爱华网小儿推拿呵护宝宝节日健康
我们知道，为了小宝宝的健康，现在越来越多的新手爸妈爱上了中医育儿，可是中医育儿的很多具体细节你了解吗？为了满足广大新手爸妈的要求，《妈妈宝宝》杂志特邀请北京中医药大学博士、硕士研究生导师程凯教授为新手爸妈们逐月详解中医育儿的细节，程教授将把自己在养育女儿过程中的很多中医实例奉献给大家，如今可爱的小诺诺已经6个半月啦，本期程教授将带给我们四招小儿推拿的方法，让我们一起来学习一下吧。
程凯：医学博士，北京中医药大学副教授，硕士研究生导师；中国针灸学会腧穴分会秘书长；中国医师协会养生专业委员会委员；“大诚中医”连锁医疗机构创建人。
中医爸爸手记：
二月，春节刚过，大人小孩都还沉浸在节日的喜悦里，好吃的增多，好玩儿也不，不仅可以见到许多小朋友，还可以见到许多平时见不到的爷爷、奶奶、叔叔、阿姨，收到不少压岁钱哟。
可是，面对家里来来往往的亲朋好友，我还是有些担心，女儿诺诺能够适应这种变化吗？
担心一：节日里人来人往，房间里空间混浊，细菌也比平时多很多，而且不论谁来都会逗逗诺诺，自然感冒生病的机会就大了；
担心二：人一多，孩子难免容易过度兴奋，从而打破正常的睡眠规律，晚上会因为睡觉不实，梦中惊醒，进而影响生长发育；
担心三：节日里我们的饮食与平常有所不同，多油腻，且时间不规律，容易多饮多食，孩子的饮食虽然不会象成人这样变化明显，但进食不规律还是很容易出现的，特别是对于象诺诺这样还以母乳喂养为主的宝宝，妈妈的饮食结构还是很容易影响到孩子，出现消化不良、便秘腹泻等问题；
担心四：节日里鞭炮声声，震耳欲聋，这会吓到刚出生半年的诺诺，要知道小儿心气怯弱，智慧未充，突然的异声引起惊恐，惊则伤神，恐则伤志，使孩子心神不宁，神志不安，引发疾病。
相信还有很多年轻父母也和我一样有着同样的担心吧，别着急，先来学习几招小儿推拿术，防患于未然吧！
第一招：补肺经防感冒
配图1：IMG_0282
配图2：IMG_0261，无名指端处加顺时针指示。
在中医理论中，肺主一身之气，管理人体呼吸功能，在外合于皮毛，可抵御外邪。小儿肌肤薄嫩，卫外不固，易感外邪，由口鼻或皮毛而入，必内归于肺。五脏之中，肺最先受邪，也最易受邪。在肺之经脉是施以有补益作用的手法，可以补益肺气，提高小儿抵御外邪的防病能力。
小儿的经脉与成人不同，其肺经在无名指末节的罗纹面上。在这里顺时针旋推即为补法，称补肺经，每次操作100次，早晚各一次，可补肺益气，预防感冒。
第二招：清心经促睡眠
配图：IMG_0270，从中指指端向指根方向划带箭头直线，划到第一个指间横纹
中医认为，小儿心气旺盛有余，小儿心常有余，心属火，动则易亢奋、炎上，易产生内热。孩子太兴奋不能安眠时，可在其中指末节，自指尖向指根方向直推，称为清心经，连续操作50-100次。可以清心火，利小便，从容应对孩子烦躁、夜啼、睡而不实等情况。
第三招：足三里保消化
配图1：IMG_0321
配图2：IMG_0328，在手指点按处标注出足三里。
中医认为，脾为气血生化之源，为后天之本。但小儿脾胃功能尚未健全，而生长发育快，对水谷精微需求迫切，饮食不知自节，易内伤饮食而致泄泻、呕吐，甚至导致疳积等证。而足三里穴属足阳明胃经，能健脾和胃，调中理气，导滞通络，可用于治疗各种消化系统疾病。穴在膝盖外侧陷凹的外下方，治疗时用拇指端作按揉法，称按揉三里。
第四招：开天门缓惊吓
配图：IMG_0299，自两眉之间至前发际沿两拇指点按之处向上划两条直线。
小儿过度兴奋，可引起睡眠不实，梦中啼哭，而遇突发异声所引起的惊吓，则会更加严重地影响小儿神志，此时仅仅清心经就不够了，一定要配合开天门。在两眉心至前发际的这条直线上，以两拇指交替向上推，称开天门，可以醒脑、镇惊、安神。
--
注意小儿皮肤娇嫩，操作时凡遇皮肤发红，即停手法，过一阵再继续按摩。
