全麦核桃包 香蕉面包的热量


我最近开始了软欧包的尝试。

之前做的都是硬欧包,制作条件要求多多,操作难度大,辛辛苦苦做出来后,家人的接受度却不高。自从去年在北京吃到了软欧包后,对面包又有了新的认识。开始我是不接受软欧的,觉得不正宗,吃得次数多了,越来越喜欢,觉得它在硬欧和软包之间找到平衡,拥有————欧包的外表,软包的心,比硬欧口感好,比软包更健康。

专业师傅做这种面包时常用到部分天然酵母,我因为太忙,没有太多时间投入,所以还是使用即发干酵母。

原料:面包粉175克,全麦粉75克,酵母2.5克,细砂糖25克,盐4.5克,水165克,黄油15克,葡萄干50克,核桃50克

表面装饰:黑麦粉(如果没有,用面包粉也行)

做法:

⒈将葡萄干提前在冷水中浸泡30分钟,使用前沥干;将核桃烤熟后切成小粒备用。

⒉将除黄油和葡萄干、核桃以外的原料放在一起,放入面包机中,启动和面程序揉至扩展阶段。

⒊加入黄油揉匀后,加入沥干的葡萄干和核桃粒揉匀,按“停止”键。

⒋在面包机内筒上盖湿纱布,进行基础发酵。


全麦核桃包 香蕉面包的热量
⒌基础发酵结束(图1),将面团取出,平均分割成2份(图2)。

⒍轻拍出面团中的大气泡后,将面团三折后松弛15分钟(图3-5)。

⒎将松弛后的面团轻拍成长方形(图6),将上方的2角向内折(图7)后,将中间新形成的角向内折(图8)。


⒏将面团倒过来重复步骤7的操作(图9-10)。

⒐将面团对折后用掌根压好封口处(图11)。

⒑将面团封口处朝下排在烤盘上(图12),放在温暖湿润处进行最后发酵。

⒒当面团膨胀至约2倍大时(图13),最后发酵结束。

⒓在面团表面喷水雾,筛上黑麦粉后,割2个开口(图14)。

⒔送入预热220℃的烤箱,中下层,上下火,20分钟。

⒕出炉后立即移至烤网上晾凉。

说明:

⒈这次揉面我使用了面包机揉面。为什么放着大功率的厨师机不用却要使用面包机呢?不是因为我写了本关于面包机的书就力推面包机哈,我自己做过对比,揉这样液体量相对比较多的面团,面包机更具优势(不同面包机单位时间内揉面效果有差异,此对比仅限我使用的面包机)。

⒉这面团中含糖和油,不会象硬欧包一样有脆脆的外皮,所以烘烤时不需要石板,也不用特意制造蒸汽。

  

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