”躺在医院床上，施陶芬贝格意识到这件事应由他去完成。希特勒认为施陶芬贝格很有个人魅力和顽强的精神，因此任命他为德国本土兵团的参谋长。
1944年7月11日，施陶芬贝格带了一个炸弹，与希特勒和戈林在一起待了半小时，但他没有拨动炸弹开关，因为希姆莱不在场。他曾决定将纳粹三魔头同时杀死。
7月15日，希姆莱和戈林都不在场。施陶芬贝格离开房间打电话通知伙伴，虽然只有希特勒一人，他也决定启动炸弹装置。可是当他返回会议室时，希特勒已经离开。
7月19日，施陶芬贝格突然接到通知，要他次日13时到希特勒藏身的地堡“狼穴”报告关于编组新的“人民步兵师”的进展情况。这一次，施陶芬贝格决定不论另外两人是否在场都要炸死希特勒。
7月20日，施陶芬贝格带着自己的副官哈夫登中尉飞往“狼穴”。他在公文包里放了3样东西:两枚炸弹、一个定时引爆装置和一件衬衫。11时，施陶芬贝格准时到达“狼穴”。
12时过后，施陶芬贝格走进最高统帅部长官凯特尔的办公室。凯特尔告诉他，因为墨索里尼要在14时30分到达，原定13时召开的会议提前到12时30分。时间已所剩无几了。左眼失明，左手只有3个手指的施陶芬贝格匆忙躲进厕所，开始组装炸弹。盛夏的高温加上过分紧张，使施陶芬贝格的动作变得迟缓。在凯特尔副官不断的催促下，他只好把原定的两枚炸弹减为一枚，定时装置设为12分钟。
施陶芬贝格站到桌子旁边，把皮包放在了桌子下面，离希特勒的腿约两米远。再有5分钟，皮包里的炸弹就要爆炸。施陶芬贝格请求离开一会给他的上司打个紧急电话，趁机溜走。他身旁的军官想更清楚地看地图，把那只皮包放到桌子底座的靠外一边。12时42分，炸弹准时爆炸，24名与会者中4人当场死亡。但刺杀的目标希特勒却因桌子底座而逃过一劫。
巨响之后，施陶芬贝格毫不怀疑屋内所有人或被炸死或受重伤。虽然警报立即拉响，施陶芬贝格还是顺利通过四道党卫军的检查哨所，抵达了附近的飞机场，飞往柏林。
施陶芬贝格抵达柏林后随即命令启动“瓦尔基里计划”，企图夺权。然而，他们得到消息:希特勒没死。18时，希特勒发表讲话:“一伙野心勃勃、毫无理智的军官企图篡夺领导权……可天意让我继续为人民服务。”气急败坏的希特勒随即展开了血腥报复，他拘捕了约7000名“涉案男女”，并处决了其中约5000人。施陶芬贝格和克莱斯特的父亲都被枪决。
施陶芬贝格最终也被抓获，和另外4名同伴被判以死刑，立即枪决，年仅36岁。施陶芬贝格的尸体被埋在刑场附近，但党卫军头子希姆莱下令把尸体挖出来焚烧，并把骨灰撒入污水中。
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