并主要介绍采用巴德维博士的亚麻籽油+酸奶的排毒法。(巴德维博士法)
巴德维博士介绍:
德国著名医学家、欧洲研究油脂与营养的权威,研究反式脂肪和癌症关联的先锋,七次荣获诺贝尔奖提名。
具有代表性的研究配方就是酸奶加有机亚麻籽油(Ω3),强调只要吃好油、吃对比例,就能让好油将身体里的坏油(例如胆固醇和多余脂肪)代谢出来。
她的方法在欧洲广泛普及,她依靠自己的疗法,今年高寿94岁。
巴德维的自然血液排毒法 :
准备亚麻籽油(用紫苏油也可以)15毫升、无糖自制酸奶200ML
(原料:鲜奶和自榨滤汁后的豆浆各500ML再加入益生菌粉或原味无糖酸奶一起发酵8—12小时发酵成无糖酸奶)
将15毫升油和200毫升自制酸奶混合在一起,搅拌到酸奶和油完全溶解状态即可。也可加入水果丁、麦片等。
平时要阻止反式脂肪撮入
早饭前空腹时食用当早餐或下午空腹时————当点心食用,1—3次/天
正常人平时也可以食用。
巴德维的配方除了排体内不好的油、还可以治疗天然的不孕症,而且有抗癌防癌的作用。
巴德维的配方可以代谢体内不好的油,让细胞恢复氧气。
在配方里加入新鲜的蔬菜水果可以增加营养。
空腹喝酸奶不会对胃好,反而酸奶会保护胃黏膜,做好的酸奶可以在冰箱保存两到三个星期。
太凉的话,可以用盛酸奶的容器,放在另外盛有热水稍大点的碗里温热一下哦