爱华网醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。天萝美容水丝瓜茎中的汁液又名天萝水，有活血、通络、清热、解毒、消炎等功效，民间常用来护肤润面，美白效果明显。
1:黄瓜：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维他命C。2、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。3:红枣：红枣能补中益气，健脾润肤，且含有丰富维他命C，对祛除黑斑有一定功效。4、绿豆：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效。5、红豆(赤小豆)：含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维他命(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉。这五种食物不仅可以消除女生脸上的斑点，同时还可以保证充足的营养。
西红柿治疗雀斑的方法有那些呢?
西红柿汁治疗雀斑：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治日晒斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，雀斑消退。
还有选一只好的西红柿榨出汁，在汁里加入一匙甘油。用这个汁液洗脸每次10分钟，洗后把脸擦干净，干性皮肤可以擦点护肤霜。一天至少一次，长期坚持使用，雀斑就会变得淡些，甚至完全消失。色斑变淡到是可以，因为西红柿面膜本来就有美白淡化雀斑的作用，但是完全消失就不一定拉!
大S透露美白祛斑小窍门：水果中的柠檬敷脸，用来淡化色斑是大S常用的祛斑招式!果酸中的柠檬酸，可以清理皮层的色斑作用。用来敷脸，还要注意一下，柠檬的感光副作用。因为你敷了柠檬如果再去晒太阳，可能会有反作用，会让皮肤变黑，色素会增加，不美白反而色斑出来，所以用柠檬敷脸，还必须注意防晒，用好了，才是祛斑最有效的方法。
日常饮食中还要注意：不吃会让黑色素长出的食物，比如：芒果、胡萝卜、芹菜、香菜、南瓜、木瓜等;相反，牛奶、维他命C胶囊、豆浆、杏仁这一些都是大S常吃的美白食物。很多去看到大S拍戏的时候包包桌上都会有这些个食品。大S还会在每晚睡觉前，将牛奶、珍珠粉、蜂蜜混合后涂抹于雀斑处，打圈按20分钟左右，清水洗净。
苹果面膜。材料：一个苹果，将其均分成4块、2汤匙的蜂蜜。做法：将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀后，放入冰箱冷藏，约10分钟后取出。用手将混合物，轻拍于整个面部，直至面部感觉有点粘为止。保持约30分钟后，用水冲洗干净。作用：这种面膜适用于中性肌肤。舒缓晒伤面膜。先用冻牛奶洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的面帖膜，可舒缓肌肤晒伤。香蕉面膜。将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，盖上面帖膜，15-20分钟后揭下面帖膜洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，非常适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。巧妙地利用一下这些常见的水果和蔬菜的话，您的肌肤同样可以变得很好。
夏天美白祛斑的饮食调理一、蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸,酶,激素,维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用.用蜂蜜加2―3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁,细嫩.
夏天美白祛斑的饮食调理二、苹果面膜 材料：一个苹果，将其均分成4块、2汤匙的蜂蜜做法：将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀后，放入冰箱冷藏，约10分钟后取出。用手将混合物，轻拍于整个面部，直至面部感觉有点粘为止。保持约30分钟后，用水冲洗干净。作用：这种面膜适用于中性肌肤。
夏天美白祛斑的饮食调理三、祛斑面膜。材料：一杯番茄汁、一汤匙柠檬汁、一汤匙速溶麦片。做法：将上述材料融合在一起，搅匀后，涂抹于整个面部。注意非常是面颊、额头和下巴这些污点较多的部位要多抹一点。如果必要的话，还可以在混合物中再加一点麦片，来增加面膜的厚度。面膜保持约10分钟后，用一块湿润的热毛巾，将面膜擦拭掉。
夏天美白祛斑的饮食调理四、白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上，盖上面帖膜15分钟。去风止痛、消肿、排脓。取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
看完上面四种夏天美白祛斑的饮食调理后，您是不是很欣慰呢，及时自己不是激光祛斑的适用人群，您一样可以通过饮食这种健康绿色的美白祛斑的方法，去除脸上的斑点。同时您还可以达到保养肌肤的目的，充足的营养供应让您的肌肤，变得更加的健康而有光泽，又有弹性。夏天正是瓜果飘香的时节，夏天美白祛斑的饮食调理也可以说是一 种美白护肤的时尚了。
4个祛除雀斑的小窍门：偏方一每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。偏方二洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 偏方三每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。偏方四用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。如果你想快速去除的话，用O菲胶囊，效果确实不错，但在使用的过程中要注意这些事项:1、忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等。2、保持心情舒畅愉快；避免忧思抑郁的精神状态。3、切忌随便使用药物点涂；使用专业的祛斑产品必要时请在医生指导下合理用药。4、平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳或使用防晒霜。5．戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。6．多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃。
消除办法：1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用
去斑方法1.
取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。
去斑方法2.
黄褐班蝴蝶斑
冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。
除面部色素斑
鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。
去斑方法3.
一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。(去斑讲究内外兼修，这点值得一试)
下面来说醋泡黄豆的方法：
1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）
2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。
3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。
4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆
5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量
去斑方法4.
说是把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。
去斑方法5.(民间流传的偏方)
柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜， 连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。
胡萝卜汁：2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉， 涂抹美白护肤霜。
西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，然后 清水洗净。
牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。
去斑方法5.(几个美容去斑面膜)
苹果柠檬面膜：
苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
蜂蜜柠檬面膜：
鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。
番茄玫瑰面膜：
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。
如何预防长斑
如何预防长斑 推荐：斑斑点点大扫除 我的“驱斑”战役 保持清爽不要“汗斑”
肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：
（1）长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
（2）睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
（3）夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
（4）防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
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