爱华网 十大功效：
一：最显著的一点就是，美白肌肤，改变肌肤的肤质，增强皮肤的弹性，延缓衰老，尤其是妇女最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光华柔嫩。
二：具有消除赘肉，驱减脂肪，润白皮肤，健美修形的作用，对减肥也有显著疗效。
三：电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪，减轻压力，有镇定安神的作用。
四：加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物。
五：激活身体休眠的细胞，增强人体的免疫能力，促进伤口愈合。
六：加强器官，支器官及肺部功能，对脱敏，排痰有良好的作用。
七：排除汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎，肠胃病，慢性支气管炎等症状。
八：增强身体基础代谢，降低血糖，胆固醇，甘油脂。
九：抑菌，促进肌体修复与再生功效。
十：改善酸性体质及对睡眠及神经衰弱很有功效。
汗蒸适用范围：
改善人体生存温度，防止提前衰老，缺乏能量之亚健康，紧张脑力工作者，体力消耗工作者，美肤塑身，减肥，丰胸健乳，改善面部微循环，抗菌美容。
适用病症：
风湿，类风湿，手凉，肢体麻木，指关节疼痛，皮肤干裂，痛经，阴道炎，盆腔炎，乳腺增生，前列腺炎，阴囊湿症，痔疮，肛裂，寒痛，关节炎，关节积水，皮肤瘙痒，脚裂，慢性胃炎，胃寒，胃肠功能紊乱，功能性便秘，静脉曲张，腰腹部疼痛，肩周炎，颈部酸痛，骨质增生，虚寒不适，失眠，脑部供血不足，高血脂，高血糖，脂肪肝，糖尿病。
汗蒸注意事项：
一：身体清洁卫生。
二：不宜在过饱和空腹时。
三：孕妇，儿童及患有严重疾病或传染病者不宜汗蒸。
四：有心脏搭桥支架或严重心衰，体内有钢板或钢钉患者不宜。
五：高血压患者汗蒸时间不宜过长，每次以15到20分钟为宜，可重复两到三次
1）进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。
2）不宜在过饱和空腹时汗蒸。
3）进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。
4）汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。
5）汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。
1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；
3.汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不宜食用过凉食物；
4.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸；
5.汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可；
6.前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。
有出血倾向者、女性月经期、严重高血压者、心脏装有起搏器、结核开放期、癌症晚期、传染性皮肤者禁入。
汗蒸前准备：
为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，进入体验房之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验，请携带相应食品，以防止汗蒸中或后饥饿难受，饮水以500毫升左右为好。
汗蒸注意事项：
汗蒸时间以45分钟每次为宜，前20分钟可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼吸，后25分钟，可以平躺或坐，不要经常走动或反复站起。过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。当身体出现整健反应时，在不能忍受的情况下，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后重新进入或咨询技术人员，了解身体状态，不要强挺忍受或强迫坚持。当有二便时，不要忍耐，及时排泄。汗蒸完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。
何时不宜汗蒸：患急性传染病时，如：支气管炎、流感，若进行桑拿浴或蒸汽浴只会令健康状况更加恶化；患心脏血液循环疾病、甲亢和静脉疾病的人，则须事先征求医生的意见，获许可后，方可进行桑拿浴或蒸汽浴；
蒸汗蒸：每周进行一次汗蒸或桑拿，也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。蒸汗蒸时要注意饮水，蒸前喝一杯水可帮助加速排【】毒，蒸后喝一杯水能补充水分，同时排出剩余毒素。然而，并不是每个人都适合蒸汗蒸，患有心脏病、高血压，或是体质虚弱、大病初愈，以及饮酒以后，都不适宜蒸汗蒸。
汗蒸应避免下列错误：汗蒸后，不是用冷水，而是用温水进行淋浴。汗蒸前游泳则毫无问题。汗蒸房里刷洗身体。这太费力了等。这些做法都是不对的，一定要注意。
