咖啡可乐减肥法 可乐减肥法

面和饭几乎是学生MM的主食,考察学校周围的饭馆或学校食堂,面和米饭是唯一的选择。还好,马上放假,你可以根据本期《女刊~瘦美人》营养专家,特为学生MM准备阻断碳水化合物吸收的可乐咖啡减肥法,压倒70%的面+米饭,使得无条件均衡饮食的你照样瘦得漂亮!

材料:可乐一罐,无糖咖啡两勺。

做法:将咖啡加入可乐摇匀即可饮用。

瘦身喝法:每餐前喝一罐,或者饿时当开水饮用。

效果:一天瘦一斤,绝对没问题。

编辑提示:如果觉得咖啡太贵,可以选择纯可可粉,效果不打折!

试验者:加菲:用可乐咖啡减肥法2个月瘦12斤,4个月瘦了20斤!

PS:

其他减肥法

来电:永川李小姐

有效方法:竹盐+酸奶奶粉+酸奶

使用感受:我每天早上吃一瓶竹盐+酸奶,中午以蔬菜米饭为主,晚上吃脱脂奶粉+酸奶,再吃一些水果。每天这样吃,基本上天天都会瘦2斤,感觉不错,腰腹部有变小的趋势,现配了橄榄茶一起,继续坚持中。

来电:济南张小姐

有效方法:啤酒酵母粉

使用感受:啤酒酵母粉还满好吃,有点像麦片,我喜欢,加流质食物吃了一个月,瘦了14斤,可还没有达到理想体重,怕出现停滞期,就又在自己喝的水中,加入了一勺魔芋粉,一周后,体重下降了17斤。非常高兴,我也会继续支持《女刊*瘦美人》的!

来电:重庆蒋小姐

有效方法:黑木耳粉

使用感受:我是学生,觉得每天饭前用温开水冲黑木耳粉很方便,就买来喝了一周,瘦了6斤,现继续吃,继续减肥中,自己感觉很适合我这种懒人。

来邮:河南信阳17岁的学生妹妹

有效方法:荷叶+罗 汉果

使用感受:我166.5cm,100斤,是个天天都得坐在教室里又懒得运动的学生。我的骨架不大,但身上的肉肉却很多,用了荷叶减肥的方法,即将荷叶撕成碎块,罗汉果10克,放入1000克水中煮20分钟左右,去渣取汁,冷却后饮用。喝了四五天左右,小腹就有所变小,腰部脂肪也减少了很多,效果却比较明显,我很满意呢!迄今为止我喝了两个星期了,整整掉了8斤,如果姐妹们和我情况类似,可以试用下哦!很有效的。

小贴示

咖啡可乐减肥法 可乐减肥法

天然瘦身粉粉类:绿茶粉,苦瓜粉,黑木耳粉,荷叶粉,陈皮粉,魔芋粉,葡萄柚魔芋胶,糙米粉,红豆粉,决明子粉,红枣粉,肉桂粉,可可粉,啤酒酵母粉,薏仁粉,麦芽粉,甘草粉,满腹种子。

天然瘦腿粉粉类:雷公根粉,柠檬马鞭草茶。

天然丰胸粉粉类:木瓜粉,葛根粉,山药粉。

天然美白祛斑粉粉类:薏仁粉,杏仁粉,白芷粉,白茯苓粉,白术粉,白蔹粉,白芨粉,白芍粉,甘草粉,七子白粉,柠檬粉,玉竹粉,银耳粉,珍珠粉,川芎粉,白附子粉,桃仁粉,冬瓜仁粉,天门冬粉,番茄粉。

天然控油祛痘粉粉类:绿豆粉,黄豆粉,紫草粉,熏衣草粉,桑叶粉,鱼腥草粉,丹参粉,野菊花粉,金盏花粉,蒲公英粉,薄荷粉。

天然保湿补水粉粉类:海藻粉,竹叶粉,麦芽粉,黄瓜粉,土豆粉,玫瑰花粉,红萝卜粉,芦荟粉。

有的粉粉在两个类别中都会有出现,那是因为它内服和外敷时的功效不同,所以也就会在不同类别中出现了哈。

排名

2007-07期读者反馈最有效的减肥方法

排名第1的是:啤酒酵母粉+西红柿汁,月瘦26斤

排名第2的是:玄米茶,月瘦21斤

排名第3的是:木耳粉,月瘦20斤

排名第4的是:苦瓜粉,月瘦16斤

排名第5的是:荷叶粉,月瘦14斤

排名第6的是:绿茶粉,月瘦腰5cm

排名第7的是:橄榄茶,月瘦11斤

排名第8的是:红糖+酸奶,月瘦7斤

排名第9的是:珊瑚草,两月胸从A到C

排名第10的是:雷公根,月腿瘦4.5厘米

  

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