爱华网2014-02-15玛奇朵杂货铺
朋友前天就煮了“健脾助长汤”给儿子喝，他很喜欢，没喝之前，晚上要醒一到两次的，那天晚上是一觉就到亮，睡眠质量很好，并且吃东西也有胃口了。
防病重健脾，清除湿热滞
1、健脾助长汤（每周1、2次保健用，健脾，提高抵抗力）
太子参5克、谷芽10克、麦芽10克、鸡肾（出水）2个、蜜枣1个
2、热滞汤（舌苔黄，口臭，大便硬）
太子参5克、火碳母10克、布渣叶10克、无花果2个、鸡肾（出水）2个
3、湿滞汤（没胃口，大便烂，疲倦无力）
太子参5克、扁豆10克、木棉花10克（也可以是薏米）、云苓10克、无花果2个、鸡肾（出水）2个
4、积滞汤（没胃口，烦躁哭闹）
太子参5克、独脚金3克、象牙丝3克、无花果2个、鸡肾（出水）2个
5、清火除烦汤（晚上迟迟不肯睡觉，睡觉质量不好，烦躁）
（成人如果心烦也可以用这个方）
麦冬3克（成人10克）、云苓10克（成人30克）、蜜枣1个、瘦肉（出水）3两
瘦肉及鸡肾（所有肉类）出水方法：
把所要出水的材料冷水放进锅里，等到水烧到快要100度时关火，洗洗就要可以。
（原理是：所有肉里的激素之类的物质在60度左右就会排出来，到差不100度时就能释放完全，
而这时肉类的蛋白质营养又没有流失）
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